Marombeiro_X

Esse Halovar, tem os mesmos efeitod de um Anabolizante Normal neh? Causando: Perda de desejo sexual,essas coisas. Pelo oque li nele,não apresenta isso. Se for isso mesmo,acho que vale a pena.

Hehehe...agora fiquei mais feliz . Oks mano,vlw ae .

Ok.... O treino esta do msm jeito ae. Mas a duvida er: COM DIETA TOP,OS RESULTADOS SERAO OS MSM?

Salve galera blz? Faço minha dieta pela tabela do excel ,que o Fórum hipertrofia, nos deu. Então,vou começar um trabalho mais pesado,fazendo MASSA,dando blocos essas coisas ( COM MEU PAI ) Tipo servente de pedreiro,mas não é construções FODAS Não,pq ele não meche com isso,tipo reformas de casa, essas coisas,e não vou desistir do meu objetivo, e montei essa dieta. Coloquei o TBM de 2.0 ( mas creio que o trabalho +treino nao irar exigir tudo isso nao,mas é melhor passar do que faltar neh? ). Ta ae a dieta : [post=https://img198.imageshack.us/img198/8930/dietafoda.png] irei continuar com o meu treino ABC2x de segunda a sexta ,com 3x8. Iae,oque vcs acham? Irar dar para continuar tendo resultados? Abraços.

Descrevi ? Potente? Oh GoD

Aproveitar o topico dos outros? BAN#

Facil: Você vai dividir ( SEM MASSA CORPORAL ) Dae quando começar a GANHAR,Vai perder a definição . hahaha#. Tinha que ter pensado isso pelo menos no começo do ano pow ¬¬'. affz#

kkkkkkkkkkkkkkkkkkk'. Vou começar a falar da Growth tbm, Na minha cidade. Fernandows pode me patrocinar tbm kkkkkkkkkkkkkkk'.

Oushe.... Preciso de um patrocinio desses *-*. Ae's serão bem vindos,pois pretendo competir rsrsrs. Aceita uai,minha familia tbm é que nem a sua,mas cara.. Você quer ser oque eles querem que vc seja? Seja feliz,Busque por seu sonho. Dani-se ao redor .

Beba no minimo 4 litros de agua por dia. Pode ser um dos motivos. Obs.: ACONTECEU CMG :/.

Arrumar um Emprego >.< Saúde '-'. 85kg e 10% de BF .

Não tem problemas,apenas abandone '-'.

[2]

Galera, pelo jeito ele quer ficar "FORTINHO" Pro verão neh? Treine Braços pelo menos 7x por semana,que tera um ÓTIMO RESULTADO ! ¬¬'

5 exercicios para musculos grandes? Putz.... acho muito. 1:20h tbm acho muito tempo na academia viu. Prefiro de 40 a 50 minutos no maximo.

Caraioo... 99cm de cintura? E ainda ta em duvida? Cutt neh vey '-'.

² kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk',

FDP,Vi seu video aqui kkkkkkkkkkkkkkkkkk'. Ha... Certeza mano, esses treinos que vc faz,te ajudo muito!. . Mano,tu começou a fazer essas paradas ae do video sozinho O.o ? Ou entrou numa academia desse tipo ? rsrs Obs.: ME INTERECEI.

Karalho... 6 meses de treino? Com esse esporte que vc fazia,vc provavelmente conseguiu uma boa musculatura certo? Pq se você começou do zeroo... nem dava pra ter chegado ae em 6 meses nao. Meus Parabéns .

1 M.R

Caraio, 954g de proteina. "983g de gordura" Gzuis... oque iria acontecer com esse cara? kkkkkkkkkkkk'

Tu é Louco é?

Cara meu shake é : 500ml de leite 4 ovos 60g de aveia 3 bananas Tem uma boa quantidade de proteina, e é muito bom... Muito kcal tbm. Faça o teste dps.

Faça uma Dieta TOP.

Queria entender: Oque nossa opnião vai mudar para esse cara ? Do msm jeito tu vai ter que sofrer para conseguir isso ae vey ¬¬'. Antes do verão nunca vi esses topicos, agora... Avemaria.# Ta achando que vai ficar assim até o carnaval ér?