Mari Paz 23 Postado Maio 11, 2013 às 16:00 Compartilhar Postado Maio 11, 2013 às 16:00 Suuuuuuuuper acompanhando (: Tem a mesma idade que eu, que isso! E eu achando que eu era a única de menor aqui! Hahhahaha... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mari Paz 23 Postado Maio 18, 2013 às 03:27 Compartilhar Postado Maio 18, 2013 às 03:27 Poxa, a Babi sumiu ): Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Barbara Eliane 10 Postado Maio 23, 2013 às 06:33 Autor Compartilhar Postado Maio 23, 2013 às 06:33 Mari Paz, não sumi não.. Eu estou esperando um pouco, pois vou passar em uma consulta com nutricionista e vou começar a suplementar... Então vou fazer um novo diário e um novo recomeço. Aguarde! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Barbara Eliane 10 Postado Maio 25, 2013 às 10:58 Autor Compartilhar Postado Maio 25, 2013 às 10:58 Galera do hipertrofia... Não sei se vocês continuam me acompanhando, mas vou tentar. Uma vez postaram aqui no meu diário um treino adaptado do STRONGLIFT 5X5 para mulheres. Alguém lembra quem foi essa pessoa? Eu queria entrar em contato com ela pra saber se ela ainda tem esse arquivo, pois to interessada em estudar sobre o stronglift 5x5 para começar a treinar com ele. Eu acho que vou mudar o horário de treino na minha academia e portanto não treinarei mais com o instrutor que tenho hoje em dia. E eu que vou começar a fazer meus treinos e só vou pedir ajuda pra instrutor na hora da execução. Mas, preciso desse arquivo que alguém aqui no hipertrofia tem para estudar e começar a treinar esse método. Já estudei sobre o treino normal, mas queria saber como é esse adaptado para mulheres. Obrigada (: LOGO, VEM DIÁRIO NOVO E SURPRESAS *-* tristan90 reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
relax 221 Postado Maio 29, 2013 às 13:01 Compartilhar Postado Maio 29, 2013 às 13:01 Não tenho certeza se foi aqui no seu diário que eu vi, mas eu vi o Iceman falando do 5x5 adaptado para mulheres e, se não me engano, ele já estava testando esse treino com a esposa dele. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mari Paz 23 Postado Maio 30, 2013 às 00:41 Compartilhar Postado Maio 30, 2013 às 00:41 (editado) Cara, se for começar o SL5x5, eu vou acompanhar com os olhos GRUDADOS em você. Queria MUITO ver os resultados em mulheres, confesso que tô com uma pulguinha atrás da orelha. E eu tô louca pra ver teu diário novo, sério mesmo. Começa loooooooogo! HAUHAUUHAUAUHA Obs; continuou treinando nesse tempo? Editado Maio 30, 2013 às 00:42 por Mari Paz Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Danilo Z 2731 Postado Maio 30, 2013 às 15:14 Compartilhar Postado Maio 30, 2013 às 15:14 Galera do hipertrofia... Não sei se vocês continuam me acompanhando, mas vou tentar. Uma vez postaram aqui no meu diário um treino adaptado do STRONGLIFT 5X5 para mulheres. Alguém lembra quem foi essa pessoa? Eu queria entrar em contato com ela pra saber se ela ainda tem esse arquivo, pois to interessada em estudar sobre o stronglift 5x5 para começar a treinar com ele. Eu acho que vou mudar o horário de treino na minha academia e portanto não treinarei mais com o instrutor que tenho hoje em dia. E eu que vou começar a fazer meus treinos e só vou pedir ajuda pra instrutor na hora da execução. Mas, preciso desse arquivo que alguém aqui no hipertrofia tem para estudar e começar a treinar esse método. Já estudei sobre o treino normal, mas queria saber como é esse adaptado para mulheres. Obrigada (: LOGO, VEM DIÁRIO NOVO E SURPRESAS *-* Manda MP pro Iceman, acho q foi ele q postou isso. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Barbara Eliane 10 Postado Maio 31, 2013 às 19:29 Autor Compartilhar Postado Maio 31, 2013 às 19:29 (editado) Relax Obrigada de verdade... Sério que ele ta testando? Tô querendo fazer a mesma coisa, rs Mari Paz Olha, linda, já fazia um tempo que eu estava interessada nesse treino mas não podia fazer, agora eu acho que vou começar ele. Junto com uma dieta e tudo mais. É, eu também estou curiosa pelos resultados em mulheres. Espero que seja o que você está esperando, garanto que tentarei dar o melhor de mim no novo diário. Aguarde, flor. Logo, abro ele. Continuei treinando sim, parar nunca! rs Danilo Z Obrigada *-* Editado Maio 31, 2013 às 19:33 por Barbara Eliane Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mari Paz 23 Postado Junho 1, 2013 às 00:51 Compartilhar Postado Junho 1, 2013 às 00:51 Quando começar o diário, começa com fotos atualizadas, poxa Sério, é o diário aqui que eu tô mais esperando, tanto por ser você quanto por eu nunca ter visto relatos de mulheres que fizeram 5x5SL. Vai atualizar as fotos de quanto em quanto tempo? No aguardo! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Barbara Eliane 10 Postado Junho 1, 2013 às 04:38 Autor Compartilhar Postado Junho 1, 2013 às 04:38 Mari Paz Sim, vou começar o diário com tudo atualizado, tudo novo em folha. Por isso, não comecei ainda. Porque quero tirar as fotos, passar pela nutricionista pra montar a dieta, ficar sabendo ao certo como está meu bf e peso e ter certeza que vou começar o treino SL 5x5... Então, vou tirar algumas fotos pra comparar com o depois do treino e da dieta, linda.. Logo, inicio ele. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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