Danilo Z

Eu já fiz subindo escadas , é o bicho.

Pô mano, é foda mesmo ter curso mas não ter idade, rapidinho vc faz 18 anos, vai ver.

Aqui no fórum tem, procura q acha cara. pior de tudo é ver q mesmo com roids tem gente q num vai muito além do q iria um natural q se dedica 100%. Conheço UM MONTE de caras q vira e mexe ta sempre tomando algo e tem shape de natural. Eu defendo q o cara primeiro deve aprender a fazer uma boa dieta...treinar bem e só depois de alguns anos partir pros AEs e mesmo assim depois de muito estudar sobre eles.

Pois é, mas eu consigo quebrar a paralela com all star com a barra numa posição híbrida não sendo nem low nem high...consegui 200 Kgs assim pure RAW.(semana passada fiz 190 Kgs) Compra o tenis então hehe, se vai ajudar compensa. Olha... pra powerlifting não faz faltam roscas...mas se quer tirar onda de vez em quando tirando umas quedas de braço nos clubes e butecos nos fds então vale a pena investir em roscas pesadas rsrsrs.

Na minha família dos 4 gays q tem... 2 sofreram abusos quando criança Não duvido nem um pouco quando vejo alguém falando q 40% 50% ou mais % dos gays sofreram algum tipo de abuso sexual na infância, apesar de ainda não achar estudos muito bem embasados nesse assunto, mas acho essa colocação bem pertinente.

Tem sim mano, a quantidade de MM q um natural consegue e suas medidas tem q ver com a estrutura óssea q ele possui. Por isso vc vê caras q com 27 cm de canelas baterem fácil 47 cm ou mais de panturrilha ( eu tenho isso ) agora vc ver um ecto de 24 cm de canela bater essa medida natural é BEM raro, o mesmo ocorre com braços...ombros... Tem q ver também a largura dos ossos (e também altura da pessoa) , medidas do pulso... tornozelo...

Muito boas marcas pra um drug free do seu peso. Tenta no agacho jogar os joelhos mais pra frente cara...vc agacha sem faixas jogando tanto o quadril quanto os caras q usa...acho q se vc jogar os joelhos mais pra frente vc quebra a paralela fácil.(eu também tenho tronco grande em relação ao fêmur, quebro a paralela fácil) Eu não acho q roscas faça falta SE vc sempre faz remadas pesadas, eu faço rosca 1 vez por mês e olhe lá.

Sim quanto mais alto e mais grossos e largos forem os ossos melhor pra um natural. Acima de 20 cm é grande. Quanto mais grande for sua extrutura óssea maiores medidas vc consegue naturalmente. Vc NUNCA vai ver um cara com 15 cm de pulso alcançando 38 cm de antebraço e 45 cm de braço natural.

Já ouviu falar do Dr. Francis Sellers Collins? https://pt.wikipedia.org/wiki/Francis_Collins Ele é um dos mais respeitados cientistas do mundo ... e ele diz q não existem NENHUMA diferença genética nem de outra ordem no organismo de um ser humano q é hetero e gay...ou seja esses idiotas q dizem q se nasce gay estão falando merda pois se nasce então isso teria q ser determinado por algum gene, mas isso na verdade NÃO acontece . O gay não pode ser comparado com uma pessoa q nasce branca ou negra...pois não ha NADA no organismo de um gay diferente de um hétero.

Pode até ser q algum sortudo com menos de 1.85 alcance 45 cm de braços com 10% de BF natural...mas vai ser 1 no meio de 200.000.000 de pessoas mano rsrsrsrs. Pegue os caras q vc conhece q tem essa medida de braço e BF pra vc ver , é surreal pra um natural ter essa medida de braço cara, lá onde treino tem um hormonizado q deve ter entre 44 e 46 cm de braço (deve ter entre 8 e 11% de BF ele) ... o cara é mutante, não dá pra alcançar aquilo lá natural nunca.

Tem gente q acha q gay é q nascer negro ou ruivo ...não existe NADA q comprove cientificamente q uma pessoa nasça gay, a pessoa se torna gay, não existe nada no nosso organismo q faça q uma pessoa se torne gay , não existe NENHUMA diferença genética entre um gay e um hetero. Ainda bem q vc ACHA porque isso não condiz com a maioria de estudos sérios q dizem q o meio influencia em TUDO no ser humano. Dráuzio Varella??? Existem profissionais muito mais gabaritados do q ele pra opinar em um assunto tão complexo.

Eu tenho 44,50 cm de braços...mas tenho 20% de BF rsrsrs, um cara de 1.76 q nem eu ou menos NÃO pega 45 cm ou mais de braço natural não mano, não se iluda. Esses caras aí das fotos devem oscilar entre 39 e 42 cm de braços no máximo, eles tem BF bom , ninguém ali é gordo, um braço de 44 cms pra um sujeito de 1.80 pra baixo de altura e um BF de menos de 12% é MUITA coisa pra um natural mano.

Como vc comprova q não influencia???? Tem vários estudos q comprovam q o ambiente em q o ser humano cresce influencia ele e MUITO , não tem essa de q não influencia cara. É mas uma MINORIA de crianças q crescem em um BOM ambiente familiar se tornam gays. Não sou a favor, tem MUITO mais casais héteros q também querem adotar. Não determina, mas o q mas se vê é q os homossexuais estão cada vez piores, isso é fato.

Tá louco mano? Desses q ta nessa página (os da era pré) NENHUM passa dos 42 cm de braço. 46 cm de braço com o BF deles não dá pra natural não cara rsrsr, vc vai ver daqui uns anos q não dá

Mito, com 4~5 exercícios somente vc desenvolve o corpo MUITO bem , não precisa de máquinas nem isoladores pra isso não. 8 exercícios é um exagero total, pode ser até bom...mas pra quem toma AEs. Duvido muito q a hipertrofia veio dos auxiliares. Mantenha só os básicos como supino , terra agacho e remada pra vc ver se não muda nada, comigo não mudou, cá estou eu com 44 cm de braço e 36 cm de antebraço sem fazer NENHUM tipo de isolador como rosca direta...rosca punho...triceps na polia...triceps testa...triceps corda... Quando vc passa de 150% seu peso corporal no terra e agacho ...e 100% seu peso no supino e remada... e 80% do seu peso no desenvolvimento o bicho pega. Só se for na sua academia. Aqui em BH não tem nenhum NATURAL grande q não foque progressão de carga nos básicos, os q não focam força e são grandes (poucos) TODOS usam AEs , alguns são bem assumidos ainda por cima e admitem numa boa rsrsr.

Vc precisa trabalhar na PM ou GC, vai mudar de opinião vendo a coisa ao vivo. 2 Vou repetir: a cada 10 casais q abordamos na rua por atos libidinosos 9 são gays e 1 é hétero. 2 Gay acha bonito se pegar em público. Aqui em BH mesmo eu perdi a conta de quantos gays tive q repreender em praças e na rua ...se deixarem eles chupam um ao outro na frente de todo mundo em plena praça pública. E o pior é q sempre tinha uns q vinham com esse papinho de ''homofobia é crime'' aí eu virava e dizia : ''Pois é, vcs 2 sabiam q expor orgãos genitais e fazer sexo em via pública também é crime?''

EU tenho 44 cm de braço e meu braço em fotos aparenta ser BEM menor do q o dele nessa foto aí, ele aí deva estar com uns 46 cm de braço cara. Na minha opinião não dá não cara.

Eu faz mais de 7 meses q só faço 2 ...no máximo 3 exercícios por dia, e nunca tive tanta MM como agora ( e também quando fiz o sl 5x5) Vc não precisa de muitos exercícios pra hipertrofiar.

Seu shape está excelente mano. Não precisa mentir dizendo q é natural cara vc fez um excelente trabalho, mesmo com AEs não é fácil ficar com esse shape não. Não acredito q tem alguém aki q acredite q ele é natural né gente? rsrsrs ele tem um shape MUITO acima de um natural, ninguém vai ficar com esse volume e tão seco natural não, não se iludam. Excelente shape, me lembrou os cara da era pré roidz seu shape cara. sim, por ESSAs fotos creio q sim cara. 2 Eu quando comecei a fazer terra ...agacho e remada fiquei sentindo os abd por MUITOS dias seguidos até acostumar, os melhores exercícios pra abd são os compostos. Duvido q um cara q levante boas cargas nos compostos tenha o abd ruim, é só secar q ele aparece. E outra...além de ajudar MUITO pouco (no quesito hipertrofia) esses exercícios isoladores de abd a MAIORIA deles fode a coluna do sujeito com o passar dos anos. Sério q tem gente acredita q dá pra ficar assim natural??? Se acreditam q dá pra ficar assim ^^^ natural...vão na fé então, daqui a uns anos vão descobrir q não dá rsrsr.

Como vc prova isso? Clodovil foi um q admitiu q sua sexualidade foi influenciada SIM pelo cara q o criou (q era gay e comentava com ele sobre os relacionamentos q ele tinha com outros homens) , e assim como ele imagino q deve haver e haverá MUITOS outros q serão também influenciados caso cresçam vivendo entre meio gays e lésbicas desde criança. Não creio q 100% das crianças criadas por gays virem gays...assim como também 100% de crianças q nasçam numa favela virem bandidos, mas podem ter certeza q quando vc nasce vendo tal tipo de conduta sendo como normal as chances daquela criança vir a tomar aquele exemplo são infinitamente maiores.

Com certeza, ainda mais quem é cargo de confiança...esses comissionados são os q não produzem NADA mesmo, e nosso país tá cheio deles. Esses 71 mil vão ser mais um grupo q estarão nas próximas manifestações rsrs.

Treinos full body são ótimos, mas esse aí está MUITO volumoso. de Início só : agachamento livre...supino e remada curvada são suficientes, depois passaria pra um treino AB .

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Cara, até coloquei seu post na minha assinatura, foi épica essa postagem. Cara... ele NÃO precisa de aparência pra ganhar $ ,ele ganha $$$ pela performance no esporte q ele pratica (olha bem pra ele...repara BEM nele, o cara tem BF alto e tudo mais acha mesmo q ele injetaria SEO apenas pra aumentar o tamanho de um bíceps ou trapézio? Pára né velho, o cara não visa estética hora nenhuma senão não estaria com o BF alto desse jeito pra começar.) , eu duvido MUITO q ele tenha injetado SEOs em alguma parte do corpo , é uma burrice extrema um cara q não é BB injetar SEOs e com certeza ele e os demais Strongmans...powerlifters e levantadores olímpicos sabem disso e não farão tamanha burrice a menos q além da performance ele ganhe $$ também como BB, existem alguns POUCOS powerlifters q competem no BB também esses devem usar SEOs os demais eu duvido muito, não ajuda em nada so SEOs além de meramente estética e isso se o cara saber usar ainda.

É...mas no Jornal Nacional e no Fantástico q 99% da população tem acesso e assiste esse tipo de notícia NUNCA passa, por isso o governo não deixa colocarem esse tipo de notícia lá. Meu pai mesmo só assiste esses 2 pra ficar ''informado'' se não passa ele NUNCA fica sabendo, e acredito q a maioria dos brasileiros seja assim também

2 Flexora e extensora num serve PRA NADA, desde q vc faça os básicos acima citados^^^...agacho livre...terra...RDL...passadas...