Punk77

quase nem tem mais árvore man!!! o esquema é quebrar pedra, kkkkk

vou tentar esse protocolo pra ver no que da!!! uma vez fiz um esquema que li aqui no fórum -> http://www.hipertrofia.org/forum/topic/85138-panturrilhas-todos-os-dias-em-casa-artigo/?hl=panturrilhas até que os gambitos deram uma melhorada no aspecto, mas continuam palito !!! a ideia é parecida, pois o foco é a frequência!!!

tendi... perguntei pra saber como é feito a sua divisão, eu vou tentar outro método, vai ficar em torno de 100 repts tambem. mas vou esmagar os gambitos dsdn, pra ver no da!!! abs!!!

Como seria essa 100 repetições de panturras??? tentei mandar um MP mas não consegui... acompanhado aki man!!!

craw, Quanto aos isoladores... no post acima vc indica - isoladores após os compostos - isso seria uma regra??? As vzs(quase q direto) mando um composto e um isolador. Treino no final da tarde e academia ta meio cheia e pra num ficar perdendo tempo faço assim!!! vlw!!!

Acompanhando e aprendo aqui!!!

craw69, Não faz muito tempo que to treinando fullbody, no começo achei estranho, mas como disse to gostando de treinar assim!!! Meu treino não é fullbody clássico, me encaixo mais no exemplo 7 - estrutura modificada, pois uso isoladores, principalmente em músculos que tenho dificuldade em ganhos. Depois que comecei a treinar assim, percebi melhoras no condicionamento no treino de Muay Thai e na estrutura do shape!!! Craw, Seu post esta excelente, vou deixar uma sugestão, não é uma crítica!!! Onde vc colocou exemplos de treinos, anexar imagens ilustrativas da execução dos exercícios... Tem o site http://exrx.net/index.html , que é muito bom!!! Fica a dica!!! Valeu!!!

Excelente tópico craw69!!! Atualmente to fazendo full body também, tava meio sem tempo pra treinar... Acabei que gostei de treinar assim!!! Esse tipo de treino pode ser feito a longo prazo??? Minha meta agora é ter um corpo equilibrado, sem exageros.

Hipertrofia

Conta ai suas experiências com os peps ai man!!! to tentado em usar mas mts labs não enviam para o Brasil...

bom texto!!! pena que mts labs não enviam pro Brasil... e o preço do dólar não ajuda mt tambem!!!

mais ninguém ai... abandonaram o tópico... pena!!!

achei um site que ta com um preço bacana do Letro... se alguém tiver interesse segue o link --> http://singularmedicamentos.com/farmaciadelivery/oncologia/225-letrozol-25mg-com-30-comprimidos.html cara vc chegou a ir no endócrino fazer exames e ter uma opinião a respeito do uso do letrozol???

cara o letro que vc tomou foi o de farmácia??? pesquisando preços pela net achei um da "Muscle Pharma", o preço é atraente mas não sei a procedência!!!

fala man!!! qual a quantidade de zinco que vc ta tomando??? 10 mil Ui de D3 não é muito??? ia começar o tratamento mas com o aromasim... mas tive alguns problemas particulares e pra ajudar bati o carro, ai fudeu com a $$$!!! vc fez esse tratamento com o letro uma única vez para ter resultado? abraço!

cara ainda bem que não sai liquido nenhum... ja não basta ter tetinha e ainda o bagulho sai leite, kkkkkkk to numa correriam, mas vou ver se faço alguns exames! ninguém fez uso do aromasin da GC né!!! queria algum relato do uso do mesmo

galera! vou tentar esse tratamento pra minha gineco... vou testar o Aromasin da GC, não posso comprar o de farma agora !!! minha dúvida é se é necessário entrar com o Dostinex junto ou se somente o Aromasin teria resultados!!! vou ver se faço alguns exames pra ver como anda as coisas e vou entrar em cut também pra baixar o bf...

esse post foi o melhor sobre gineco que ja li... isso que não consegui ler td(estou no trampo)... e sobre o aromasin da GC alguém ai tomou ele e obteve resultados? Pq o preço do de farmácia é osso!!!

Salve galera td sussa! Peço desculpas por estar reabrindo um tópico de 2 anos atrás... Gostaria de saber os resultados obtidos pelos que usaram os peptídeos, os moderas e users avançados... Este é um mundo novo e confesso que fiquei tentado pelos peptídeos, mas tenho muito a aprender e estudar a respeito do mesmo para quem sabe um futuro ciclo! O 1° lugar que encontrei informações concretas a respeito foi aqui... O negócio é realmente bom? Tem um amigo de outro fórum que fez uso e só relatou coisas boas a respeito, principalmente a qualidade de vida. As únicas coisas ruins relatadas foi as inúmeras agulhadas, as crises de hipoglicemia e a fome insana. Relatem os resultados ai!!! Abraço.

eu tentei fazer unilateral, mas achei tenso... acho que foge um pouco do objetivo do artigo que é volume de repetições!!! retornei a fazer com pesos na academia também, só que to sentindo um pouco o desgaste, tão meio doloridas as jaguaras...

cara o boxe é um excelente exercício... se vc gostar não vai conseguir largar não, digo por experiência própria, treino Muay Thai e Boxe!!! o boxe é uma atividade bem intensa, então dificulta o ganho de peso, mas se vc tiver uma boa dieta e o descanso correto não vejo pq não ter ganhos na musculação. Obs: monta uma dieta top mesmo, pede auxilio pra galera mais experiente. abs!

eu fiz um mês somente e casa... agora vou intercalar com treino com pesos na academia!!! pessoal alguém já fez esse treino 2x no mesmo dia, tipo de manhã e a noite? Totalizando 200 repetições!!!

na real nem medi ainda pra ver... mas acho pouco tempo pra ter algum resultado expressivo. Por enquanto da a impressão de mais definição, mas como disse é pouco tempo ainda!!! Vo continuar fazendo, mas agora vou intercalar com treinos de peso na academia.

cara vo completar um mês com esse treino... agora vou intercalar com treino de pesos na academia to pensando em mandar um fst-7 pros gambitos!!!

a quanto tempo vc faz esse treino Stockton? ja teve algum ganho significativo ou somente a aparência, definição!!!