TarzanBW
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A melhor dica que posso te dar: Treine o máximo que puder natural até ter uma independência financeira pra poder arcar com os custos de um shape de competição,isso vai incluir dieta,coach,aes,suplementos,etc... Seu shape tá bacana pra 16 anos,apesar de tu não ter mostrado as pernas,mas ainda dá pra evoluir bastante... futuramente se você achar que vale a pena e se destacar como "marombeiro normal" ae sim pensa em se tornar um atleta...
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TarzanBW alterou sua foto pessoal
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Jeff ta de volta...
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Pessoal..Já consigo fazer tranquilamente a subida do muscle up..o que me mata mesmo é na hora de descer hahaha Eu meio que não consigo controlar a descida devagar e acaba ocorrendo aquele "ARRANCO" na descida.. tenho medo que isso zoe minhas articulações..que por sinal já são meio zoadas kk Alguem tem alguma dica pra melhorar esse lance de descer mais slow?
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Já teve algum ganho? Estou pensando em usar..porque não relata aqui no fórum pra ajudar a galera a "Desbravar" esse famoso Sarm...hehe
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Jose Roberto Vidal reagiu a uma resposta no tópico:
Conte Alguma Coisa Sobre Você Que Ninguém Sabe 2.0
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TarzanBW reagiu a uma resposta no tópico:
Você não é sua academia - CALISTENIA (Traduções Chaos & Pain)
Se eu fosse você juntava uma grana e montava em casa mesmo... não vai depender de prefeitura e vai poder treinar a hora que quiser! Eu mesmo junto com uns amigos compramos umas coisas e montamos uma home gym,se no teu caso for querer usar só pra bodyweight mesmo fica até mais barato,só vai precisar de uma barra fixa,paralela e um banco abdominal(opcional)..dinheiro bem investido! =)
Acompanhando...Tenho extrema curiosidade sobre ciclos de ph e nunca vi um relato bem completo...Enfim,o seu será interessante...