David.ms1985 0 Postado Setembro 14, 2012 às 18:25 Compartilhar Postado Setembro 14, 2012 às 18:25 Segue abaixo minha dieta e Suplementação. 04:00 1 Comprimido de Tribullus Terrestre com Taurina e Creatina 04:30 Café da Manhã – Pão Integral com Requeijão e Peito de Peru – Sheik de Whey Protein 100% Gold da Optimum com Água ou Leite desnatado 1 Banana – 1 Multivitaminico(Daly Formula Universal) – 1 Targifor C 05:20 1 Sache de Animal Pack 05:40 10 Comprimidos de Bcca Fix Integralmedica 05:50 1 Scoop de Assault Pré Treino 06:10 Treino Pós Treino – 30g Whey Protein 100% Gold da Optimum – 30g Glicodry – 5g Glutamina Universal – 3g Creatina Universal – 10 Comprimidos de Bcaa Fix Integralmedica Lanche Pós Treino – Até as 09:00 1 Batata doce – 1 Clube Social Integral – 250ml de Suco Cligth – 2 Comprimidos de 100% Beff Aminos Universal 12:00 Almoço – Arroz Integral – Feijao – Frango – Batata doce / 1 Comprimido de Omega 3 Now Foods – 2 Comprimidos de 100% Beff Aminos Universal 15:00 Lanche – Clube Social Integral – 250ml Suco Cligth com Albumina Saltos – 1 Banana e Aveia 18:00 Janta – Frango – Salada – 1 Comprimido de Omega 3 Now Foods – 2 Comprimidos de 100%Beff Aminos Universal 21:00 Ceia – Albumina Saltos – 5g de Glutamina – 250ml Suco Cligth – 1 Tribullus Terrestre com Taurina e Creatina – 2 Comprimidos de Zma Universal Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Galactus 1211 Postado Setembro 14, 2012 às 18:32 Compartilhar Postado Setembro 14, 2012 às 18:32 quais são suas medidas man? to curioso agora. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vinicius G 23 Postado Setembro 14, 2012 às 18:33 Compartilhar Postado Setembro 14, 2012 às 18:33 Acho que não, cara pra que tomar multivitaminico e animal junto? os dois são multi vitaminicos, ou toma um ou toma o outro, os dois junto não. Abraço! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
David.ms1985 0 Postado Setembro 14, 2012 às 18:42 Autor Compartilhar Postado Setembro 14, 2012 às 18:42 quais são suas medidas man? to curioso agora. Amigo, malho a 9 meses, nesses período apenas tomei thermogenico para secar, dei um secada significativa, perdi praticamento 9kg de Gordura, estou com 38 de Braço como dizem por ai FRIO, chego a 40 Malhando, começei usando essa suplementação essa semana, pois ganhei da Minha irmã que tinha um Loja de Suplementos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dio 7 Postado Setembro 14, 2012 às 18:46 Compartilhar Postado Setembro 14, 2012 às 18:46 Sim Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JorgeWhey 6 Postado Setembro 14, 2012 às 18:55 Compartilhar Postado Setembro 14, 2012 às 18:55 qual o thermo que usou man? abrç. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
David.ms1985 0 Postado Setembro 14, 2012 às 19:04 Autor Compartilhar Postado Setembro 14, 2012 às 19:04 qual o thermo que usou man? abrç. Yellow Hornet - da Abelhinha, Muito Show esse Thermo. Sim Em qual suplementação não devo usar? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bruuunogringo 16 Postado Setembro 14, 2012 às 21:29 Compartilhar Postado Setembro 14, 2012 às 21:29 caraaaaca maané.. o cara tá mandando Whey da optimum de manhã e no pós..... ainda bem que sua irmã tem loja de suplementos.. Optimum mó bala... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ges 1 Postado Setembro 15, 2012 às 00:15 Compartilhar Postado Setembro 15, 2012 às 00:15 Acho que não, cara pra que tomar multivitaminico e animal junto? os dois são multi vitaminicos, ou toma um ou toma o outro, os dois junto não. Abraço! Davi o Vinicius tá certo, excesso de vitamina pode ser toxico e consequentemente dar problemas para a sua saúde. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MasterPGx 1 Postado Setembro 15, 2012 às 00:59 Compartilhar Postado Setembro 15, 2012 às 00:59 Haja dinheiro. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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