Uísque 59 Postado Julho 7, 2012 às 20:45 Compartilhar Postado Julho 7, 2012 às 20:45 Gente sei que é a clara a diferença entre ambos , Whey sendo de rápida absorção , e Albumina sendo de lenta absorçao , porém estou sem grana no momento até mesmo pros Wheys mais baratinhos (+ ou - 50 reais) , gostaria de saber se caso eu tomasse Albumina+malto+crea no pós seria ''disperdicio'' ou ''nao valeria a pena'' ... (Lembrando que mesmo assim continuaria usando a Albumina ao acordar e antes de dormir.) (Acho que nao estou atingindo a quantidade certa de proteína por dia , creio estar em déficit protéico.) Obrigado gente pela atenção. E por favor , educação nas respostas kk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gaspar_pcl 0 Postado Julho 7, 2012 às 20:58 Compartilhar Postado Julho 7, 2012 às 20:58 sei la, acho q ate poderia... eu ja li em algum site um topico falando q pra usar whey vagabundo seria melhor usar albumina... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Artic 15 Postado Julho 7, 2012 às 21:50 Compartilhar Postado Julho 7, 2012 às 21:50 logico que pode ,é só pesquisar no forum ... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
brasil6 0 Postado Julho 7, 2012 às 22:08 Compartilhar Postado Julho 7, 2012 às 22:08 cara tem problema nao! mas um whey imediatamente pós é bem melhor pq a absorção é mais rapida!! outra...faça os calculos o que tu vai gastar de albumina,tomando a noite,de manha e no pós treino! pode nao ser tao vantajoso do que comprar um whey. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
D_Tox 19 Postado Julho 8, 2012 às 01:16 Compartilhar Postado Julho 8, 2012 às 01:16 cara, na falta de grana da sim, ou ja manda comida sólida mesmo em seguida Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dan Hibiki 75 Postado Julho 8, 2012 às 16:41 Compartilhar Postado Julho 8, 2012 às 16:41 Desperdício é ficar comprando whey só por causa de rápida absorção. O que se precisa é proteína, seu corpo nem liga se é de whey ou de queijo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Uísque 59 Postado Julho 8, 2012 às 20:03 Autor Compartilhar Postado Julho 8, 2012 às 20:03 Dan Hibiki vc quer dizer que aquela história la de ter que consumir proteínas de rapida absorçao logo após o treino é mentira ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
wacabanga 60 Postado Julho 8, 2012 às 20:15 Compartilhar Postado Julho 8, 2012 às 20:15 Dan Hibiki vc quer dizer que aquela história la de ter que consumir proteínas de rapida absorçao logo após o treino é mentira ? pois é.. Segundo vc pode comer tanto 30g's de whey, quanto 30g de albumina, como 5 ovos inteiros, ou ~200gs de carne ou frango. Tendo proteínas, e estando ajustadas aos seus macros totais, pode mandar pra dentro. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jaurilucas_ 0 Postado Julho 9, 2012 às 01:14 Compartilhar Postado Julho 9, 2012 às 01:14 (editado) Desperdício é ficar comprando whey só por causa de rápida absorção. O que se precisa é proteína, seu corpo nem liga se é de whey ou de queijo. isso ae, nem me importo muito com essa tal de "janela da oportunidade" no pos treino, que diz que depois da ultima repetiçao da ultima serie do ultimo exercicio, qnd acaba o treiiiino, tem que imediatamente tomar o grande e fodastico whey, ahuehauehae, pra mim, hipertrofia é o dia todo, nao tem essa de mandar o wheyzinho só no pos... Pode tomar a albumina, pode comer se quiser um peito de frango, uns ovos, vai sair mais barato e mais vantajoso ! Editado Julho 9, 2012 às 01:14 por jaurilucas_ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Uísque 59 Postado Julho 9, 2012 às 07:06 Autor Compartilhar Postado Julho 9, 2012 às 07:06 Peito de frango aqui na região á caro , a Albumina foi só 30 reais , valeu mais a pena , economicamente falando ... Obrigado gente ! To com a mente mais tranquila haha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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