nopainogain 86 Postado Novembro 8, 2012 às 13:44 Compartilhar Postado Novembro 8, 2012 às 13:44 Você falou sorvete? Po Aless, você disse "uma vez comi um pote inteiro da kibon" Eu já nao me lembro o dia que eu NÃO comi um pote inteiro! hahahaha E nunca é dia do lixo, sempre encaixo nos macros, mas agora em cutting não cabe nem um picolé heiuaheihae Os melhore são os da Hagen msm, o chocolate midnight é matador E dos tradicionais eu curto o da charge e chocolate da nestle Sobre o box squat preciso ver isso tbm, o foda é achar uma caixa pra adaptar Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador Aless 4674 Postado Novembro 8, 2012 às 13:55 Autor Supermoderador Compartilhar Postado Novembro 8, 2012 às 13:55 Eu já não curto o sorvete de chocolate propriamente (exceto o de chicabon e qq coisa da haagen-dazs). Eu gosto de sorvete com pedaços de chocolate: flocos, leite ninho trufado ... Minha bomba favorita: qualquer sorvete com muita, mas muita calda de chocolate quente por cima em uma cestinha de biscoito crocante, com direito a m&m's, castanha e waffer por cima (sabe aquela coisa de GORDO mesmo?) . Mais ou menos igual o de cima, só que maior, com mais calda, mais gordices ... Ou então algo tipo o Macflury de ovomaltine.... nossa morri. Aless, desculpa poluir seu diário. Empolguei E se for um pote de diamante negro? Eu tenho prejuízo nessas sorveterias por quilo... kkkk sempre o diário do Aless me deixa com fome! Agora que vo começar o bulk vou frequentar ainda mais aki! Sorvete é foda...eu tomo todo tipo, de fruta, flocos, chocolate, picolé, massa, com coca, no milk shake, chocolate, petit-gateau, derretido, duro, com creme de cassis, com calda, com brigadeiro, com casquinha, com colher, no canudo, no copo....é o alimento mais versátil, saboroso e refrescante do mundo. Eu não nego nenhum, mas prefiro chocolate Você falou sorvete? Po Aless, você disse "uma vez comi um pote inteiro da kibon" Eu já nao me lembro o dia que eu NÃO comi um pote inteiro! hahahaha E nunca é dia do lixo, sempre encaixo nos macros, mas agora em cutting não cabe nem um picolé heiuaheihae Os melhore são os da Hagen msm, o chocolate midnight é matador E dos tradicionais eu curto o da charge e chocolate da nestle Sobre o box squat preciso ver isso tbm, o foda é achar uma caixa pra adaptar Foi assim: pote de sorvete de 2 litros em uma bacia com granulado e coberturas de chocolate em cima. Eu fiquei com dor de garganta (aquelas que dá quando você come rápido) umas 10x, e fiquei muito feliz, muito mesmo, parecia estar dorgado. Depois bateu uma depressão no resto do dia... deve ter acabado o hormônio da felicidade e deu crash, assim como o crack faz... Box squat - acabei de traduzir um texto, passei para o Martin revisar Ah, esqueci de dizer: acabei de tomar creatina pela primeira vez na minha vida. Vou demolir hoje na academia (#sóquenão) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador mpcosta82 2965 Postado Novembro 8, 2012 às 13:56 Supermoderador Compartilhar Postado Novembro 8, 2012 às 13:56 E aí galera, vamos respeitar o cutting dos amigos, ficar mostrando foto de sorvete é sacanagem... hahahah np, na minha também não tem... eu vou tentar improvisar com um banco: pelo que vi, o da minha academia tem a altura certinha para um low-bar logo abaixo da paralela. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
danilorf 2051 Postado Novembro 8, 2012 às 13:57 Compartilhar Postado Novembro 8, 2012 às 13:57 Respondi lá no diário Aless. Quanto ao dedo, isso daí é uma técnica pra ensinar os iniciantes a manter o centro de gravidade no lugar certo e com cargas submáximas. Como você fazer isso, creio ser prejudicial ficar pensando em muitas coisas na hora de agachar com um peso que fica em zonas de intensidade maiores. Outra coisa, já pensou em comprar sapatilha olímpica? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador Aless 4674 Postado Novembro 8, 2012 às 14:03 Autor Supermoderador Compartilhar Postado Novembro 8, 2012 às 14:03 E aí galera, vamos respeitar o cutting dos amigos, ficar mostrando foto de sorvete é sacanagem... hahahah np, na minha também não tem... eu vou tentar improvisar com um banco: pelo que vi, o da minha academia tem a altura certinha para um low-bar logo abaixo da paralela. Na minha eu estou usando um banco que fica direitinho paralelo. Hoje eu vou fazer uns enjambres lá que se não desmontar quando eu cair, devo conseguir abaixo de paralelo Respondi lá no diário Aless. Quanto ao dedo, isso daí é uma técnica pra ensinar os iniciantes a manter o centro de gravidade no lugar certo e com cargas submáximas. Como você fazer isso, creio ser prejudicial ficar pensando em muitas coisas na hora de agachar com um peso que fica em zonas de intensidade maiores. Outra coisa, já pensou em comprar sapatilha olímpica? blz! Sapatilha não, mas vibran sim. Eu uso um Topper de futsal que é bem simples também, antes usava all-star. O que tu acha do vibran? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
danilorf 2051 Postado Novembro 8, 2012 às 14:09 Compartilhar Postado Novembro 8, 2012 às 14:09 Como você saber fazer isso* [...] Você que tem problemas com mobilidade eu acho mais interessante a sapatilha, ajuda muito mesmo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
AnaCarol 118 Postado Novembro 8, 2012 às 14:42 Compartilhar Postado Novembro 8, 2012 às 14:42 Ahahahahaha Ice cream lovers! E concordo com o Bruno, não há nada mais delicioso. Nossa, npng, bem lembrado.. sorvete de charge hummmmm. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador Aless 4674 Postado Novembro 8, 2012 às 14:43 Autor Supermoderador Compartilhar Postado Novembro 8, 2012 às 14:43 Pessoal, tópico novo: Como você saber fazer isso* [...] Você que tem problemas com mobilidade eu acho mais interessante a sapatilha, ajuda muito mesmo. Como que eu sei fazer o que* [...] ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
danilorf 2051 Postado Novembro 8, 2012 às 14:51 Compartilhar Postado Novembro 8, 2012 às 14:51 Respondi lá no diário Aless. Quanto ao dedo, isso daí é uma técnica pra ensinar os iniciantes a manter o centro de gravidade no lugar certo e com cargas submáximas. Como você [sabe]* fazer isso, creio ser prejudicial ficar pensando em muitas coisas na hora de agachar com um peso que fica em zonas de intensidade maiores. Outra coisa, já pensou em comprar sapatilha olímpica? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Macaco Mestre 3 Postado Novembro 8, 2012 às 15:07 Compartilhar Postado Novembro 8, 2012 às 15:07 puts, e eu aqui me sentindo culpado com um mero corneto/chica bom no refeed..... Vou fazer como o Bruno, colocar esse tópico de página inicial quando começar o Bulk kkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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