JpOliveira

Galera , como utilizo Anastrozol durante o ciclo ? 0,5mg ds2dn fica legal ?

Bom dia pessoal . Fui no endocrinologista e fiz os exames . E o endócrino me passou Idade : 25 anos peso : 72kg Altura : 1,78cm treino : 2 anos Bf : 12% 1-12 semanas 60mg/dia Oxandrolona 1-12 semanas 200mg/Sem Deposteron item 2 tamoxifeno 20mg (tomar uma cápsula pela manhã em jejum ) durante todo o ciclo a TPC ele ainda não me passou. Pois vou fazer outra consulta quando tiver na quinta semana do ciclo . Anastrozol 1mg Segunda e Quinta

Ae galera . estou fazendo essa dieta ja tem 1 semana e nao ganhei 100 g , e voces ainda fala que ta com muita kcal ? meu treino é ABC e treino 4x8 pra todos exercicio !!

cara eu nao acho que to comendo muito nao. eu nao fico cheio hora nenhuma. acho que se eu tirar algum alimento vou sentir fome qual dos alimentos devo dirar da dieta? to pensando em tirar o iogurte 1 banana e tirar a albumina na parte da manha meu hipercalorico vai durar apenas por 15 dias e quando ele acabar vai ser -740kcal na dieta posso manter a dieta ate o hipercalorico acabar??? obrigado!

Eu tô deixando essas calorias pq faço jiu jitsu e nao é todo dia que consigo comer tão bem ! O que você acha que devo mudar na dieta ? Qual dos alimentos devo reduzir ou tirar ?

prontinho ! de sua opniao sobre a dieta.. se devo substituir ou tirar algo. tenho 71kg . tenho dificuldade para engordar !!

Falae pessoal.. acabei de montar uma dieta hipercalorica, vejam o que vcs acham.. minhas medidas sao: 1,78m 71kg Objetivo: Ganho de massa muscular !!! 7h00 Kcal Proteina Carboidrato Gordura 96g hipercalorico 370 19g 65g 8g 300ml leite 138 9g 14g 0g 28g Albumina 94 24g 0g 0g 20g batata doce po 72 0g 18g 0g 1 banana 89 1g 23g 0g 10h00 Kcal Proteina Carboidrato Gordura 2 fatia pao integral 129 5,5g 22g 2g 1 maça gala 71 0g 19g 0g 25g Peito Peru 26 4,5g 1g 0g 200ml Iogurte Vita 130 5g 22g 3g 13h00 Kcal Proteina Carboidrato Gordura 100g Arroz 130 2,3g 28g 0g 200g Macarrao 314 11,5g 61g 2g 150g File de Peito 293 43g 0g 11,5g 16h00 Kcal Proteina Carboidrato Gordura 96g hipercalorico 370 19g 65g 8g 300ml leite 138 9g 14g 0g 20g batata doce po 72 0g 18g 0g 1 banana 89 1g 23g 0g 18h00 (pré treino) Kcal Proteina Carboidrato Gordura 300ml leite 138 9g 14g 0g 1 banana 89 1g 23g 0g 50g farinha aveia 180 7g 30g 3,8g 2 fatia pao integral 129 5,5g 22g 2g 18h30 (treino) 19h30 (pós treino) kcal Proteina Carboidrato Gordura 30g Whey Protein 130 24g 3g 1g 40g Dextrose 160 0 40g 0g 5g creatina - - - - 20h00 Kcal Proteina Carboidrato Gordura 150g File de Peito 293 43g 0g 11,5g 100g Batata doce 100 1,5g 24g 0g 2claras de ovo 26 6g 0g 0g 23h00 Kcal Proteina Carboidrato Gordura 2 colher sopa azeite 180 - - 24g 1 maça gala 71 0g 19g 0g 28g Albumina 94 24g 0g 0g 2 capsulas de tribulus TOTAL Kcal Proteina Carboidrato Kcal =4115 Proteina = 274 Carboidrato =568 Gorduras = 77g Deem suas opniao to achando proteina demais. qualquer coisa tiro a albumina do cafe da manha ou algum outro alimento !!

Eu não sei calcular certinho . Mas quem entendi deve saber !. O único esporte q eu faço é musculação

Falae pessoal.. acabei de montar uma dieta hipercalorica, vejam o que vcs axam.. minhas medidas sao: 1,78m 70kg 07:00 Hipercalorico + 300ml leite desnatado + 1 banana + 2 colher batata doce em po + 2 colher de Albumina 10:00 4 Fatia Pao integral + 50g Peito Peru 13:00 150 g Arroz + 100 g Feijao + 150g File de Peito +100g Macarrao + 1 Capsula Multivitaminico 16:00 Hipercalorico + 300ml leite desnatado + 1 Maça + 2 colher batata doce em po 18:00( Pre Treino) 300ml Leite Desnatado + 50g Aveia +1 Banana + 2 Fatia Pao Integral + 25g Peito Peru +2 Capsula BCAA + 4 Capsula Dilatex + 2 Colher batata doce em po 18:30( Treino) 19:30 (Pos Treino) 30g Whey Protein(Gold Standard) + 4 Colheres Dextrose + 5g Creatina 20:00 : 150g file de peito +100g macarrao + 2 Claras 23:00 1 Maca + 2 colher albumina + 2 capsulas tribulus (500mg) deem a opnião de vcs.

E aí galera beleza ? Estou com uma simples dúvida ! Estou com alguns suplemento aqui e queria saber em que horário tomar eles. Eu treino de 19:00 as 20:20 ! Já estou com dieta boa e pegando firme no treino ! Estou com Whey protein gold standard Mass xxx gnc Multvitaminico Bcaa Albumina Dextrose Creatina Cobavital Alguém poderia me passar o horário certo que devo usar cada um deles ? Valeu !!!

isso vai da cabeca de cada um aposto que se tivesse tomado EA's ia crescer muito mais. Eu sempre tive medo de tomar mas sempre tive vontade. enquanto eu nao tomasse nao ia sussegar. entao eu tomei e gostei dos resultados!

opa e ae galera . comecei a fazer o uso do tamoxifeno hoje de manha . tomei o primeiro comprimido em jejum e de noite vou tomar o outro. Devo tomar na hora de dormir ? valeeeu!

rmpersonal oque voce me recomenda para acabar com essas espinhas ?

Acompanhando aqui brother. pretendo fazer esse ciclo no final do ano! bons ganhos! é nois

Beleza. depoiis posto fotos vou arrumar uma camera boa. quero da um jeito nessas espinas pq ta foda!

Devo tomar um IA agr na tpc é isso ? No rosto nao deu espinha nao. foi so nas costas mesmo :/

e ai galera , iniciarei minha tpc amanha. com tamoxifeno 1-14 40mg/dia 1 comprimido de manha e um a noite 14 -28 20mg/dia 1 comprimido de manha! Galera oque eu faço com esse tanto de espinhas que deu nas costa ?

opa e ae galera. to sentindo mais nada , to de boa!!! ate agora nao perdi nenhum kg. galera. to dando espinha de maiss. minhas costa ta lotaaaado de espinha e agr comecou a dar no peito. oque eu faço? Quando devo inicar a tpc? ja tem 17 dias que nao tomo nada!

e ai galera ontem fiz a ultima aplicacao do meu ciclo. Ontem de tarde antes de aplicar senti uma dor muito forte na barriga. e hoje nao to conseguindo comer nada e to sem animo pra tudo. e ta me dando azia :/ ... oque pode ser ? alguem me ajuda ai

Foi sim. Galera comecei a senti uma dor estranha... Parece que é no rins . oque eu faço?

no final do ano eu faço um de stan,dura e oxandrolona vou fazer a tpc só com tamox voces acha que ta bom?

2 meses. Opa, e ai galera desisti de mandar o stano. Como estou no primeiro ciclo. Acho melhor não arriscar mesmo. hoje mandei só a durateston. Mas ate quinta eu ja consigo as deca e continuo mandando deca ate a decima semana. Aplicacao hoje normal , sem dor e nao saiu uma gota de sangue . Treino hoje foi bom almentei o peso de todos exercicio.

ai galera a foto do antes e depois

voce acha que deveria mandar + 2 durabolin por semana e jogar o ciclo pra 10 semanas? acha que assim ficaria melhor? os ganhos serao melhores?

entao cara. eu vou tirar a deca e vou colocar o stan. eu nao vou tomar os 3 juntos nao..! vou usar o stan apenas 3-4 semanas junto com a testostena. vou fazer a meia vida delas acabar juntas e mandar logo a tpc Tamox,clomid,zma,tribulus e depois de 1 ano eu penso em fazer outro ciclo. vou da bobeira nao.. anabol vicia... e eu nao quero ficar monstro. mas eu ganhei 11kg mas eu nao to feliz com o resultado. pq eu sei que vou perder muita parte disso. pq é muita retencao. vou mandar o stan pra ve se ganho mais um peso. e ai fexo com chave de ouro