Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.

Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

msousam

Membro
  • Registro em

  • Última visita

Histórico de Reputação

  1. Gostei
    msousam recebeu reputação de Paulo47 em Guia Do Jejum Intermitente   
    Achei interessante porem não é recomendado para quem tem bio-disposição para gastrite e/ou refluxo gastro esofágico, pois longos períodos em Jejum só vai lhe agravar as lesões no estomago e comer em grandes quantidades pode acontecer de ficar voltando, pois a válvula cardio não vai conseguir segurar essa pressão de acido acumulado por horas seguido de grande volume de alimento, acho que quem pretende ou ja segue, deveria sempre acompanhar um especialista gástrico.
  2. Gostei
    msousam recebeu reputação de sandrasuzuki em Açúcar Mascavo Pós Treino.   
    Esse é o problema, muita critica e deboche e nenhuma reposta descente para quem esta começando agora.
  3. Gostei
    msousam recebeu reputação de RFerraz em Tabela Excel Para Dietas   
    Pessoal que não esta conseguindo.

    Fiz o upload das TABELAS no meu FTP, segue os links.

    TABELA MASCULINA

    TABELA FEMININA

    à quem for útil, clique em "Curtir" ao lado
  4. Gostei
    msousam recebeu reputação de bdomingues em Tabela Excel Para Dietas   
  5. Gostei
    msousam recebeu reputação de lucastarik em Tabela Excel Para Dietas   
  6. Gostei
    msousam recebeu reputação de taf84 em Tabela Excel Para Dietas   
  7. Gostei
    msousam recebeu reputação de marcellusoares em Tabela Excel Para Dietas   
  8. Gostei
    msousam recebeu reputação de RodolfoLovera em Tabela Excel Para Dietas   
  9. Gostei
    msousam recebeu reputação de Ericaeb em Tabela Excel Para Dietas   
  10. Gostei
    msousam recebeu reputação de Lucas Oliveira Guilherme em Whey Protein Gold Standart Falsificado?!   
    O pessoal que reclamou do whey vir sem o lacre de dentro, confere a tampa, que o meu ficou grudada nela... a cola pode esquentar e se desgrudar durante o transporte, talvez algum calor externo^^
  11. Gostei
    msousam recebeu reputação de Synyster~ em Tabela Excel Para Dietas   
  12. Gostei
    msousam recebeu reputação de ragha em Tabela Excel Para Dietas   
  13. Gostei
    msousam recebeu reputação de dileso em Tabela Excel Para Dietas   
    Pessoal que não esta conseguindo.

    Fiz o upload das TABELAS no meu FTP, segue os links.

    TABELA MASCULINA

    TABELA FEMININA

    à quem for útil, clique em "Curtir" ao lado
  14. Gostei
    msousam recebeu reputação de suelentartaglia em Tabela Excel Para Dietas   
    Pessoal que não esta conseguindo.

    Fiz o upload das TABELAS no meu FTP, segue os links.

    TABELA MASCULINA

    TABELA FEMININA

    à quem for útil, clique em "Curtir" ao lado
  15. Gostei
    msousam recebeu reputação de Juzaum em Tabela Excel Para Dietas   
    Pessoal que não esta conseguindo.

    Fiz o upload das TABELAS no meu FTP, segue os links.

    TABELA MASCULINA

    TABELA FEMININA

    à quem for útil, clique em "Curtir" ao lado
  16. Gostei
    msousam recebeu reputação de Fdsi em Tabela Excel Para Dietas   
    Pessoal que não esta conseguindo.

    Fiz o upload das TABELAS no meu FTP, segue os links.

    TABELA MASCULINA

    TABELA FEMININA

    à quem for útil, clique em "Curtir" ao lado
  17. Gostei
    msousam recebeu reputação de nmrs666 em Tabela Excel Para Dietas   
    Pessoal que não esta conseguindo.

    Fiz o upload das TABELAS no meu FTP, segue os links.

    TABELA MASCULINA

    TABELA FEMININA

    à quem for útil, clique em "Curtir" ao lado
  18. Gostei
    msousam recebeu reputação de rafajaa em Tabela Excel Para Dietas   
    Pessoal que não esta conseguindo.

    Fiz o upload das TABELAS no meu FTP, segue os links.

    TABELA MASCULINA

    TABELA FEMININA

    à quem for útil, clique em "Curtir" ao lado
  19. Gostei
    msousam recebeu reputação de Jhp em Tabela Excel Para Dietas   
    Pessoal que não esta conseguindo.

    Fiz o upload das TABELAS no meu FTP, segue os links.

    TABELA MASCULINA

    TABELA FEMININA

    à quem for útil, clique em "Curtir" ao lado
  20. Gostei
    msousam recebeu reputação de AGO em Tabela Excel Para Dietas   
    Pessoal que não esta conseguindo.

    Fiz o upload das TABELAS no meu FTP, segue os links.

    TABELA MASCULINA

    TABELA FEMININA

    à quem for útil, clique em "Curtir" ao lado
  21. Gostei
    msousam recebeu reputação de RIAMARINI em Tabela Excel Para Dietas   
    Pessoal que não esta conseguindo.

    Fiz o upload das TABELAS no meu FTP, segue os links.

    TABELA MASCULINA

    TABELA FEMININA

    à quem for útil, clique em "Curtir" ao lado
  22. Gostei
    msousam recebeu reputação de LeonardoRS em Tabela Excel Para Dietas   
    Pessoal que não esta conseguindo.

    Fiz o upload das TABELAS no meu FTP, segue os links.

    TABELA MASCULINA

    TABELA FEMININA

    à quem for útil, clique em "Curtir" ao lado
  23. Gostei
    msousam recebeu reputação de Bruno Radiolise em Tabela Excel Para Dietas   
    Pessoal que não esta conseguindo.

    Fiz o upload das TABELAS no meu FTP, segue os links.

    TABELA MASCULINA

    TABELA FEMININA

    à quem for útil, clique em "Curtir" ao lado
  24. Gostei
    msousam recebeu reputação de lifemaromba em Tabela Excel Para Dietas   
    Pessoal que não esta conseguindo.

    Fiz o upload das TABELAS no meu FTP, segue os links.

    TABELA MASCULINA

    TABELA FEMININA

    à quem for útil, clique em "Curtir" ao lado
  25. Gostei
    msousam recebeu reputação de Bonilhatosin em Tabela Excel Para Dietas   
    Pessoal que não esta conseguindo.

    Fiz o upload das TABELAS no meu FTP, segue os links.

    TABELA MASCULINA

    TABELA FEMININA

    à quem for útil, clique em "Curtir" ao lado

Configurar notificações push do navegador

Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.