Mark_09
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Como Tomar Mass Olympia 15.000 Up?
Mark_09 respondeu ao tópico de Pablo Farias em Dieta e suplementação
uma dose antes do treino, e a outra apos o treino. -
pode mandar excedente + 500 sim, para crescer, afinar para ganhar 1 kg são 7.500 kcal extras