Franc0

bota na record, programa do gugu, ta passando uam matéria sobre esteroides anabolizantes, eles tao falando a "realidade" e nao o popular, já falaram de ade, só esse rídiculo cheio de ade que ta aí agora... EDIT : foi mal então, mais no susto vim e criei o tópico... hahahahahahaha isso é fato, mais algo que nos discrimina com a mentira inteira(a mídia), e um programa que fale a verdade, eu querendo ou nao sinto um pouco de felicidade... pena que nao houve nenhum ainda... Grandes Abraços

Programa do GUGU 1/08/2010 17:30 !!! Grandes Abraços

esperta pra caralho, foi a mulher dele... saiu com 5 pal na mao !! kkkkkkkk o normal é elas darem chilique, e querer pocar a outra na porrada... em vez de rancar sangue ranco 5 milhões...

A fusão de hidrogenio como fonte de energia se dominada, irá acabar com o problema de fontes de energia nao naturais do mundo... coisa que eu espero que nós conseguiremos logo... Para quem nao entendeu direito, eles fizeram com que uma particula de luz em um ponto, se "duplicasse/teleportasse" para outro ponto a 16km, e tudo o que vc fizesse com esse 1 ponto, o 2 fazia a mesma coisa... fazendo uma comparação forçada e meio erronea, mais só pra ter ideia, é como no filme "substitutos" com bruce willis, eles sentam em uma maquina e vivem por outro corpo pelas ruas... Uma coisa bem mais louca que eu acho é sob o acelerador de particulas na europa, que faz a colisao de dois protons se nao me engano, para achar uma sub-particula, que confirmaria cientificamente a teoria do big-bang... E a mais imprescionante de todas, a inteligencia do elétron !!!! com essa eu fiquei bolado demais !!! hahahahahahahahaha irei procurar o video pra voces...

Na época eu era duente demais !!! como eu so tinha amigo gordo e mais magro ainda, me "destacava" !!! kkkkk ai, eu fui guardando, e daqui a alguns meses, rola um antes/depois lindo !!! kkk quem já foi pó, posta as fotos ae !! UHSAHUASUHSAUHSA abçããoo

porra, aquela tatuagem do Dwayne é foda demais, sem comparações !!! sou fã do vin diesel, pqp, as atitudes nos filmes do cara é irada demais !! kkk Essa aqui é pra voce steroid !!! antes de eu começar a malhar !!! voce que se achava magro... Eu no meu auge dos 57kg !!! kkkk foto de 2007... atualmente com 82kg e 8% BF... Abraços.

Acho que as 3 posições ficaram "justas". O anderson silva é sinistro demais, NA SUA CATEGORIA(que é o que importa), o cara ta invicto no ufc, chegou a disputa do cinturão com 4 lutas, e ja defendeu o cinturão 6 vezes !!! já lutou contra james irvin (93kg)E Forrest Griffin (93kg) e acabou com a luta por noucate no 1º round, estando com 83kg !!! fedor ainda tem que nadar muito em uma competição de peso pra chegar nesse nível... para mim ficaria : 1. Anderson Silva (26-4) 2. Lyoto Machida (16-0) 3. Fedor Emelianenko (31-1, 1 NC) 4. Jose Aldo (16-1) 5. Georges St. Pierre (20-2) Abraços

Opa irmão... em algusn alimentos, há erros dos nutrientes... : - Carne de boi e feijão tem gordura... - 50g de peito de frango nunca dariam 16,5g de proteina, se fosse isso 100g dariam 33g de proteina, o que está incorreto... - Não sei qual o seu objetivo, mais 96g de carbo antes de dormir, nao sonhe em ganhar somente massa magra... a qntd de proteina antes de dormir está boa, mais a de carbo repense ou nao dependendo do seu objetivo... - Seria muito proveitoso mandar uma gordura monoinsaturada antes de dormir, um azeite de oliva ou canela em pó para atrasar a absorção das proteinas !! Até estou fazendo uma dieta muito parecida com a sua !! Continue firme !! Grandes abraços

17 anos 52kg 1,78m ???? 1,78m 52KG ? Oo MEU FILHO, malha uns dois anos com dieta e suplementos, quando voce chegar em uns 75 80kg ESTÁ RASOAVEL para utilizar os ae´s... eu aposto que com esse peso, se voce fizer uma dieta + suplementos, em 5 meses vc ganha a mesma coisa que um ciclo de 1/2 meses !!!! Abraços

1 passo - defina seu biotipo e o que voce quer : - se tem gordura acumulada, crescer com essa gordura e depois perder OU perder essa gordura e depois crescer. - se é magro só crescer !! 2 passo - após 1 mes de adaptação, peça uma série ab ou abc para hipertrofia(3x8 75%-80%) para seu instrutor/professor, procure nao pedir aquele professor conservador que preza a "segurança" pois a maioria te passa uma ficha com 60%-70% de carga maxima e muito fraca para quem quer crescer...(no caso "magro") 3 passo - 4 passo - Whey + Malto + Dextrose(Pós-Treino) + proteina lenta absorção(para antes de dormir) + (TALVEZ) creatina 5 passo - continuar tudo, se matando na academia e seguindo a dieta... Viva o No Pain No Gain. AMEM Abraços

Em qualquer loja de material de construção ! é só chegar e perguntar por vaso sanitario branco !! kkk

[color="#0000FF"]" São resultantes desse processo os músculos inchados dos saradões. "[/color] com certeza algum magro ou gordo invejoso, que nao tira a bunda do sofa pra nada !!! [color="#0000FF"]Flavio Murachovsky, ortopedista do Hospital Albert Einstein -> " Estamos vendo uma substituição dos acidentados em carros por traumatizados em esporte "[/color] http://www.bauru.[b]unesp[/b].br = Só nas rodovias paulistas em 2001 ocorreram 61.000 acidentes com [b]2.300 mortes[/b] e [b]23.000 pessoas gravemente feridas[/b]... --------- 25.300 acidentados SÓ EM SAO PAULO !!! sabendo que o brasil tem 27 estados...vamos até ser bondosos com eles e multiplicar esse numero pela metade de estados = 13 25.300 x13 ------- 328.900 pessoas acidentadas por ano... PERFEITA COMPARAÇÃO feita pelo ortopedista !! [color="#0000FF"]"Casos extremos de excesso de atividade física são diagnosticados como vigorexia, um transtorno psíquico irmão da anorexia, em que a pessoa nunca se satisfaz com o tamanho de seus músculos."[/color] então se eu for maratonista, que só pratico atividades aerobicas, EU SOU VIGOREXO !!!! nunca se satisfaz com o tamanho de seus músculos !!!! kkk, sem comentários, totalmente sem noção !! totalmente leigo é pouco pro que esses dois animais são !!! Bel Moherdaui e Suzana Villaverde

Eu acabei de receber um pedido de 4kgs de malto e 4kgs de dextrose da Saúde na Rede... eu achei por um preço MUITO barato, e chegou tudo certo...além do envio ser por sedex e tambem ser muito barato !! Grandes Abraços.

Bom dia marombeiros de plantão... Exatamente ontem na parte da noite, um amigo meu veio me pedir algumas ajudas sobre uso de suplemento e sobre um ciclo que ele irá fazer de dura x stano... até aí tudo bem...mais ele me fez uam pergunta que nao soube responder... o horario da aplicação da dura ou da stano fazem diferença em relação a resultado ? ex: ele aplicar dura e stano na hora do almoço(12h) e ir treinar 7h da noite... Grandes Abraços

Disturbed - Down With The Sickness Disturbed - Stupify Dope - Debonaire Dope - Die Mother Fucker Die Dope - Now Is The Time Dope - Now Or Never Killswitch Engage - Holy Diver Linkin Park - A Place For My Head Linkin Park - Lying from You Linkin Park - Papercut Slipknot - Before I Forget Slipknot - Spit It Out Slipknot - Wait and Bleed Soil - Breaking Me Down Soil - Pride essa é a minha playlist do treino... o foda é que tenho que rodar 2vzs pra durar o treino todo... nao postem só o artista mais as musicas tambem... é melhor que já da pra jogar no youtube e ouvir direto.. Grandes Abraços

Quando eu era mais pequeno, sempre acontecia comigo !! depois que um médico me ensinou, raramente tenho... é o jeito de respirar, NUNCA respire pela boca ao fazer exercicios, e sim sempre pelo nariz, quanto a frequencia depende de cada um, mais tente fazer mais rapido... se estiver com o nariz entupido, passe na farmacia e compre adesivos nasais, que desobstruem as vias aereas, é muito barato e eficaz !! Grandes Abraços.

Algum representante do fórum, especialmente alguem com experiencia em vendas, faça ou alguem faça para ele, 3 modelos regatas e 3 modelos com manga, independente da cor, talvez se quiserem fazer mais e botar em votação, para escolher esses 3 modelos de cada... Crie um tópico fixo, e quem quiser encomendar mande mp para o representante, ou faça pelo proprio tópico, no tópico deverá ter os 6 modelos(COR INDEPENDENTE), com os respectivos preços sem o frete... aqui vai uma ideia que tive : pelo desgaste de tempo e trabalho que irá sobrar para o vendedor, aumente no preço de cada unidade 1 ou 2R$, que irá virar lucro para o vendedor... no caso para ele ter um incentivo e nao deixar de lado as vendas das camisas... O cliente paga adiantado o preço da camisa junto com o frete já calculado na conta do vendedor... o vendedor fará a encomenda após a confirmação do depósito, e enviará após um prazo aproximado já estipulado para o cliente... todo mundo feliz, e o vendedor com um incentivo a nunca parar com as vendas das camisas... uma tentativa de fazer isso sair do papel... Grandes Abraços !!!

Eu queria fazer um ciclo de 8 semanas 6 de dura e deca e 1,5 de deposteron... mais o hitch e o leandrotwin aconselharam fazer um ciclo curto... bixo ciclo curto aqui no espirito santo é impossivel, droga d emeia vida pequena original...ts ts ts... é mais facil achar uma vaca voando... propionato fenilpropionato stanozolol e até de meia vida longa como enantato, boldenona... resumindo, só droga de farmacia é confiavel(dura, deca e deposteron)... vo tentar essa do leite e vamo ver o que que da... Grandes Abraços

Entao Hitch, no intervalo eu mando a pizza role com o refresco... essas 2 refeições sao entre a 1 aula e o intervalo, e entre o intervalo e a saída... eu ja tinha pesquisado antes de vcs falarem... já sabia do propionato e do fenilpropionato... mais o foda é a onda de falsificação, até encontrei um propionato aqui da FM... hahahahahaha original..., RS ETERNOS por isso que montei só com drogas de farmacia... no caso entao seria melhor esperar, e ver se consigo algum original ?! Entao pedroviski, eu ja to tomando 1L de leite por dia, será que nao tem chance de dar intolerancia a lactose ? porque quando costumo a tomar 1L de leite por dia(desnatado), se eu tomar 200ml de integral... banheiro o resto do dia... com vcs tbm é assim ?! Grandes Abraços

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk...imaginação rola solta !!

eu faço a cirurgia e saio no mesmo dia, fico 5 dias sem exercicio físico... eu sou ectomorfo RUIM, metabolismo muito acelerado...limite genetico nao foi mesmo, pois a taxa de hormonios natural ainda estava/está naquela fase alta, mais na época dos 76kgs, com dieta parecida com essa só que menor e treino intenso, cheguei a ganhar 500g por mês, naquela época eu tinha pensado em ciclar, pesquisei muito no fórum e no estado (ES), mais prenderam o maior fornecedor de anabols do estado e com isso veio a AVALANCHE de falsificação e falta de produtos confiaveis... até por isso tenho em mente ciclar só com "drogas de farmacia"... Hitch, o foda é que essa barrinha de proteína é durante a aula... eu entro em aula 7h, e lá pras 8 8:30, bate uma fome, mais muito pequena, se eu fizer uma refeição grande, quando chegar na hora do "descanso", nao consigo fazer uma boa refeição... eu até pensei em algo pra substituir a barrinha, mais nao achei nada prático e "pequeno", que possa ser degustado em uma saida ao banheiro... um ciclo de 5 semanas e meia, entao seria melhor ?? 1-4 500mg Dura 100mg Deca 4-5 200mg deposteron 5-5 100mg Deposteron Aceito muito feliz qualquer dica de refeição pra substituir a barrinha, ou algo que vcs achem melhor... perto de vcs sou leigo ! hahahahahahahahaha Muito obrigado pela atenção, e grandes abraços !

Encoste a barra no peito ou CAIA FORA SEU RATO(SEM OMBRO) !!

Afinal, após ouvir instruções de um professor da academia e um fisioterapeuta(da familia) muito bem graduado... ao realizar o supino reto, se deve descer até o ombro formar 90º com o peito ou descer a barra até o peito (descendo mais que os 90º)... segundo tais informações que recebi, ao descer mais que 90º se sobrecarrega o ombro, podendo causar lesões nao no musculo, mais nos tendões e ligamentos... Grandes Abraços

ihhh car**... mal, esqueci de converter pra 24h...a dieta está em 12h... acordo as 6h da manha e durmo as 10h da noite, com treino as 6h da TARDE.. até o almoço todas as refeições são na parte da MANHÃ, depois do almoço todas as refeições são na parte da TARDE... desculpe o erro ! Segue a correção.... um ciclo de 7 semanas não é um ciclo curto ?! no limite genetico eu estou praticamente nele... no meu auge(limite genetico) eu alcancei antes dos 2 meses parado, eu estava com 76,...kg ou seja, nesse tempo parado nao perdi praticamente nada, pois bebi pouco e continuei com a alimentação básica,mantendo o mesmo bf, até diminuindo um pouco... como irei ter que fazer uma pequena operação(desvio de septo) em agosto, prefiro ciclar logo, do que após a operação... motivo base : vestibular... =/ Grandes Abraços e obrigado pela atenção !

po, onde seria melhor adicionar alguma refeição ? eu tinha posto mais coisa na ceia, mais achei mta coisa antes de dormir... mais essas 2 semanas já com série normal, tirando as outras duas de readaptação... até lá terei 1 mes de treino pesado... será que é pouco ? Grandes Abraços.