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Posts postados por Willian B.
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36 minutos atrás, Richard Thomas disse:
tinha uma guriazinha
Toda vez que eu chego nesse seu diário, ou é falando do big boss ou de mina nova em academia e você secando ela isso quando não tá dando em cima, boa irmão, continue assim kkkkkkkkkkk
- Richard Thomas reagiu a isso
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Bom dia porra! Apliquei finalmente, agora vamo dale. Lixei ontem na hora do almoço, tá de boa até então.
22/04/2021
Treino de Pernas e Panturrilha e Trapézio
Agachamento - 5x12
Flexora - 4x12
Extensora - 4x12
Adutora - 4x12
Abdutora - 4x12
Prensa nos sólios - 5x20
Encolhimento 5xfalha
Alimentação
manhã - pão com 2 ovos;
lanche manhã - 1 maçã e 1 ameixa;
almoço - 2 rodeio do burguer king com batata frita;
lanche tarde - nada;
noite - 300 g de macarrão e 200 g de carne moída;
- LucasBora e Richard Thomas reagiu a isso
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3 horas atrás, MadrugaDentista disse:
Bom recomeço meu amigo! Você tem muito potencial, só depende de você
3 horas atrás, MBD disse:Esse é o problema.
Pra cima deles uilha, o jay cutler de goiás
Valeu falsianes
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Bom dia senhores! Atualizando... Ando meio desanimado, mas é isso ai, recomeçar pela trigésima vez. Não me apliquei essa semana, vou tentar hoje sem falta, tá foda KKK Acho que a testo já deve estar lá no chão.
19/04/2021
Treino de Peito e Bíceps
Supino reto banco - 4x12
Supino inclinado no rack - 4x12
Fly - 4x12
Voador - 4x12
Rosca alternada halter - 4x12
Rosca direta barra - 4x12
Rosca corda - 4x12
Alimentação
manhã - pão com 2 ovos e um pouco de queijo;
lanche manhã - nada;
almoço - 250 g de bata e 200 g de frango;
lanche tarde - nada;
noite - 300 g de arroz e 250 g de frango;
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20/04/2021
Treino de Dorsal e Panturrilha
Remada curvada - 4x12
Puxador pulley pegada aberta - 4x12
Puxador pulley pegada fechada - 4x12
Pulldown - 4x12
Remada baixa - 4x12
Panturra no leg - 5x20
Alimentação
manhã - pão com 2 ovos e um pouco de queijo;
lanche manhã - 30 g de whey;
almoço - 200 g de bata doce e 150 g de frango;
lanche tarde - 1 bolacha club social;
noite - 300 g de macarrão e 200 g de almôndega;
- LucasBora, josemadruga_ e Richard Thomas reagiu a isso
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Bodia! Não treinei sexta. Corpo tá todo dolorido com um mero treino de peito quarta e dorsal quinta. Vou shotar testo hoje.
Relato volta de verdade memo amanha, tchau brigado.
- Canutto, LucasBora e Richard Thomas reagiu a isso
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Bom dia cambada de zé mané! Breno voltou aos treinos... Último treino foi em 05/03/2021, portanto 1 mês e 10 dias sem treino nesse carai.
Tô retido sim, ganhei gordura sim, perdi volume sim, porém, vamo com tudo novamente pra cima. Manterei a dieta na mesma linha de sempre, treino sempre com muito volume do jeito que eu sempre gostei e sobre as bombas vou ficar somente com testo nesse primeiro momento, taquei grana no lixo usando trembo e stano por causa desse lockdown, portanto, vamo só com testo em dosagem de 300mg~400mg por semana, fodase.
Sobre o desafio com o @MBD, vou acertar as datas com ele depois, desistir jamais e agradecer ele pelo fair play ai.
Treino de peito e braço
Supino reto barra - 4x12
Fly - 4x12
Crossover - 4x12
Tríceps pulley - 4x12
Tríceps patada - 4x12
Rosca direta - 4x12
Prensa nos sólios - 5x16
Alimentação
manhã - 3 ovos inteiros e 1 pão francês;
lanche manhã - Nada;
almoço - 200 g de carne vermelha e 300 g de batata;
lanche da tarde - 1 pão de queijo;
janta/pós treino - 200 g de almôndega e 250 g de arroz;
- Richard Thomas e MBD reagiu a isso
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Cadê o balanceamento e geometria?
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Usa um pano na hora de quebrar, amortece e te dá mais confiança em pegar mais firme no bang.
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6 horas atrás, MBD disse:
o pump nas costas e posteriores de ombros foi tão grande
Uhum, queria chamar a atenção de quem? kkkk
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6 horas atrás, MBD disse:
Poxa vida migo. E agora o que faremos?
Sei lá, estou em uma fase difícil da minha vida kkkkkkkkkkkkkkk
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Bom dia pessoal! Passando pra avisar que meu projeto vai ter que parar, prefeito da minha cidade vai aderir ao revezamento proposto pelo governador, então vida que segue. Serão 14 dias sem nenhuma atividade, depois 14 com atividades e assim sucessivamente. Vou retirar a trembolona e manter 200 mg de testosterona na semana até parar com essa put4r14. Quando as academias abrirem novamente e definitivamente, volto aqui e continuo de onde parei, visto o tempo que eu vou ficar parado, vou prolongar a coisa.
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Bom dia senhores! Vortei... Tirei esses 10 dias de lockdown pra descanso mesmo, nem lembrei de academia. No sábado chegou pra mim anastro, cabergo e tamoxifeno, no domingo já tomei 0,5 mg de cabergolina, 20 mg de tamoxifeno e 1 mg de anastrozol. Vou seguir tomando 20 mg de tamoxifeno e 0,5 mg de anastrozol TSD nessa primeira semana, depois mais uma semana DSDN e no final volto com 1ds2dn. Sei que o bagulho zuou pelos intervalos gigantes entre as aplicações, então vou me dedicar em corrigir isto, no mais tranquilo, não saí tanto assim da dieta e boa.
Volto a treinar hoje, vou mandar aqueles 8 exercícios pra peito que a gente ama tanto e finalizar com panturrilha.
- Richard Thomas reagiu a isso
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8 minutos atrás, MBD disse:
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1 minuto atrás, bcpr disse:
Estou usando 250mg segunda e quinta e meu estradiol deu um pulo, isso usando anastrozol.
Se eu fosse você faria exame logo para ter uma noção de como você está.
Estou assim na terceira semana:TESTOSTERONA TOTAL
RESULTADO 4.172,30 ng/dL
ESTRADIOL
Resultado 96,00 pg/mLVaria muito de pessoa pra pessoa, o ideal é só entrar com algo quando sentir colateral...
Seu estradiol está bom na minha visão, visto que deve haver uma relação entre testo e e2...
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45 minutos atrás, galmeida disse:
Em relação as dosagens, para primeiro contato, está ok ?
Sim, padrão.
46 minutos atrás, galmeida disse:Aplicações 2x por semana Segunda e Quinta.
Top
Você está com inibidor de aromataze em mãos pra algum tipo de complicação?
Vai fazer TPC? Vai fazer b&c?
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1 hora atrás, MBD disse:
A noite cheguei a ter febre, estava literalmente mancando (e olha que não sou de reclamar), então me vi obrigado a mandar uma dipirona e uma nimesulida. Suei litros de febre a noite, mas acordei melhor. Até recusei um convite pra tomar umas ontem por conta dessa aplicação. Olha a que ponto chegamos, @Mr. Trem, The Forbidden. Que fase, meu amigo.
E nego me julga depois KKKK Triste, tá vendo aí o tanto que é uma bosta isso? Melhoras fdp
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11 horas atrás, ZyzzBB disse:
Vai colocar foto nao mano, coloca umas ai pra ver o efeito da trembo ! Carai
#NOHOMO
Cara, tem algumas ao longo do tópico...
Depois organizo e coloco na primeira página.
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Não esqueçam do like fellas, é de graça e colabora com o canal, até mais
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8 minutos atrás, tmz disse:
Poxa, jurava que era só dieta, treino e descanso adequado.
como já dito, 30 minutos treinando, 3 exercícios para peito na semana, faço isso a 70 anos, olha meu peito fibrado e meu nome é enzo
- Richard Thomas reagiu a isso
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1 minuto atrás, Zé do picadinho disse:
Passa aqui na minha casa e descarrega um pouco aí dessa carga então
é tudo pra uso pessoal
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1 minuto atrás, victorhn__ disse:
aqui é tudo natural
Nada, sou o caminhão de droga do fórum...
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Agora, Zé do picadinho disse:
Que Deus abençoe seu fígado
Amém!!!
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Aqui é tudo real, nada de fake ou foto com 1000 efeitos igual certos jovens por aí, o máximo que me aconteceu foi largar a mão um pouco por causa da pandemia. Mas, mas mas... Estou voltando, aguardem.
- tmz e Rafael_176Lbs reagiu a isso
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Blast Testosterona + Trembolona + Stanozolol - O Recomeço
em Relatos de EXPERIÊNCIAS de uso (não dúvidas)
Postado
Abusado é ele