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Diferença Entre Braço Contraído Vs Relaxado


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kkk eu r

eu faço 2 exercicios usando halteres e msm assim n corrigi pelo contrario, qnd começei treina era 0,5 maior só e depois qnd medi era 0,7 e agora ja ta em 1cm. To com raiva, vai q continua aumentando, c continua vo passa 1 mes treinando só o esquerdo.

kkkkkkkkkkkkk seu braço esquerdo ta +ou- assim?

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