Cintura Fina

Postado 16/09/2012 às 14:56 09/16, 2012

Olá, Sou Tiago e tenho 17 anos.

Treino já há 6 meses e cresci muito. To tomando bcaa, whey, dextrose e creatina. A minha unica decepção foi a minha cintura não crescer. Tenho a cintura muito fina e isso me incomoda muito. Queria saber se só os abdominais ajudam a aumentar ou se preciso fazer outra coisa.

"Sonhei com um mundo perfeito, sem problemas nem contradição

onde não existia nenhum frango otário, esperando o verão"

Roberto-Salvador-ilustracao-Super-Heroi-Gritando-Justiceiro-Lanterna-Verde-Super-Mario-Super-Homem-Wolverine-Thundercats-The-Flash-Capitao-America-He-Man-Robocop-Batman-01-300x300.jpg

Postado 16/09/2012 às 15:03 09/16, 2012

sabe dizer quanto tem de cintura?

Postado 16/09/2012 às 15:07 09/16, 2012

Autor

73 cara ;x

"Sonhei com um mundo perfeito, sem problemas nem contradição

onde não existia nenhum frango otário, esperando o verão"

Postado 16/09/2012 às 15:13 09/16, 2012

não é muito fina não vei,qual o teu peso?

Postado 16/09/2012 às 15:17 09/16, 2012

Muito fina, 73 cm de cintura pra homem num é nada.

Eu tenho a receita pra engrossar cintura : agachamento livre e levantamento terra.

Exercícios em pé q forcem vc utilizar os estabilizadores do tronco também ajudam, então recomendo a fazer os exercícios em pé, presses..elevações...roscas...

Muito fina, 73 cm de cintura pra homem num é nada.

Eu tenho a receita pra engrossar cintura : agachamento livre e levantamento terra.

Exercícios em pé q forcem vc utilizar os estabilizadores do tronco também ajudam, então recomendo a fazer os exercícios em pé, presses..elevações...roscas...

Muito fina, 73 cm de cintura pra homem num é nada.

Eu tenho a receita pra engrossar cintura : agachamento livre e levantamento terra.

Exercícios em pé q forcem vc utilizar os estabilizadores do tronco também ajudam, então recomendo a fazer os exercícios em pé, presses..elevações...roscas...

https://www.youtube.com/watch?v=6wUd-bTW_q8

Escrevam, já temos muita coisa para "substituir" ou "adereçar" o que Deus nos deu, destaque para indústria de próteses de silicone.

Haverá o dia em que entrar-se-á numa fábrica para trocar os gomos proporcionais ao tamanho da pança, os peitos, a bunda, o bíceps, o femural, a pantu etc. etc.. e até o reseravatório de ejaculação, eis que se almejará expelir jatos incessantes de semen industrializado no sabor mousse de maracujá, maçã, leite condensado, etc.... Espero ter amarrado as botas, quando assim for.

Postado 16/09/2012 às 15:25 09/16, 2012

Autor

Peso 65kg e tenho 1,78. Acho muito fino, apesar de eu ser bem magro.

"Sonhei com um mundo perfeito, sem problemas nem contradição

onde não existia nenhum frango otário, esperando o verão"

Postado 16/09/2012 às 17:38 09/16, 2012

abdominais com carga resolve

Always like a machine!

Postado 16/09/2012 às 17:56 09/16, 2012

Deixa ela assim, quando tu ganhar mais peso vai engrossar. Cintura fina é o que há.

74 cm de cintura:

frank+zane+greak+bodybuilding+fisiculturista.jpg

Postado 16/09/2012 às 19:26 09/16, 2012

Autor

valeu rapaziada!

"Sonhei com um mundo perfeito, sem problemas nem contradição

onde não existia nenhum frango otário, esperando o verão"

Postado 16/09/2012 às 21:16 09/16, 2012

vc é magro tbm mano por isso tem cintura fina '-' Mais se vc colocar musculo vc vai ficar legal.

NO PAIN NO GAIN , O Monstro Está Escondido Em Você !!

Muay Thai Heeeyyyyyy !!

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