thiago1

Ele é mto ogro em off. Porém para os campeonatos ele fica muito menor Podia manter mais a densidade durante os campeonatos, tentando deixar a bf baixa

se vc acha isso volumoso tem q ver um treino q eu vi dum cara lá na academia q o instrutor passou pra ele simplesmente 8 exercícios pra costas.. meu treino demora cerca de 50 minutos e está de bom tamanho

Dia 20: Peito / Tríceps / Ombro Mais um treino intenso, tomei 1,5 scoop novamente.. Comecei o supino reto com 35 kg cada lado, dps fui para o inclinado e comecei com 25kg, dps fiz o voador com 55kg e dps fiz o crossover, normalmente eu faço 3 exercícios pra peito, mas a disposição estava tão boa q coloquei mais um.. Tríceps treino muito bom também, resolvi fazer supino com pegada fechada pra diferenciar um pouco dos outros treinos, fazia tempo q não fazia esse exercício e me saí bem.. Treino de ombro uma maravilha, cada vez mais fibrado, queria tirar uma foto na hora do treino pra vocês verem o pump e a vascularização, mas a minha maquina ta quebrada.. Bom, amanha eu jogo um fut e volto a relatar segunda, vou tentar tirar fotos daí.. abraçoss Força: Excelente Recuperação: Excelente Pump: Excelente Vascularizaçao: Excelente Disposição: Excelente Magina, qlq coisa tamo ae, abraço

então cara, em mim está dando bastante vascularização pelo fato do meu percentual de gordura baixo, não acho necessário a compra do produto focando a vascularização, visto q isso vc pode melhorar devido sua alimentação, agora, se for para dar um ânimo nos treinos, que nem para mim q estava parado a um tempo, foi bem proveitoso, mas não acho necessário a compra desse produto, prefiro gastar esse dinheiro com um bom whey, albumina, creatina.. massss, se a grana ta sobrando, acho que vc pode sim toma-lo para tentar dar um up nos seus treinos.. a força melhorou bastante, mas não dou tantos créditos ao jack, visto q meus treinos sempre foram muitos intensos, e eu sempre me superava.. quando voltei das férias tava levantando 20 kg no supino cada lado, hoje, levantei 35 kg cada lado.. mas acredito q sem o jack estaria levantando o mesmo peso, acho que oq mais ajuda nesse produto é a disposição para treinar, a força é uma consequência q vc adquire com treinos intensos.. quer a minha opinião sincera? eu investi 100 reais no jack, foi muito bom para voltar aos treinos com tudo e dar um up nessas férias, já q dps fica difícil treinar, mas eu não compraria novamente, pois prefiro gastar esse dinheiro em um whey de qualidade, uma albumina, um malto, e uma creatina.. vale a pena toma-lo a cada uns 6 meses só pra dar uma diferenciada nos treinos e levantar a ''moral''.. porém se vc ta meio sem grana, acho desnecessário.. para as pessoas q não vivem sem um pré-treino, eu acho super desnecessário esses q tomam um em seguida do outro, td bem q pode ter dinheiro de sobra, mas acho bem desnecessário.. quando eu treinava em 2010, nunca tinha ingerido um pré-treino, e nunca senti falta de uma disposição para treinar, pq minha disposição vinha dentro de mim, da minha mente, e não de um estimulante.. bom, acho q é isso, qlq dúvida pergunte abraço

Lyoto tem chance, na última luta perdeu por ''bobeira'', pq estava muito bem na luta, estava equilibrada.. Porém Minotouro não tem chance não

Dia 19: Costas / Bíceps / Antebraço Depois de uns treinos sem relatar, volto hoje. Bom, os treinos passados foram muito bons, estou aproveitando bastante. Hoje o treino também foi incrível, já vieram me perguntar oq eu to tomando, e essas coisas.. As cargas dos aparelhos a maioria eu já zerei, e tenho q colocar halteres pra chegar no peso q quero fazer.. O pump está muito foda, hoje estava lindo de ver, vascularização, q no começo não estava tendo efeitos, agora já ta espetacular.. da pra ver veia até onde não tinha..as pessoas não param de olhar quando eu to fazendo os exercícios pela vascularização monstra que da na hora.. huahua Força: Excelente Recuperação: Excelente Pump: Excelente Vascularizaçao: Excelente Disposição: Excelente Estou usando 1,5 scoop, 1 scoop não da mais tanto efeito.. porém 1,5 está ótimo Cheguei a usar 2 scoops e o treino foi coisa linda To pesando 80 kg.. q era meu objetivo, mas ainda tem bastante produto no pote.. Até hoje o único colateral q tive foi o suor excessivo, tirando isso, nada demais.. pode tomar sim cara, eu to tomando os dois juntos e os efeitos são ótimos, abraço - galera, eu já tirei fotos mas a qualidade da minha maquina é péssima, vou tentar pegar uma emprestada, ai tirou mais fotos, abss

claro que da, pode tomar junto sim. isso, quando eu vejo que aguento eu aumento os pesos, nunca abaixo, no mínimo tento manter..

Fato que eu diria: Esse é meu garoto! Orgulho da família Vai lá filhão, faça sua fama HAHUUHSAUHSAUHSAU

Valeu manolo Fui na pizzaria ontem mesmo, os caras não aguentavam servir mais pizza na mesa q eu e meus amigos sentamos HUAUHUHSAUH

Dia 12: Costas / Bíceps / Antebraço Melhor treino que tive com o jack3d, nada de fadiga, aumentei os pesos novamente em todos os aparelhos.. Zerei o pulley frente (70kg), zerei e adicionei mais peso na remada baixa (72kg), peguei uma tornozelera e coloquei no pulso e fiz remada unilateral halteres de 30kg+5kg da tornozeleira = 35kg. Terra com 40kg cada lado. Bíceps um pump incrível, vascularização então nem se fala, foda mesmo! Tava com uma recuperação incrível, treino de antebraço tbm foi foda! Força: Incrível, excelente! Recuperação: Excelente, nota 10. Pump: ''Mãe de deus'' Vascularizaçao: Impressionante Disposição: Excelente Usei 1,25 scoop, treino hiper mega foda, valeu a pena de mais hoje! Acho que vou até estragar a dieta e ir comer rodízio de pizza hoje HAHAHAHA Antes: http://imageshack.us/photo/my-images/197/dsc00708tq.jpg/ Depois: http://imageshack.us/photo/my-images/94/dsc00734ha.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/35/dsc00735pa.jpg/ Menos de 1 mês e 7 kg a mais.

Sim, já comprei várias vezes lá, é de confiança sim!

Hum, boa sorte nos próximos então! =)

Sim, não digo que é muito melhor, mas acho que para engenharia é superior.

nossa que foda cara, quando aumentei pra 1,5 scoop no treino de perna passado senti uma diferença ..

Acho que isso é só uma medida pra lançar na mídia e colocar pressão no grupo.. aposto que esses menores já estão soltos.. Forma do governo de reprimir uma parte da população, deixar eles com medo de serem preso.. Afinal o governo qr mostrar quem está no controle, e acabou fazendo isso como medida..

haha vamo que vamo Dia 10: Costas / Bíceps / Antebraço Treino de costas começou animal, 65kg no pulley (aumentei mais 5kg), 30kg remada unilateral (mantive), 68kg remada baixa (aumentei 8), 30kg cada lado no terra. Bíceps foi bom, mas poderia ter sido melhor, no 3 exercício não tava aguentando mais.. treino de antebraço foi ótimo, fiz até doer, pump maravilhoso. Força: Ótima Recuperação: Boa Pump: Ótima Vascularizaçao: Ótima Disposição: Boa Dia 11: Peito / Tríceps / Ombro Treino de peito muito bom, 30kg no sup. reto, 25kg inclinado, 55 no voador (aumentei carga) e fiz drop. Tríceps foi um dos melhores treinos dos ultimos tempos, recuperação incrível, aumentei carga em todos os exercícios. Ombro tbm foi muito bom. Treino insano hoje, curti.. usei 1 scoop, acho que próxima semana vou usar 1,5 scoop pra sentir uns efeitos loucos Força: Excelente Recuperação: Ótima Pump: Excelente Vascularizaçao: Excelente Disposição: Ótima Mais meio quilo hoje, 78,5 kg. Vamo que vamo.. rumo aos 80 até final do mês que era um objetivo! Amanha ou sexta posto fotos..

http://mundoconectado.net/noticias/anonyupload-o-megaupload-deve-entrar-no-ar-so-sexta/

Dia 9: Perna / Panturrilha / Trapézio Que treino foi esse, meu deus que maravilha! Usei 1,5 scoop pela primeira vez, na hora q tomei senti aquela sensação de querer sair correndo pra chegar logo na academia.. hahaha Eu conversando com minha mãe hoje: -''Mãe, fui usar 2 calças jeans pra sair sábado e as 2 estava apertado nas coxas, compra umas calça jeans pra mim?'' Ela: ''Ixi, para de malhar essas perna, ta muito grossa, não precisa comprar calça nova, só vc para de faze perna'' hahahahahha mãe troll Treino hoje foi animal, um dos melhores que tive, fiz TODOS exercícios com mais peso, boa recuperação entre as séries.. teve exercício que fiz mais séries do que o normal.. sinto que amanha não vou conseguir andar direito huasuhauhsau Até hoje unica coisa é q eu to suando muito mais q o normal.. suo demais Força: Ótima Recuperação: Ótima Pump: Bom Vascularizaçao: Bom Disposição: Ótima Hoje com 1,5 scoop deu pra treinar insanamente, vou continuar com essa dose no treino de perna e 1 scoop pro A e B. Bati os 78 kg na balança, feliz pacarai Vamo que vamoo..

Revoltante mesmo '-'

Que bela bosta.

Faço Civil, tou indo pro 3 ano este ano.. Gostei bastante do curso, é muito difícil, mas eu recomendo.. Faço na UTFPR, é bem puxado.. Todas essas que vc citou tem um enorme campo de trabalho, falta profissionais qualificados pra essas áreas Pode escolher qlq uma que vc terá um belo futuro

Annonymous Só liberou TODAS AS DISCOGRAFIAS de TODOS OS ARTISTAS da Sony. http://pastehtml.com/view/bllpf04jv.html HAHAHHAAHHA

Galera postem filmes que vale realmente ver. Abraços.

Vi estes filmes nessas férias, e ai vai o meu ranking por ordem crescente de qualidade 1 escalão: Bastardos Inglórios Diamante de sangue Um sonho de liberdade Seven - 7 pecados capitais O curioso caso de Benjamin Button Os infiltrados Pulp Fiction Anjos e demônios Forrest Gump 2 escalão: Inimigos Publicos 500 dias com ela Batman: O cavaleiro das trevas Scarface Velozes e furiosos 5: Operação Rio Planeta dos macacos: A origem SexDrive Quebrando regras 2 Jogos, trapaças e dois canos fumegantes 50/50 3 escalão: Guerra ao terror X-men: primeira classe Doce vingança Se beber, não case 2 Premonição 5 Clube da luta Zodíaco

é de usuários assim que precisamos engrandece muito o conteúdo do forum, parabéns continuem traduzindo