Danilo Z

Depende, eu diria q seria panturrilhas e não peito. No meu caso não sofro disso, meu peitoral desenvolve bem, e pelas fotos q ví o do Craw não é ruim não.

Não exagera, tomei 2 suplementos q tinham o tal de DMAA e única coisa q ví fora do normal em mim foi um formigamento no pescoço e peitoral.

Temos um garanhão nível Master aki no fórum, as mulheres não o resistem, chegam passando a mão nele e até vendem o corpo em troca de um simples suplemento,isso sim é q ser desejado.

Xará trollando pra valer aiuhiauhiau

Eu sei mano, só ilustrei um pequeno exemplo. Tenho a mesma idade q vc, e cansei de farra já. Prefiro namorar mesmo, num tenho mais cabeça e nem curto balada e pegação geral não.

Não existe uma idade padrão, mas chega uma hora q a pessoa fica mais relax quanto a farras e pegação geral sim, mesmo q essa pessoa não se case ou não pensa em casar, mas ela não mantêm um ritmo frenético a vida toda. obs:meu pai diz q quis curtir uma época, e isso durou dos 16 aos 25 anos,depois ele cansou e casou com minha mãe hehe.

Eu antes de parar treinava numa academia q tinha mais de 700 alunos e só eu fazia o terra. O agacho livre tinha eu e mais 2 caras q faziam, mas só eu e um outro usava boa amplitude. NENHUM instrutor passa esses 2 exercícios, ás vezes passa o agacho no smith,mas é raro.

Bem, como a testosterona foi desenvolvida em 1937, e parece q começou a ser usada na segunda guerra mundial, presumo então q os atletas anteriores eram naturais. Eu penso q isso então seria um limite pra naturais: E isso.... E mais alguns outros.

Vou repetir: Eu treino porque gosto, gosto de erguer pesos,desenvolver habilidade de erguer cada dia mais e saber q aquilo contribui pra minha saúde de certa forma. Agora se quisesse agradar mulheres teria q mudar a dieta e meu físico completamente, porque meu tipo de físico NÃO agrada a grande maioria das mulheres q converso e vejo expor opinião.

Eu treino pra mim, fod@-se as mulheres. Se eu treinasse pra pegar mulher estaria em cut eterno, porque sou endomeso e comendo normalmente meu corpo nunca fica no padrão de ''bonito''' pra mulherada, se quer ser pegador tem q ter físico fitness e tanquinho e não ter corpo tipo o do Vladmir Bondarenko...Andrei Malachinev...Magnus Ver Magnusson...porque a esmagadora maioria das mulheres não gosta desse tipo de físico. (e meu físico é no molde powerlifter/strongman sou grande e roliço tipo os caras q citei) Claro q não quero ficar q nem o Zydrunas Savickas, mas eu não treino visando ficar sarado pra pegar mulher,treino porque gosto,não uso o físico como primeiro e grande meio de chamar atenção de mulheres. Mais uma: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/97031-ganhos/ O cara tem 50 Kgs e ainda pensa em fazer cut.Vai acabar morrendo o infeliz.

Quem aki assistiu Esquadrão Winspector ? Somente quem assistiu vai se lembrar dessa música: https://youtu.be/LmdhzrZg96s

Jay Cutler por exemplo...ví um vídeo dele erguendo só 180 Kgs no terra, eu cheguei a fazer com 234 Kgs e peso uns 40 Kgs menos q ele.

2 Bodybuilders são super fracos comparados a quantidade de massa muscular q possuem,é um ou outro q tem raízes no powerlifting e q são realmente fortes,maioria é tudo inchado.

Ração??? Não estamos falando de ração e sim de SUPLEMENTOS vet, q em sua maioria são destinados a cavalos de raça, q por vezes são mais frágeis do q nós como o Ice disse.

Sim , e outra coisa ainda mais absurda mas q ele ressalta e mostra estudos e estatísticas apontando é q os países q se menos consome leite e derivados do leite, esses tem os menores índices de osteoporose e fraturas ósseas no mundo, aí ele ressalta q esse papo de q temos q tomar leite pra evitar osteoporose e fortalecer os ossos é balela pura.

Eu presumo o contrário, q os suplementos veterinários sejam até mais bem fiscalizados do q os humanos, não pensem q por ser vet q não é bem fiscalizado porque é um produto destinado principalmente a cavalos de raça e caros ainda, pesquisa quanto custa um manga larga por exemplo. Já tomei 1 litro de Glicopan, e não tive NENHUM efeito negativo, vou tomar outro, e quem sabe se sobrar $ também uma creatina vet também.

Obrigado pela entrevista cara, foi ótimo saber mais sobre vc. Ví q é gente fina,bem diferente do q pareceu ser no começo rsrs. Grande abraço e bons treinos.

É muita treta... https://youtu.be/Z-wToZh9MD8 Essa aki também é uma q fala umas verdades também: https://youtu.be/KeigLjyvxOM Lembro de quando ele foi cantar essa música no Faustão...quando ele cantou aquela parte q ele fala :''pra q e por que só tem paquita loira...aqui não tem preta como apresentadora...'' nessa hora o Faustão ficou todo quadrado e disse q ele tava improvisando auiheiuheiauhioauhiuhoiu Pra quem não viu: https://youtu.be/0tI7Kqpm7OM

Ovo não aumenta colesterol. Sobre o povo de antigamente...não exagere amigo, na minha família mesmo ,incluindo os 2 lados NINGUÉM até hoje chegou nos 90 anos,alguns poucos chegaram nos 80 e mais alguns pouquíssimos passaram disso, e os q passaram eram aqueles q não bebiam nem fumavam. Acho bem pertinente o q fala no vídeo. É interessante notar os gráficos e tudo, não são palavras de pessoas leigas, e sim de profissionais conceituados.

Hoje retornei aos treinos (aleluia) e disse pro instrutor q ia fazer treino de força, nós discutimos, porque ele é fisiculturista aí já viram né. Ele disse q treino de força não hipertrofia. Meu Deus, eu me controlei pra não dizer um monte de coisa,ele falou demais na minha cabeça, pessoa q acha q sabe e num sabe é foda.No final ele concordou em deixar eu mesmo montar meu treino. O treino em q eu consegui ganhar mais massa muscular foi o focado em aumento progressivo de carga, aí vem um camarada q se diz conhecer a anos o assunto e solta uma dessas.

Eu com 6 meses de stronglift 5x5 pude supinar 134 Kgs e fazer paralelas com 72 Kgs amarrados no corpo, meu braço cresceu um pouquinho após isso, atingi 44,5 cm frio Eu recomendo o 5x5, ao autor do tópico, não vai se arrepender, se fizer tudo direitinho terá ótimos ganhos.

Agacho perfeito. Bora socar peso aí manolo.

Tem como praticar o Yoga sem automaticamente se tornar adepto da filosofia (ou seguidor eu diria) da filosofia budista ou hinduísta??? (Pergunto isso porque um amigo meu teve uma conversa com um Guru do Ioga e ele próprio disse isso, q não existe Ioga sem filosofia hindu e vice versa,mesmo se vc o faz achando q está somente se exercitando vc também se converte espiritualmente ai hinduísmo,ele disse isso).

auheheiahe Acontece mano.

Esquece cadeira adutora/abdutora, assim como o resto das máquinas oferece resultados pífios comparados aos exercícios livres. Concentre-se em fazer agachamento livre e levantamento terra, terá excelentes resultados na hipertrofia das coxas...glúteos...lombar...