Ediinhuuh Holliisteer

Boom, sou novo aqui , se eu fiz algo errado me desculpe !! mais vamos logo ao assunto Tenho 19 anos 1.81 +/- de altura peso : 62 kg como pode ver sou magro, faço academia a cerca de 7 meses pesava 58 kg quando comecei . ou seja ganhei 4kg nesses meses é pouco ou é razoavel? pois eu tenho uma dieta equilibrada , tomo hipercalorico suplemento 7.500 ja tomei uns 3 potes seguidos e nada de ganhos :s eu apenas defino , eu sou bastante definido mais queria ganhar massa , oque eu devo fazer? Consultar uma nutricionista? ou oque? Att.