Padrão

Colateral dos legumes é cagar durinho

Colateral dos legumes, tbm tive

Eu tb cara, ultimo bulking que eu fiz, comendo praticamente arroz e frango, tirando os famigerados legumes já tava igual um baiacu com 4 meses, entendo não

Se eu fizer essa dieta aí vou estagnar com 120 (de bf)

Então meu mano, eu pesava 49k, meu pai pesava 45k, (Ele é bem mais baixo que eu...), foram anos treinando e me alimentando bem para chegar aos 60k, aí é o que eu disse, estagnou, eu nessa época, cheguei a treinar perna com 500k, ninguém acreditava quando via, ignorância total, hoje tenho o joelho fodido por isso, mas isso há 20 anos atrás, era "correto", só cresce se meter peso feito um retardado, hoje já não vejo mais da mesma forma. Brother, eu ri alto. Kkkkkkkkkkkkkk! Se eu como 3 pizzas eu vou ao banheiro no mínimo 10 vezes no dia. (E não, não é piada, é muito sério.) Kkkkkkkkkkkkkk.

Estagnar com 60 quilos é apelação pow, 3 pizza de carne seca com muçarela já resolve

Foi usar bomba e ficou careca... que pica. Agora é médico, responsabilidade total sua.

Mesmo assim é meio loucura mano, minha mina tem 167 e 60kg natural. Se eu colocar 5mg de ox pra ela em pouco tempo é capaz dela chegar aos 70kg E eu falo por mim porque quando eu tava usando 1,5g de droga (testo, deca, trembo e hemo) eu tbm "ganhei" 10kg em pouco tempo mas quando tirei eu regredi 8kg porque eu não estava fazendo o trampo. Hoje que to com 125mg a cada 4-5 dias eu to com o mesmo peso de quando tava usando 1,5g e to com o mesmo BF. Demorei mais pra voltar esses 8kg mas não preciso ficar pegando na minha teta pra saber se tem gineco, não tenho que ficar tomando anastro como tictac, não acordo com sudorese, etc... então as vezes mais vale o caminho mais árduo do que o mais rapido

Então meu mano, tenho balança de precisão, balança de bioimpedância, medidor de líquido, tudo que tu imaginar, não estava tomando NADA com 60k, eu cheguei aos 60k LIMPO, aí estagnei, por isso usei os venenos. Com os venenos saí do 60k (Que se tornou meu peso "normal") e passei dos 70k. Em relação a colaterais, meu corpo se recupera muito rápido, dei sorte nisso, quando comecei com a trembo deu colateral na primeira semana, tomei cabergolina e controlou, na primeira semana que fiquei sem tomar, os caroços no peito sumiram. Fico doente uma vez por ano, quando chega o verão para ser mais exato, no mais, nem mesmo uma simples coriza eu tenho durante o ano. (Mas quando fico doente é quase morte. Hahahaha) Tudo que eu como é medido e pesado, ficam várias marmitas na geladeira prontas para somente esquentar e comer, fora os shakes concentrados em proteína pra bater a meta diária.

Voce não comeu legumes, piora muito sua situação

Primeiramente eu queria muito ter tua resistencia a colateral kkkkkk eu fiz merda por 2 meses nesse nivel que tu ta fazendo e to tratando colateral até agora. Outra coisa é que sim provavelmente tu treina e come errado porque irmao 179cm com 60kg pra tomar essa caralhada de hormonio é sacanagem. Provavelmente se tu pesasse tua comida 100%, anotasse seus treinos e cargas, fizesse um acompanhamento rigoroso mesmo da evolução tu também teria chego a 80kg com 250mg de testo na semana Mas claro tem o caminho mais "facil" que é socar droga até pela orelha e não precisar fazer o trampo certinho. Funciona igual pro ganho de peso maaaaas "não existe almoço gratis" então boa sorte na sua caminhada

Top demais mano, tá bem barato mete o sarrafo e faz, não vai se arrepender

Essa vontade de pegar uma trembo foi passageira e se um dia eu usar algo a mais vai ser uma deca novamente, vou seguir firme com tratamento e dose de testo o suficiente pra não ter um crash hormonal só Não pretendo ser atleta então não tem motivos pra eu abusar novamente mesmo que low dose Quanto a cigarro é foda porque na minha caminhada noturna eu vejo muita galera do segundo turno de empresa saindo do trabalho e consequentemente muitos fumantes mas cigo firme nessa porque tive uma complicação ano passado (infecção pulmonar causada por cigarro e cocaina em excesso) e realmente se começo a me permitir uma coisa, logo vou estar me permitindo mais e vira uma bola de neve Vou seguir firme nessa de testo, dieta e treino bem regrados por uns bons anos

Sim meu mano, eu achei aqui na minha cidade a 118 reais, achei muito barato, eu to vendo quando vou conseguir um tempo no trabalho para fazer, achei a ideia maravilhosa! Na Labi exames tá até em promoção, a partir de 99 reais. Curti muito sua ideia. Densitometria Óssea de Corpo Inteiro Tambem conhecido como: Densitometria Óssea - Corpo Total A partir de R$ 99,00

Qualidade da marca também influencia, tomar muito cuidado pra não ser infecção por contaminação (se for marca duvidosa)

Manda os dexas man Contra fatos não tem argumentos ia ser massa ver como foi a evolução real, sem achismos da um bizu aí na sua cidade, depois manda aqui

Então meu querido, mas é exatamente isso que to falando, a dieta e o treino, não estão ruins, o que me incomoda é os caras ficarem dizendo que eu sou mentiroso, e vão dizer: Não disse isso não! Entendeu errado! Porra nenhuma mano, se eu to falando que eu treino pesado e certinho, e os caras estão AFIRMANDO QUE NÃO, então estão me chamando de mentiroso. A partir do momento em que tu conta uma "não verdade", tu é mentiroso, ponto final. Isso que me incomodou, mano, ninguém treina comigo, ninguém acompanha minha alimentação, como podem AFIRMAR que não faço? Irmão, não sou criança, não tenho nenhum motivo para vir aqui mentir, isso é chato, ter que ficar toda hora afirmando que eu faço, me dedico, me fodo todo treinando, faço treino sempre certinho, pico de contração, técnica avançada, movimentos perfeitos, carga, disciplina, com chuva ou sol eu não deixo de ir, amplitude de movimento, tudo da maneira que tem que ser, e pô, nego vem afirmar que não to fazendo? Ah, dá um tempo, enche o saco, em relação as drogas, pode ver que não discuti um momento, abaixei a cabeça, aceitei, reduzi a quantidade, não vou tomar as mesmas coisas, mas porra, falar de algo que não sabe? Que não tem conhecimento? Isso é chato pra kct mano.

Cara, pare de responder, tá ficando feio, tipo vergonha alheia, tá ligado? Vai ser feliz amigo! Tu não precisa da aprovação de ninguém aqui. Estamos todos errados e tu tá certíssimo. 🙏

Particularmente eu não usaria Durateston em TRT, minha visão é de que TRT você deve simular ao máximo a forma como o organismo produziria testosterona, os 4 ésteres nunca darão estabilidade mesmo aplicando 2x na semana. Deposteron é um cipionato, gosto tanto dele quanto do enantato, problema são as ampolas, pois também, particularmente acho mais interessante realizar aplicações diárias, no caso o bujao de 10ml é muito mais prático. Em TRT eu utilizaria 0,1ml TSD ou 0,2ml DSDN de Depo 200mg/ml. É uma dosagem que deixará você no último quadrante da referência 1.000ng/dl, talvez pouca coisa acima e dará estabilidade da testo no seu organismo.

Pelo amor de Deus parceiro, ninguém aqui tá falando que a droga não faz diferença e que é só dieta e treino, mas que esteróide é um potencializador do que vc faz. Se a sua dieta e treino estão ruins, óbvio que vc não vai ter resultados, vai ficar nesse eterno loop, se enchendo de bomba pra ter um shape de natural que mal sabe treinar.

Sim TMZ, verdade, não sei comer, não sei treinar e não sei nada, vocês veem meus treinos todo dia, veem minha alimentação todo dia... O mal do esperto, é achar que a mãe de todos os outros, só sabe fazer filho otário... Mano, nem vou mais responder vocês, sem KO, me enoja demais, a maneira que vocês falam que a pessoa não treina, não se alimenta, sem nem saber o que a pessoa faz, nossa, que nojo mano, de verdade, vocês são extremamente ARROGANTES e senhores da razão. De verdade, me arrependi de ter postado, pq eu não imaginava que teria tanta gente senhora da razão. Em nenhum momento vocês pensaram: Cara, isso é possível existe metabolismo extremamente acelerado, é difícil de ver isso, mas existe. Colateral irmão, tem até com dipirona. Vocês são hipócritas, pq se fosse só dieta e treino, pq vocês usam drogas? A arrogância, precede a queda. Sejam menos arrogantes e menos "senhores da razão". No mais, não respondo mais a nenhum dos dois, podem escrever e falar o que quiserem, me deu nojo de ler os comentários de vocês afirmando que a pessoa não treina e não se alimenta e ponto, pq vocês dizem, então se vocês dizem, é real... Forte abraço e fiquem com Deus...

então tu deve ter percebido que parei de ciclar, com isso reduzi meu peso de novo, e também parei de treinar, mas cada um entende só o que quer, irmão sério, pensando bem, deixa pra lá, você deve estar certo. Só você sabe comer, só você sabe treinar, só você sabe tudo, quando é que se apresenta no Mister Olímpia? Me manda a data, para eu acompanhar e torcer por você! Afinal não existe um limite, é só treinar e comer e tá tudo bem! Kkkkkkkkkkkkkk. Brother, tu é um comédia mesmo. KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK! Não esquece, manda a data! Quero torcer muito por você e falo de coração!

É o exercício base do dia, aquele que foco em progredir. Isso se chama "topset e backoff", é bem difundindo. Serve pra "dar o máximo" na primeira série, buscando progressão.

Mas aí vc foi lá no extremo kkk, eu falo assim, nunca vi um classic de férias kkkk, algo do tipo, os cara tudo são ou grande mas salame, ou definido mas sem muito volume, enfim kkk, se tiver alguém com 100 quilos seco ai, que n tenha 3 metros de altura, me avisa aqui. Obs: Aí ao mesmo tempo vc vê atleta natural com quase 50 de braço no youtoba, o esporte de gente mentirosa esse rapaz kkkk

Por que teu 1⁠º exercício do treino é destacado? Por que você às vezes usa mais carga na 1⁠ª série? Seria uma série mais voltada para força? Ou você só está aproveitando que ainda está descansado? Eu faço algo assim, as vezes na 1a série eu faço mais voltado para força (5 a 7 repetições), depois baixo a carga e faço mais 1 ou 2 séries mais focadas em hipertrofia (7 a 10 repetições).