Diego Mello

vlw pela dica ai parceiro, eu ja como peito grelhado e peixe tbm, o leite q eu tomo agora tbm e desnatado mais vlw ai tamo junto !

to parado agora, so esperando o braço ficar menos dolorido pq fiz uma tattoo, mais em breve voltarei a treinar flw ai !

obrigado pela dica linda , so q agora eu to treinando pela manha em jejum acho q ajuda na perda de peso, porem tbm n to indo treinar pq fiz uma tattoo no braço e o coitado ta todo dolorido sauhsauhas, mais obrigado pela dica to seguindo seu topico tbm força ai !

é tem isso tbm !

irei te acompanhar linda bjao, boa sorte pra vc tbm ! cara to comendo 3 porçoes de salada de fruta todos os dias nao sei se é o suficiente, mais vou tentar acordar mais cedo sim ! vlw ai

putz galera ta foda , n to tendo tempo pra treinar por isso n to postando nada aki , assim q eu puder eu volto a postar !

teve bons ganhos, meu irmao ta fazendo tbm e ja ganhou 6 kg deu uma boa diferença eheh, to abaixando meu bf e esperando fazer 18 afinal ja treino a 2 anos e n guento mais n ter ganhos consideraveis --' sauhsauhsausahusahsuah

Hoje o treino foi insano aumentei minha carga em 70% fiz 30 min de esteira a 8km/h 10 de bicicleta hoje eu suei de mais , de mais mesmo !

vlw ai brother, amanha ja volto as atividades normais , vamo que vamo !

galera o topico esta meio abandonado por falta de tempo, e ate pq eu to me recuperando de uma virose aki e n to treinando mais em breve to voltando a postar todos os dias ! deixa eu voltar a treinar , pq to parado por q peguei uma virose ai to me recuperando , quando tiver bem e voltar a treinar posto fotos mais recentes !

é eu to achando q to com alguma coisa, vou ao medico pra ver logo oq é ! vlw aew

ultimamente tudo que eu como eu boto pra fora nao sei se é o efeito do lipo, alguem sabe me dizer ?

hoje fui me pesar e estava pesando 77,4 vamo que vamo

Esses dias n to tomando pq estou doente, assim q eu voltar a tomar eu venho aki falar !

resolvi tirar umas footos hoje ta ai http://imageshack.us/photo/my-images/513/evoluao.jpg/ resolvi tirar umas footos hoje ta ai http://imageshack.us/photo/my-images/513/evoluao.jpg/ resolvi tirar umas footos hoje ta ai http://imageshack.us/photo/my-images/513/evoluao.jpg/ pode crer mano, tamo junto ai se eu puder ajudar em algo so falar !

6° dia Tomei a 1° capsula as 05:00 e comecei a ficar enjoado e vomitei , fui dormir com febre e acordei vomitando ai nem vou tomar a outra capsula e nem vou treinar hoje, e nem to conseguindo comer nada so de olhar ja da vontade de vomitar =\ é isso ai tomara q fique bom logo , tamo junto !

6° dia Tomei a primeira capsula as 06:30 e logo comi um sanduiche , fui dormir e acordei as 14:30 comi 1 barrinha de cereal e as 1 5:30 tomei a outra capsula, as 16:00 fui pra academia e fiz 25 min de esteira ai malhei costa e ombro e depois fiz + 10 min de esteir a e voltei pra casa ai na janta comi 2 fatias de peito de frango grelhado com muita salada agora to indo dormir vou comer 1 barrinha de cereal obs: hoje me senti um pouco mais cansado q o normal , mais é isso ai vamo que vamo !

5° dia Tomei minha primeira capsula as 6:30 as 07:00 comi um sanduiche natural e fui dorm ir , acordei 0 1:30 almocei 4 colheres de arro z branco ,salada e 1 fatia de peito de frango grelhado sem sal, as 03:30 tomei a segunda caps ula e as 4:20 fui pra academia chegando la tava feichada

Seguindo ! força ai fera http://www.hipertrof...s/#entry1274818

Eae lendro blz cara ? como sou leigo no assunto quero tirar uma duvida com vc ! to tomando lipo 6 so q o efeito dele ta sendo bem fraco ai to pensando em tomar franol junto com ele seria uma boa ? se for qual quantidade tomar ? vlw ai cara

pode crer cara esse é o objetivo tamo junto ai ! BOM DIA GALERA acordei cedo aki comecei a ler algumas coisas aki no forum, e depois de ler to pensando em começar a usar franol tbm, sera q é uma boa ? por favor me ajudem lembrando que eu n tomo café, seria só o lipo 6 + o franol mesmo !

4º dia acordei mto cedo e n tomei o termogenico hoje pq fui pescar e fiquei com medo de passar mal tbm sai da dieta mais comi bem pouco e bebi cerveja tbm =x, entao hoje foi so isso

acompanhando !

vlw cara, tamo junto !

3° dia usando o lipo 6 black uc ! Tomei a primeira capsula as 11:30 quando acordei e n treinei hoje, e as 6:30 tomei a outra passei o dia sem me alimentar pq nao tive tempo, e durante o dia tive uma queimaçao forte e depois da segunda capsula ficou mais forte e uma leve dor de cabeça que passou assim que comi as 19:50