Bossal

Insano rs

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Exato, O sl é um treino que deve ser feito por um bom tempo para os resultados ficarem maneiros mesmo..

Monte dieta é a base, dps pensem em suplementos, respondendo suas perguntas, quer perder barriga por isso albumina entendi certo? Pelo amor de Deus se for isso, sugiro que pesquise, e a Creatina você pode dar um intervalo , mas após um bom tempo de uso, ou nem interromper como alguns do forum, só nao vai tomar 1 mês e parar 2..., e tome 5g.

No mesmo tópico.

Pode até ser, mas então tendo em vista que a maioria soca carga em maquinas como você falou, os halteres funcionam da melhor forma ainda, nao deixando-os uma maior força de um lado enfim..

No peido no gain! Ahuauhauhauhauhahahu ri do título... Faz parte amigo.

Parece uma merda. Vai saber...

Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk mto boa

Também pensei isto, mas vi este artigo por isso me bateu esta duvida..

Bom, nao sei se irei me expressar da melhor forma mas vamos lá, vocês acham que propriedades anti-catabolicas sao mais importantes que propriedades anabolicas? Pesquisar mostraram que o HMB por ter efeito anti-catabolico maior que Anabolico atletas tiveram maior aumento de força a volume muscular. O que acham? Podendo citar em relações a outros suplementos, só ressaltei este como base em uma pesquisa.

Os halteres vão obrigar a mesma força aos dois lados, o que nao é o caso das maquinas.

Sem comentários, pesquise este seu treino esta totalmente fora de padrão, há treinos praticamente prontos aqui no forum.

No inverno claro, pra no verão Tar trincado rsrs

Exato, se mesmo assim querer trocar, mande um crossover...

Mantenho da mesma forma

4 series ele citou lá em cima..., para um abcdef particularmente preferia um pouco mais de volume, apesar de nao gostar desse treino, mto infreqüente...

Macros.

Trapézio com costas, ombros com peito e triceps.

Procure no form por treinos que convertera vai ser mto melhor que instrutores... Forum*

Valeu a pena, me manda uma dose aí rsrsrs

Pesquise 2 minutos no forum, que acha.

Cara nao quer dizer que se vc fazer por primeiro nao vai hipertrofiar... Além de que fazendo primeiro a progressão de cargas será maior...

Manero , quanto saiu isso no exterior? (r$)

Exato, procure melhor e use esse abc2x com esta divisão, peito, triceps e ombro, costas, bíceps trapézio, pernas completas, o básicao...