Manipular Comprimidos De Cafeina, Como Q É?

[Otreino 0]

Bom, estou tomando Albumina, whey e malto, mas queria algo pra tomar antes do treino pra dar disposição.

li algumas coisas aqui e vi falando sobre manipular comprimidos de cafeina...

quantas mg de cafeina eu pesso pra colocar em cada comprimido? nao entendo disso.

ou aconselham outra coisa?

[SpyThieF 186]

A ANVISA, em abril de 2010, normalizou a suplementação de cafeína isolada (não adicionada de vitaminas, minerais e outras substâncias) em 210 – 420 mg a dose por porção.

Manda uns 300mg em cada capsula q ta bonito, ou 150mg em cada pra ir se acostumando.

[OBSCURED 91]

Cafeina pre treino e mó boiada me ajuda.muito na disposicao

[Brunobyof 330]

@Spythief: 210 – 420 mg a dose por porção??

Não é por dia não? li que a FDA estipula um valor máximo diário considerado seguro de 500mg por dia...

@LeoHug: Cara, é vc na foto do avatar? qto tá o bf na foto? TO num cutting e to almejando ficar com a pançachapada que nem essa da foto, mas ainda faltam alguns cm.

[SpyThieF 186]

@Spythief: 210 – 420 mg a dose por porção??

Não é por dia não? li que a FDA estipula um valor máximo diário considerado seguro de 500mg por dia...

@LeoHug: Cara, é vc na foto do avatar? qto tá o bf na foto? TO num cutting e to almejando ficar com a pançachapada que nem essa da foto, mas ainda faltam alguns cm.

Deve ter ficado ambiguo la nao sei, enfim sim é doses diarias(uso diario cafeina isolada). E a FDA e outra coisa ne a ANVISA sempre com suas subdosagens, nao preciso comentar isso ne?! BRASILLL

@OFF:

Mano se tem 2 contas? tem 2 brunobyof aki no forum com otro avatar '-'

Pra vc ver, antigamente era de 510mg permitido no brasil, 2010 encontrei essa nova vigencia.

Editado Agosto 22, 2012 às 13:47 por SpyThieF

[OBSCURED 91]

@Spythief: 210 – 420 mg a dose por porção??

Não é por dia não? li que a FDA estipula um valor máximo diário considerado seguro de 500mg por dia...

@LeoHug: Cara, é vc na foto do avatar? qto tá o bf na foto? TO num cutting e to almejando ficar com a pançachapada que nem essa da foto, mas ainda faltam alguns cm.

hahaha sou eu sim tenho mais fotos no meu diario da uma olhad a la so que ai tava de cabeca raspada era veeerao hehhe

Bom ali eu tava com bf 13% ou 14% se nao me ingano. Aa e obrigado pelo o elogio acho q foi hahaha abraco

[Otreino 0]

A ANVISA, em abril de 2010, normalizou a suplementação de cafeína isolada (não adicionada de vitaminas, minerais e outras substâncias) em 210 – 420 mg a dose por porção.

Manda uns 300mg em cada capsula q ta bonito, ou 150mg em cada pra ir se acostumando.

hum... vou pedir 200mg então, show?

[SpyThieF 186]

hum... vou pedir 200mg então, show?

bonito dai tu toma 200mg e ve como teu corpo reage, se achar necessario aumentar, ja aumenta pra 400 e assim sucessivamente. Só num exagera '-' Amigo meu tava mandando 1g e 200, tremedeira,suadeira,palpitacoes pra caralho.

[JuniorKarioka 1]

citrus aurantium nao seria melhor ?

[Thyh 0]

Pede entre 150~250mg, depois vai aumentando a dosagem. É otimo dá uma boa disposição. Só não exagere muito na dose, pois pode da insônia pela noite, e outros efeitos colaterais.

Editado Agosto 22, 2012 às 23:51 por Thyh