no-xplode

se ele quiser em 3 meses volta com esse shape aih de cima... eu vi uma foto do jay cutler em off comendo pizza e o cara tava no mesmo estilo..com a famosa capa de gordura.

deem uma olhada no blog do kevin levrone... www.levronereport.com veja as fotos do final da primeira semana e segunda semana, (ja se nota diferença) creio que a transformação dele será mais rapida que a que ele teve no final dos anos 90 devido à fascia muscular dele ja estar grande/alongada... depois que eu li esse post que eu entendi tudo isso... valeu pelo artigo..

eu uso essa daki https://rudel.com.br/pdt/produtos/strapsfitness/1116_1.jpg muito bom pra malhar costas,ombro,biceps,triceps, fazer abdominais pendurados... e mesmo usando essa strap os calos ainda continuam a crescer só que um pouco menos.

deveria ter uma categoria soh pra ele aih quem sabe... ele ta alem de varios tops bodybuilders.

soh...

noVATO qual era a marca da creatina ? tava lacrada ? num dava nem pra passar na peneira hehehe ? zuera e a manipulada ? é só chegar la e dizer quer quer 1 kg de creatina que eles fazem de boa ? ou voce precisou de receita ?

estou sem $$ vou de xicara mesmo vou por 2 saquinhos, vamo ve no que da. de qualquer forma valeu pela dica SiD

30 conto a mais e uns 10 conto por semana pro busão .. fica na primeira mesmo... da pra vc fazer o pos treino em casa sussegado .

Isso foi na terça-feira, me roubaram de novo na quarta, duas vezes no sábado, uma hoje... E AMANHÃ EU VO DENOVO!!! ----- KKKKKKKKKKK

ahahahahha curti a ultima do neuronio solitario.

to chorando aqui veio .. KKKKKKKKKKKK

os caras viajam neh ... potenay pra ir pra balada.. tsc tsc tsc

realmente body action em relaçao a custoXbeneficio num tem pra ninguem quem sabe quando acabar meu potes vo pesquisar entre milly e body action.

pode cre continua firme que ate o verao vc vai estar grande.

eu uso, massa 3200 anticatabolic e 3 whey ambos da probiotica Qual marca de hipercalorico e whey sao boas para comprar, ja que as nacionais nao prestam ?

faça de 6 a 7 refeiçoes por dia todas rica em carboidrato de baixo IG e proteina animal e ovo, no pos treino manda um hipercalorico ou algum carbo de alto IG com whey e nunca durma sem ter proteina no estomago.

realmente e um produto muito bom, mas o preço nao e, tomei esse ultimate da probiotica e na hora de comprar denovo fui de 3whey da probiotica pote grande, melhor no custo beneficio, mas depois que eu comprei que eu fui ver esse da body action que vem 35g de proteina por porçao, o proximo vai ser ele, se eu nao conseguir hilmar.

aquecimento supino inclinado - peso leve x 10 repetiçoes, peso moderado x 8 repetiçoes, pesado x 6/4 repetiçoes ---- todas essas bem devagar. estilo mike mentzer supino reto com barra 4x14,12,10,8 peck deck ou crucifixo 4x10 supino inclinado com halteres 4x12,10,8,6 supino declinado barra/halteres 4x14,12,10,8 no primeiro dia esse treino ja da um pump animal, depois e so chegar em casa e fazer o pos treino direitinho.

se voce ficar broxa toma viagra, cialis, levitra etc, que resolve... voce tem dinheiro mesmo...

instrutor que nao ajuda, e soh fica xavecando as minas.

valeu pelo artigo coronha, depois dessa vou ate baixar o filme do mike e fazer apenas 1 serie ate a falha pra ver se influi no resultado..

show de bola, downloaded

bem lembrado !!!

fala marombeiro , blz? 14 anos ? ta meio novo pra suplementar num ta nao ? ema ema neh.. hehehe se o whey da probiotica fosse o pote de 2,200epokoKg acho eu que sairia mais em conta pra vc, pois iria usar eleoa pouco mais de 2 meses. e custa em torno 175. (https://www.saudeja.com.br/wheyprotein3w22kgprobiotica,product,Pro%2004536-5,dept,10960.aspx) seu pai falou 60 por mes da uma ideia nele explica que eh um pouco mais caro e vem mais que o dobro de 1 pote de 900gr e consequentemente vai durar um pouco mais de 2 meses. bodyaction soh usei dextrose.. tudo de bom pra vc.. edit. agora q eu vi.. o da body action eh de 1.9kg entao fica com ele mesmo..