GFERREIRA 2 Postado Agosto 28, 2012 às 01:06 Compartilhar Postado Agosto 28, 2012 às 01:06 Quanto de bf vcs acham que estou? vou partir pro bulk, estou com 66, bulkar até uns 70-75... Abs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Kurt Cobain 37 Postado Agosto 28, 2012 às 14:39 Compartilhar Postado Agosto 28, 2012 às 14:39 11%, por ae Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lucasfrangao 79 Postado Agosto 28, 2012 às 14:43 Compartilhar Postado Agosto 28, 2012 às 14:43 Não curto chutar BF para quem poucos músculos tem. GFERREIRA reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GFERREIRA 2 Postado Agosto 28, 2012 às 15:50 Autor Compartilhar Postado Agosto 28, 2012 às 15:50 Olá vle aos dois... Então Lucas haha tô só querendo saber por curiosidade mesmo, mas msm assim obrigado Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Thiago M 44 Postado Agosto 28, 2012 às 17:21 Compartilhar Postado Agosto 28, 2012 às 17:21 Como o Lucas disse, difícil hein? Tá osso essa carcaça ae... na boa... o negócio é treinar muuuuiiiiiiitoooooo e comer "bem" pra botar MM, digo uns 3 anos no mínimo... depois a gente pensa em algo específico... bulk, cutt, clean bla bla bla bla... 1º passo, coloca músculo na bagaça ae... se fosse chutar o BF, no zoiometro, diria uns 14% pq não to vendo músculo nenhum alí... tá foda GFERREIRA reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lucasfrangao 79 Postado Agosto 28, 2012 às 17:25 Compartilhar Postado Agosto 28, 2012 às 17:25 Mas não quis ser ignorante cara, mas ainda bem que você entendeu.... apesar de você 'ser magro', seu abdome é meio digamos que avantajado...talvez por ausência de músculos, ou até mesmo dilatação ( mas acho que não ).... eu lhe chuto uns 12%. ( sou total idiota para chutar bf, eu me dou 16% kkkk ) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GFERREIRA 2 Postado Agosto 28, 2012 às 18:44 Autor Compartilhar Postado Agosto 28, 2012 às 18:44 Sim sim entendi perfeitamente Hehehehehe eh verdade meu abdômen tá foda... Vou comer muito e treinar, o negócio eh esse mesmo huabaujaai Vlw ae, nota massa na carcaça Sim sim entendi perfeitamente Hehehehehe eh verdade meu abdômen tá foda... Vou comer muito e treinar, o negócio eh esse mesmo huabaujaai Vlw ae, bota massa na carcaça... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gustavo.Oggioni 31 Postado Agosto 28, 2012 às 22:32 Compartilhar Postado Agosto 28, 2012 às 22:32 Uns 10-11% geral , uns 13 abdomen infra. GFERREIRA reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
J_Antonaci 394 Postado Agosto 29, 2012 às 00:10 Compartilhar Postado Agosto 29, 2012 às 00:10 Acho que uns 13% Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GFERREIRA 2 Postado Agosto 31, 2012 às 02:01 Autor Compartilhar Postado Agosto 31, 2012 às 02:01 Fiz exame hoje e to com 14,9%... O dono da academia falou que era bom eu bulkar, porém muito limpo, e se eu ver que tá aumentando muito o abd, eu mandar um cutting, e depois mesma coisa... que acham? se eu cutt"ar" agora, vou virar palito. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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