Danilo Z

Tem algo errado aí. Ela é muito pegável, namoraria e andaria de mãos dadas em qualquer lugar q fosse numa boa.

Só agachamento está bom, pega toda a coxa + glúteos. Esses exercícios com caneleiras...e isoladores de glúteo... nunca ví ninguém tendo bom resultados com eles, foque os agachamentos livres, vai ganhar massa em toda porção inferior com eles e de quebra fortalece a musculatura estabilizadora do tronco.

O q vc fala dos gases? Eu já comi tanto ovo q meu intestino nem estranha mais nada, já comi 17 num dia e nada, nem um peidinho sequer aiuhiuohoiauhoiu

Concordo. Meu pai e meus tios andavam mais de 10 Kms por dia pra ir na escola, e depois ainda iam brincar...subir em árvores...andar no mato...correr...nadar no rio...meu pai disse q um dos meus tios (o mais atentado deles) sumia na estrada tinha dia, tipo chegou a ir de um arraial ao outro a pé, devia dar uns 20 Kms ou mais, isso A PÉ, ninguém hoje em dia caminha essa distância.

Ainda não arranjou trampo não mano? Eu devo voltar a treinar mês q vem, num aguento mais, tô ganhando fat e perdendo força.

Pois é, 0,5 cm de panturrilhas é uma vitória, apesar q eu perdi 3 cm de panturrilha quando parei com a dieta e os treinos,então esse 0,5 cm q ganhei pra mim foram pouco hehe, mas tô na luta.

Hoje de novo naquele programa: ''Hoje em dia'' acho q esse é o nome, disseram q ovo só pode comer 2 por dia, senão faz mal para a saúde Pelo menos dessa vez tive sorte, a minha mãe não estava em casa e não pode ver,senão ia começar a encheção de saco por comer 6~7 ovos por dia.

Eu disse q acreditava em círculo fechado de Hollywood?????? Acho q vc não lê muito bem, ou não interpreta bem as coisas,só comentei q o Keanu Reeves está realmente demorando envelhecer, e comentei sobre o caso do Paul Mac Cartney q realmente é estranho,e só. Eu iria ter um grande prazer em ver vc me provar algo sobre reencarnação,e dizer de onde tirou isso...deixe me ver...Alan Kardec??? ele não provou e não prova nada,e vc também não poderá provar creio eu.

Esse amigo aí q faz o agacho com anilhas embaixo do pé...certeza q vc deve te problemas de mobilidade. A altura da barra no terra acho q é de 23~24 cm do chão eu acho. Esse amigo aí q faz o agacho com anilhas embaixo do pé...certeza q vc deve te problemas de mobilidade. A altura da barra no terra acho q é de 23~24 cm do chão eu acho.

Brasil luta mas não consegue ganhar no taekendo, mas uma vez o Brasil toma no ''O'' nessa interpretação dos juízes, foda isso, o brasileiro lutou com dor...consegue empatar nos últimos segundos e os arbitros com seu julgamento subjetivo tiram a vitória dele. Na boa, esse negócio de juiz decidir quem foi o melhor é muuuito errado,o julgamento é muuuito subjetivo e passível a erros, tinha q ter luta até o desempate.

Não precisa de tantos exercícios. Faz logo uns chin ups, ou só a boa e velha rosca direta com barra q resolve o problema amigo. Esse negócio de isolar o músculo e fazer X pra pegar tal área do musculo e Y exercício pra outra é bobagem, depois de ter feito os básicos remadas...terra... manda só mais 1 exercício e pronto, terá arrebentado todo o bíceps, não precisa de 2 ou mais exercícios pra isso.

Não falei sobre a parada do Nicolas , nem sobre Deus, me referí a parada dos Beatles, e sobre o cara acreditar em reencarnação, vc viajou agora Pa. @Off: não é possível, vc tá com esse corpão? Fez fotoshop nas coxas né? Elas tão enormes.

Apesar de não fazer todos os dias religiosamente, já ganhei 0,5 de panturrilha já, isso em menos de 2 meses. Tô gostando,ainda não consigo fazer com peso adicional ,mas vejo q está funcionando aos poucos.

Não gostei do treino. Eu faria um ABA, BAB, priorizando os básicos como agachamento livre...levantamento terra...supino...remadas...desenvolvimentos...

Reencarnação??? De onde tirou isso meu filho? Acho engraçado isso, o cidadão duvida de uma coisa q é mostrado GRANDES indícios q apontam q ocorreu, agora uma porcaria sem nada q comprove q exista, NADA, o cara consegue acreditar, puts. Digita mensagens subliminares no google. Pois é, eu não acredito fácil, nas coisas, mas é coincidência demais, e onde tem muita coincidência assim pode saber q ha algo por trás daquilo.

Dizem q John Lennon na época não aceitou muito o fato do Paul ter morrido e outro cair de pára-quedas na banda levando o crédito todo, então deixou isto um pouco ''evidente'' nas capas q vieram após a morte de Paul, e é interessante notar q realmente as capas apontam algo contra o Paul ,sempre. Olha só: https://www.mensagens-subliminares.kit.net/msbeatles.htm Dizem q John Lennon na época não aceitou muito o fato do Paul ter morrido e outro cair de pára-quedas na banda levando o crédito todo, então deixou isto um pouco ''evidente'' nas capas q vieram após a morte de Paul, e é interessante notar q realmente as capas apontam algo contra o Paul ,sempre. Olha só: https://www.mensagens-subliminares.kit.net/msbeatles.htm

No caso do Paul Mac Cartney não duvido, se fosse integrante da banda eu COM TODA A CERTEZA ia querer um sósia também ou vc acha q com toda aquela fama e money ia ver o meu barco afundar por causa de um mísero baixista/vocalista?! E o pior é q se vc reparar umas capas dos Beatles são muito estranhas mesmo,siceramente,nesse caso não duvido q ele tenha morrido mesmo. Profissionais do meio musical até apontam diferenças bem relevantes depois de certo discos dos Beatles, e isso dura até o fim da Banda. Se tem dinheiro no meio a pessoa faz de tudo, pensem nisso, se fosse eu q tivesse no meio faria isso também, não pensaria 2 vezes ,ia rodar o mundo q nem doido pra achar outra pessoa igual, mas perder meus $$$$$$ eu não ia não.

Uma coisa é certa, a genética do Keanu Reeves é muuuuito boa mesmo, o cidadão não enruga a cara...não fica de cabelo branco...não fica careca... Queria eu ter essa genética, nas fotos se vê claramente q o tempo não afeta o cara em nada facilmente perceptível . Nem Hebe Camargo nem Silvio Santos com as 156166841891 plásticas e tratamentos estéticos conseguiram disfarçar e retardar a aparência de múmia, mas o Keanu Reeves num sei como mas tá fazendo milagre parece. Sobre o Paul MacCartney... dizem q as capas após a morte dele,TODAS tem mensagens subliminares q indicam a sua morte,Abbey Road é uma delas, e ST Peppers também.

Caralho mais de 2 x o peso no terra sem pegada power e com execução explosiva. Detalha o Sheiko pra nós aí mano se puder, queria saber direitinho como é.

Brasil e suas leis. Um cara q vende suplemento ''ilegal'' é tratado q nem um traficate de drogas, coitados dos caras. Isso é ridículo.

Vc faz o supino como? Pode ser q esteja forçando demais e sobrecarregando o ombro com supinos e exercícios isoladores e ele deve estar pedindo arrego. Ainda mais se vc é daqueles q faz o supino descendo no meio do peito, ou mais em cima.

Brasil no volei penou pra ganhar das Russas, vamos ver se ganha pelo menos uma medalha de prata.

Puta merda, podem pegar 18 anos de cadeia só porque vendiam suplementos q essa porcaria de Anvisa considera ilegais no país. Num vejo nem assasino pegando isso tudo de prisão ultimamente, agora uns coitados q vendiam suplementos vão ser julgados como se tivessem vendendo Crack.

Pois é, e eu q pensava q os competidores dos anos 90 pra trás q eram gordos...hoje depois de assitir a categoria + de 105 ví q antigamente muitos tinham shapes até ''bons'' . Vamos ver o Fernando até onde chega até os seus 27~30 anos, acredito eu q essa é a idade auge pra quem é levantador de pesos.

Como pensei, o fulano lá de Belarus ganhou no CnJ. Fernando foi muito mau hoje PQP, pensei q fosse ver ele erguendo pelo menos uns 10 Kgs + no Snatch e uns 20 Kgs + no Jerk, mas ao invés de progredir ele praticamente regrediu visto q chegou nessas Olímpiadas com mais banha q no Pan. Como pensei, o fulano lá de Belarus ganhou no CnJ. Fernando foi muito mau hoje PQP, pensei q fosse ver ele erguendo pelo menos uns 10 Kgs + no Snatch e uns 20 Kgs + no Jerk, mas ao invés de progredir ele praticamente regrediu visto q chegou nessas Olímpiadas com mais banha q no Pan.