Franc0

Entao Hitch, no intervalo eu mando a pizza role com o refresco... essas 2 refeições sao entre a 1 aula e o intervalo, e entre o intervalo e a saída... eu ja tinha pesquisado antes de vcs falarem... já sabia do propionato e do fenilpropionato... mais o foda é a onda de falsificação, até encontrei um propionato aqui da FM... hahahahahaha original..., RS ETERNOS por isso que montei só com drogas de farmacia... no caso entao seria melhor esperar, e ver se consigo algum original ?! Entao pedroviski, eu ja to tomando 1L de leite por dia, será que nao tem chance de dar intolerancia a lactose ? porque quando costumo a tomar 1L de leite por dia(desnatado), se eu tomar 200ml de integral... banheiro o resto do dia... com vcs tbm é assim ?! Grandes Abraços

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk...imaginação rola solta !!

eu faço a cirurgia e saio no mesmo dia, fico 5 dias sem exercicio físico... eu sou ectomorfo RUIM, metabolismo muito acelerado...limite genetico nao foi mesmo, pois a taxa de hormonios natural ainda estava/está naquela fase alta, mais na época dos 76kgs, com dieta parecida com essa só que menor e treino intenso, cheguei a ganhar 500g por mês, naquela época eu tinha pensado em ciclar, pesquisei muito no fórum e no estado (ES), mais prenderam o maior fornecedor de anabols do estado e com isso veio a AVALANCHE de falsificação e falta de produtos confiaveis... até por isso tenho em mente ciclar só com "drogas de farmacia"... Hitch, o foda é que essa barrinha de proteína é durante a aula... eu entro em aula 7h, e lá pras 8 8:30, bate uma fome, mais muito pequena, se eu fizer uma refeição grande, quando chegar na hora do "descanso", nao consigo fazer uma boa refeição... eu até pensei em algo pra substituir a barrinha, mais nao achei nada prático e "pequeno", que possa ser degustado em uma saida ao banheiro... um ciclo de 5 semanas e meia, entao seria melhor ?? 1-4 500mg Dura 100mg Deca 4-5 200mg deposteron 5-5 100mg Deposteron Aceito muito feliz qualquer dica de refeição pra substituir a barrinha, ou algo que vcs achem melhor... perto de vcs sou leigo ! hahahahahahahahaha Muito obrigado pela atenção, e grandes abraços !

Encoste a barra no peito ou CAIA FORA SEU RATO(SEM OMBRO) !!

Afinal, após ouvir instruções de um professor da academia e um fisioterapeuta(da familia) muito bem graduado... ao realizar o supino reto, se deve descer até o ombro formar 90º com o peito ou descer a barra até o peito (descendo mais que os 90º)... segundo tais informações que recebi, ao descer mais que 90º se sobrecarrega o ombro, podendo causar lesões nao no musculo, mais nos tendões e ligamentos... Grandes Abraços

ihhh car**... mal, esqueci de converter pra 24h...a dieta está em 12h... acordo as 6h da manha e durmo as 10h da noite, com treino as 6h da TARDE.. até o almoço todas as refeições são na parte da MANHÃ, depois do almoço todas as refeições são na parte da TARDE... desculpe o erro ! Segue a correção.... um ciclo de 7 semanas não é um ciclo curto ?! no limite genetico eu estou praticamente nele... no meu auge(limite genetico) eu alcancei antes dos 2 meses parado, eu estava com 76,...kg ou seja, nesse tempo parado nao perdi praticamente nada, pois bebi pouco e continuei com a alimentação básica,mantendo o mesmo bf, até diminuindo um pouco... como irei ter que fazer uma pequena operação(desvio de septo) em agosto, prefiro ciclar logo, do que após a operação... motivo base : vestibular... =/ Grandes Abraços e obrigado pela atenção !

po, onde seria melhor adicionar alguma refeição ? eu tinha posto mais coisa na ceia, mais achei mta coisa antes de dormir... mais essas 2 semanas já com série normal, tirando as outras duas de readaptação... até lá terei 1 mes de treino pesado... será que é pouco ? Grandes Abraços.

Boa noite marombeiros de plantão... DADOS : Idade:18 anos Tempo de treino:1 ano parado 2 meses(das férias), on a 2 semanas... inicio do ciclo : 1 de março. Duração do treino: 1:10 minutos Frenquência de treino: 5 dias por semana. Série : A - Peito,Tríceps,Ombro / B - Costas,Bíceps,Antebraço,Trapézio / C - Pernas Horas de sono: 8 hrs Body Fat: 8% Objetivo: Hipertrofia ABOMAI Peso atual:74 kgs Altura:1,76m Medidas: Biceps:36, Antebraço:34, Perna:60, Panturrilha:40. Ciclo : 1-6 - Deca + Dura /100mg 500mg 6-8 - Deposteron / 200mg TPC SERMS + tamox durante ciclo e agora o motivo do tópico : dieta boa para um bulking com baixo/medio ganho de gordura ?! Obrigado pela atenção. Grandes abraços.

---- 11º Treino ---- Perna e tríceps 2 scoops ! Força - 8/10 - Mantendo o mesmo... Vascularização - 9/10 - Otimo Pump - 9/10 - Otimo Recuperação - 8/10 - Mesma coisa... E finalmente o pote de naNO vapor acaba... Acabou rendendo só 11 treinos, pois comprei com um amigo e dividi o pote de 3Lbs... mais o resultado final pelo que percebi foi um aumento de 3Kg de massa magra, e as veias saltando do braço... o Anabolic Halo nao da pra ter certeza nenhuma se funciona ou nao...mais sei lá, eu particulamente nao acho que foi dinheiro jogado fora... OBS FINAL: Nao sei se pagaria o preço de novo, pois gostaria de experimentar outros só para ter uma ideia... Grandes Abraços

---- 10º Treino ---- Perna e bíceps 2 scoops ! Força - 8/10 - Mantendo o mesmo... Vascularização - 9/10 - Otimo Pump - 9/10 - Otimo Recuperação - 8/10 - Mesma coisa... ...... Grandes Abraços

Muito Obrigado pela eperiencia galera(Carlos e Rage), me ajudou muito !!! mto provavelmente é isso que irei ciclar mesmo... Grandes Abraços e até a proxima

---- 9º Treino ---- costas, ombro e tríceps 2 scoops ! Força - 8/10 - Mantendo o mesmo... Vascularização - 9/10 - Otimo Pump - 9/10 - Otimo Recuperação - 8/10 - Mesma coisa... O treino em si foi muito bom, me pesei e estou com 75,6-8, mais como a pesagem oficial é de manha e só com calção diminui cerca de 1,2Kg, o que acabou em cerca de 74,5Kg...ou seja, 2,5Kg de massa magra, 0% gordura, e ainda falta mais essa semana e alguns dias quebrados do naNO Vapor... o Anabolic Halo acredito que irá durar mais umas 2-3 semanas... por enquanto é isso... Grandes Abraços

é eu tinha pensado em mandar tamox + TT, sabendo QUE o propionato ou o fenilpropionato sao POUCO androgenicos em relação aos outros ae´s... carlos voce me entendeu mal... sobre a tpc, ja vi relato que começou 14 dias depois da ultima aplicação e ninguen interviu ... mas prefiro acreditar em voces, e vamo que vamo... Entao seria o ciclo de ox normal, com fenilpropionato a cada 2 dias... a TT eu acho melhor começar no dia da ultima aplicação... qual o veredito ??(kkkkkkkkkkkkkk) tpc 2 dias após a ultima aplicação tamox + clomid : 1 a 14 = 100mg de clomid + 20mg de tamox 15 a 28 = 50mg de clomid + 20mg de tamox São mesmo precisos 28 dias de tpc, pois acho que o ciclo está pouco androgenico comparado aos outros muito mais androgenicos em que se usa esse tempo... Vlw pela ajuda, e Grandes Abraços !!!

Opa, muito obrigado pela atenção de todos no tópico... Agora estou na duvida... kkkkkkk será que continuar tomando a TT junto com o propionato, nao irá alterar em nada ?? ou seja, se logo depois do termino do uso do propionato os níveis de testo continuariam os mesmos se eu nao tivesse usado o propionato e só a TT ?? o fenilpropionato eu desconheço rage... alías, tentei pesquisar agora e nao achei nada, só como uma das 4 testo do durateston, nao sozinho... Oo mais eu tinha me agradado bastante do propionato por ter lido que é pouco androgenico... o que seria a tpc serms ?? eu desconheço o termo, mas o mais natural é tamox + clomid logo após o termino da ultima testo ou 14 dias após... estou pensando seriamente em usar somente 3 semanas mesmo... até porque não quero chegar perto do feriado de ano-novo, tomando ainda, porque querendo ou nao, nao conseguirei manter 100% dieta e treino... será q somente a TT dará conta da tpc, até porque ox e propionato sao muito pouco androgenicos e a OX aidna tem efeito rebote... Grandes Abraços

Eu vi um relato de um ciclo de 6 semanas um cara conseguir ganhar 7Kg, sem outros ae´s, só com a ox... eu tinha pensado em vez de mandar na tpc já utilizar junto, pois a ox nao altera o eixo de produção hormonal...nao sei se é o totalmente correto, por isso estou aqui... =D mais essa ideia do propionato nao tinha pensado... a posologia seria 1ml DSDN ?? e tem gente falando que está muito dificil de se encontrar o propianato original e nao um falsificado... sera q com a adição do propionato, será preciso o uso de tamoxifeno na tpc ? sabendo que só usaria o propionato durante cerca de 3 semanas... e se usar somente durante 3 semanas o propionato diminuir para 3 ou continuar com as 4 semanas de ox ? Grandes Abraços

Idade : 18 anos Tempo de treino : 9 meses Peso : 76Kg Altura : 1,76m BF% : ~8% Medidas :Tórax - 96cm Tórax Contraído - 103cm Ombro - 114cm Braço - 33cm Braço contraído - 37cm Abdomem - 77cm Ante-Braço - 30cm Ante-Braço contraído - 34cm OBS: Todos feitos em uam avalição física, ou seja, frio... Quantos ciclos já fez : Por enquanto nenhum... objetivos com o ciclo : Ganho de massa... Ciclo detalhado : 2 primeiros dias : 40mg de Ox... 1 semana 80mg de Ox... 2 semana 80mg de Ox... 3 semana 80mg de Ox... 4 semana 80mg de Ox... Irei mandar Ox(80mg) + TT(2500mg) + Creatina Universal (c/ saturação)+ Enzicoba + Whey + Glutamina(15g) + Carbos... isso junto com um treino arrasador e uam dieta barra pesada... Gostaria de saber se esse seria um bom "ciclo/combo" para ganho de massa ? Obrigado Pela atenção de todos Grandes Abraços

---- 8º Treino ---- peitoe bíceps 2 scoop ! Força - 9/10 - Otimo Vascularização - 9/10 - Otimo Pump - 9/10 - Otimo Recuperação - 9/10 - Otimo Otimo treino, deu pra dar uma otima rasgada !!Tirei a quinta de off, por causa do acontecimento do 7 treino e por estar com triceps e costas fatigados...mais hoje percebi que o que eu senti no treino anterior foi um tipo de "asia, ou indigestao",sei lá, por ter tomado uma dose alta do nano de barriga vazia (como diz no pote para fazer), hoje comi pouca coisa antes do treino com a mesma dose de nano e já melhorou mto o que tinha sentido, e felizmente pude continuar com a mesma intensidade de treino...o nano acho que dura mais aproximadamente 6 treinos, e o halo mais uns 20-25 dias... logo após acho que vou fazer um combo de tribullus + oxandrolona + basicao(whey, glutamina + carbos), e se der ainda mais uma creatina universal.... por enquanto é isso galera... VAMO QUE VAMO !!!! proximo treino : Segunda Dia 9 Grandes Abraços

---- 7º Treino ---- peito,ombro e tríceps 2 scoop ! Força - 9/10 - Otimo Vascularização - 9/10 - Otimo Pump - 9/10 - Otimo Recuperação - 9/10 - Otimo Irei contar tudo o que aconteceu... em 3 treinos atrás tinha tomado o dose do naNO com 1,5 scoop e nao tinha sentido muito os efeitos, pois bem, ontem fui e aumentei para 2 doses, por enquanto tudo normal...cheguei na academia e fui para a esteira correr 5 min para das uma aquecida, pois estava todo travado do ultimo treino...sai de lá fui direto pro voador/supino/cross em pé... tudo normal até chegar no croos, acabei a série comecei a me sentir mal e com asia...(OBS: horrivel), dei uns 7 min para começar a série de ombro... comecei e me senti mal de novo, só que agora o coração começou a disparar...Oo...no começo tudo tranquilo, depois comecei a reparar um excesso e a me sentir mais mal... literalmente tranquei o cuzinho, fiz pela metade o treino de ombro fiz mais um de bíceps e fui embora... cheguei em casa e fiquei regulando a pressao... 13 8, a 185 batimentos, logo quando cheguei em casa... O que eu achei mais "nada haver", foi que tomando 1,5 scoop nao sentia disposição quase nenhuma, só praticamente pump, e quando tomei 2 me deu isso...nao sei se foi a corrida antes do treino ou algum outro fator...Oo hoje irei malhar sem o nano, sexta irei tomar 1 scoop e dar a mesma corrida que dei ontem, vou apurar o que resultou naquilo... Grandes Abraços

---- 6º Treino ---- peito,antebraço e bíceps 1,5 scoop ! Força - 7,5/10 - Na mesma... Vascularização - 9/10 - Muito bom, Antebraço pocando... Pump - 8/10 - ... Recuperação - 8/10 - Por enquanto a mesma coisa, vamos esperar a depois do 8,9 treino... Grandes Abraços

---- 5º Treino ---- peito,antebraço e bíceps 1 scoop ! Força - 7,5/10 - Senti um pequeno aumento de peso, mais acho que semana que vem já vo sentir mais... Vascularização - 8/10 - bom. Pump - 8,5/10 - tríceps explodindo, doendo demais !! Recuperação - 8/10 - Por enquanto a mesma coisa, vamos esperar semana que vem... Não era para eu ter malhado, pois daria o dia de descanso, mais como o estado do ES esta todo alagado acabei nao tendo aula(kkkkkkkkkkkkkkkkkk), acabei animando de ir para a academia... ... segunda provavelmente será meu proximo treino nem que eu arrombe a academia !! hahahaha, até lá é descansar e comer igual um boi... Grandes Abraços

---- 4º Treino ---- 1,5 scoop !!!!! Força - 7,5/10 - Senti um pequeno aumento de peso, mais acho que semana que vem já vo sentir mais... Vascularização - 8/10 - bom. Pump - 8,5/10 - tríceps explodindo, doendo demais !! Recuperação - 8/10 - Por enquanto a mesma coisa, vamos esperar semana que vem... Por enquanto é issae galera, sexta eu vou dar de descanso, porque já to moído cheio de dor, se eu for amanha acho que já da uma chance de rolar um overtraining...como segunda é feriado nem que eu vá em predio de academia, mais tenho que malhar peito bíceps e antebraço de qualquer jeito ! kkkkkkk, saco de arroz e feijao nunca falta !!! kkkkkk Rapaz... antes de comprar eu tambem ouvi isso sobre a muscletech, mais por enquanto esta valendo tudo o que eu paguei pelos produtos, acho que ja ganhei cerca de 1-2 Kg... to com o corpo todo doendo, e muito mais inchado, ou seja(cerveja), esse combo acho q cumpre o que promete, já o resto... só testando... Grandes Abraços

---- 3º Treino ---- 1 scoop !!! Força - 7/10 - Ainda não consegui aumentar muito os pesos, mais já consegui uma boa resistencia no final da série... Vascularização - 8,5/10 - bom, a veia do bíceps aparecendo e as do antebraço saltando... Pump - 8,5/10 - Antebraço e bíceps parecendo que iam rasgar a pele... Recuperação - 8/10 - Entre as séries bom, com 40s já estava pronto para outra... Saí do treino quebrado e durante todo o dia aquela dorzinha perfeita nas costas e no tríceps de ontem... Por enquanto é isso, e rumo ao final da 1 semana de uso... Grandes Abraços

eu souu !!! se nao for nada gay e tiver muita mulher to dentro !!! kkkkkkkk

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk muito boa !!!! Vokzu, tambem nao vi razao para voce dar o pittyzinho que deu no tópico... quem fez a piada foi voce... se for fazer algo do tipo faça por mp, e nao abertamente ainda mais com o leandro... Grandes Abraços

Se eu fosse voce faria igual o junior disse, para usar um NO importado de 200+ pila, espera alguma oportunidade de da uma pausa no remedio e manda brasa... Melhor prevenir do que remediar, vai que essa parada atrapalha os efeitos do shotgun e voce toma ele com 50% do potencial... Primeiro que iria ter uma imagem errada do produto e segundo que o dinheiro que iria pro lixo nao é miserinha nao heinn !!! Grandes Abraços