Rodrigo Souto 338 Postado Setembro 19, 2012 às 17:09 Compartilhar Postado Setembro 19, 2012 às 17:09 (editado) Praticamente nada[2] o que manda é a dieta já falei ! Whey pra mim serve como uma fonte de proteínas de rápido preparo e praticidade, não espero mta coisa, ou melhor não espero nada Editado Setembro 19, 2012 às 17:09 por Rodrigo Souto Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lucas Tomaz 0 Postado Setembro 19, 2012 às 17:14 Compartilhar Postado Setembro 19, 2012 às 17:14 Whey ótimo ! eu vou tomar este combo, e depende de sua dieta amigo, se realmente está boa, pode mandar no pós treino, e quando acordar se necessário. Whey ótimo ! eu vou tomar este combo, e depende de sua dieta amigo, se realmente está boa, pode mandar no pós treino, e quando acordar se necessário. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Colmin 0 Postado Setembro 19, 2012 às 17:52 Autor Compartilhar Postado Setembro 19, 2012 às 17:52 Então qual o objetivo de quem gasta 300 reais por mês com suplementação se não vai mudar quase nada? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
dorsalina 56 Postado Setembro 19, 2012 às 18:00 Compartilhar Postado Setembro 19, 2012 às 18:00 30 mangos em 1kg de dextro ? puutz Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
N4d3r 3 Postado Setembro 19, 2012 às 18:02 Compartilhar Postado Setembro 19, 2012 às 18:02 Então qual o objetivo de quem gasta 300 reais por mês com suplementação se não vai mudar quase nada? Se sua dieta suprir todas as necessidades você não precisa suplementar, mas pra quem prefere ter praticidade é melhor comprar um suplemento, ao inves de ficar andando com pote de comida... compro malto da atletica por 7 dilmas... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Krob 56 Postado Setembro 19, 2012 às 18:10 Compartilhar Postado Setembro 19, 2012 às 18:10 nao se tem objetivo ao gastar 300 reais por mes em suplemento, na minha opinião quem faz isso é burro (salve raras exceções) suplemento serve no máximo pela praticidade de se ter uma boa fonte de proteínas, rapido e facil de ser preparado (no caso do whey protein) talvez os 2 únicos suplementos que eu curto tomar e acho que vale a pena investir é creatina e um bom multivitaminico Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rodrigo Souto 338 Postado Setembro 19, 2012 às 18:12 Compartilhar Postado Setembro 19, 2012 às 18:12 Suplemento que realmente faz a diferença pra mim são, creatina e cafeina ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Colmin 0 Postado Setembro 19, 2012 às 18:25 Autor Compartilhar Postado Setembro 19, 2012 às 18:25 então vocês acham que compensa complementar com a Creatina e Malto ou o Dextro? as vezes não dá pra seguir certinho a dieta, seria interessante ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Krob 56 Postado Setembro 19, 2012 às 18:28 Compartilhar Postado Setembro 19, 2012 às 18:28 pode tomar, 5g de creatina por dia, vai ajudar.. independente do seu objetivo malto e dextrose eu não acho necessário, só é gostoso pra caramba d: Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
HAtaide 0 Postado Setembro 19, 2012 às 19:52 Compartilhar Postado Setembro 19, 2012 às 19:52 Concordo com o Krob, o whey fica muito saboroso. Olha eu já li por aí dizendo que um bom pós treino: 5g de creatina junto com Whey + 1 colher de óleo de coco (substituindo a dextrose) pois tem o mesmo efeito da dextrose sendo que sem o carboidrato. o ideal é vc mesmo testar...se tiver uma dieta boa, a dextrose nao vai fazer diferença na pança. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora