Bruno Cesar Falcão

Nascido no Brasil Criado na Europa Rodei o mundo inteiro Soube tirar a minha onda Andando de Ferrari A cor pode escolher Lamborghini, de Ducati Maybach, pode crer

Como você ta no começo ainda como vc disse 3 dias de dieta só voce pode ta diminuindo umas 50gr de carb ai vc dividi esses 50 ai na suas refeiçoes,deixe para zerar o carbo quando estiver no 2 mes indo para o 3 °

Objetivo da dieta ? desculpe nao encontrei

Cara voce pretende ficar até quanado fazendo AEJ ?

Haha eu sei de uma academia que não vai para nem no Natal e nem no Ano novo

Minha vez de deixar uma perola aki kkkkkkkkkkkkkkk Chego um carinha aki agora pouco e me disse q ele toma 4gr de Leucina de somente de pós treino nao toma mais nada nem whey nem nada kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Não sei ao certo mas sei que sinto prazer em treinar e ver eu sempre evoluindo e correndo atras dos meus 100kg's e 50cm de braços e pernas de monstro !

Entendi Gaspar no seu modo de ver é sempre bom fazer um aerobico independente de estar em off ou nao concordo com vc !

Pelo oq eu entendi então não a necessidade de se fazer aerobico só o falto deu treinar HARD ja deixa meu coração mais resistente a hipertrofia e aumenta a circulação de sangue? Ou tem que fazer necessariamente um treino de HIT ?

Eu pensei nisso pelo fato do coração ser um musculo tambem e como vou ciclar pensei que o coração tambem cresce durante o ciclo ai pesquisei um pouco e descobri que fisiculturista morrem de ataque cardiaco pelo fato do coração crescer tambem mas nao aguenta bombear sangue pro corpo uma coisa assim

Galera minha duvida é a seguinte pesquisei bastante e achei um pouco sobre a respeito do titulo independente do seu objetivo ON ou OFF quando se cicla tem que fazer aerobico para nao deixar sobrecarregar o coração ou algo do tipo,pesquisei sobre isso e a fundamentos nisso mesmo gostaria de saber a opnião sobre voces se isso é verdade ou mais historia que ronda o mundo do Bodybuilnding

Fute nada a ver voce vir posta isso aki no meu topico cara '-' respondendo a sua pergunta eu acho meio dificil ganhar massa jogando futebol esse tanto de dia na semana

Bom eu quero competir na Juniores até 21! Foda que eu ja tenho esses AE's aki em casa só to esperando chegar janeiro apra ver c eu mando mas vo ver c eu pego a testo da landerlan

Na parte da dieta eu manjo bastante de montar dietas de off e cuting mas to afim de subir no palco e para isso nao posso me manter natural :s

Voces acham q a combinação de Stano + Ciclo6 da para ganhar uns 4kg de massa magra ?

E ai galera tudo bom ? Esse vai ser meu 1° ciclo como voces viram vou falar um pouco de mim antes para voces souberem ajudar no meu ciclo,tenho 19 anos,estou acabando de finalizar um cuting cheguei aos 7.4 de BF e agora quero regaça no meu OFF estou afim de competir em 2014 sou Endomorfo e por isso vou mandar off limpo,tenho 1,73 de altura e estou atualmente com 74kg bom vamos ao ciclo! Pensei em mandar Stano pois ja tenho ela em casa e para evitar que eu acumulasse muita gordura durante off mas pesquisei muito a respeito e a maioria disse que nao curte ela no OFF queria saber opniao de voces ! se alguem ja usou em off e teve ganhos consideraveis a primeira ideia do meu ciclo é essa ! STANO(LANDERLAN)+CICLO6 e Talvez HEMOGENIN Stano ...4-8 DSDN 50mg Ciclo6...1-8 (300mg Segunda /Quinta) Pensei em add hemogenin ai ficaria assim 1-4 1 comprimido a cada 12 horas (Bom esse é minha ideia de ciclo para ganhos de massa magra ! Agora vamos ao ciclo que me recomendaram) DECA+CICLO6+HEMOGENIN Deca 1-8 (100mg Segunda /Quinta) Ciclo6 (300mg Segunda /Quinta) Hemo 1-4 1 comprimido a cada 12 horas Entre esses 2 ciclos eu preferia o 1° mas oq voces acha ?

Eu tava pensando em manda assim 1 – 10 semanas > Ciclo6 600mg por semana (300mg na segunda + 300mg na quinta) 1 - 8 semanas > Stanozolol 50 ou 100mg Dia Sim Dia Não (mesmo durante final de semana) Ou ta errado ? Não manjo muito de AE´s

E ai galera do Hipertrofia blz ?Então estou porque estou afim de começar um ciclo para ganho de massa e ja tenho em mãos ciclo6+ Stano(Landerlan) e gostaria que voces me auxiliasem me dizendo se compensa ciclar os 2 e quantas ml de cada ! Eu sei to sendo um pouco folgado pedindo para voces montar o ciclo só q eu pesquise bastante e nao cheguei em uma conclusao de como monta meu ciclo Espero que me ajudem Obrigado