encontrei isto na net e gostava de saber se isto se pode aceitar mais ou menos e se é fiável usar este método:

https://www.corpoperfeito.com.br/tools/calculadoras/PGC/Default.aspx

aceito opiniões

não é muito confiavel não, já que o corpo caria de pessoa pra pessoa, uma pessoa poderia por exemplo ter um quadril largo, que não influencia no bf mas influenciaria nesse tipo de conta, mas pode ser usado pra se ter uma noção de por exemplo se o bf está mudando( pra mais ou pra menos dependendo do objetivo)

Não dá pra se basear nisso ai muito não. Para ter uma noção até dá, mas esse método avalia, peso, idade e diâmetro da cintura certo ? E a altura, onde entra nessa história ?

Uma pessoa que pesa 80kg e tem 1,50m pode ser obesa, no passo que, se tiver 1,90m chega a ser magrela.... Sem contar que esse peso varia entre massa magra e massa de gorda... o melhor seria vc pedir pro seu instrutor na academia, ele provavelmente tenha um adipômetro e deve saber como usar também.

Não dá pra se basear nisso ai muito não. Para ter uma noção até dá, mas esse método avalia, peso, idade e diâmetro da cintura certo ? E a altura, onde entra nessa história ?

Uma pessoa que pesa 80kg e tem 1,50m pode ser obesa, no passo que, se tiver 1,90m chega a ser magrela.... Sem contar que esse peso varia entre massa magra e massa de gorda... o melhor seria vc pedir pro seu instrutor na academia, ele provavelmente tenha um adipômetro e deve saber como usar também.

Como o Luiz falou, não tem como confiar nessa medição. Nem com o adipômetro temos um número correto, já que a margem de erro dele é algo perto de 5%.

Se nem com uma avaliação física da pra ter a noção exata imagina com isso ai... eu ja parei de ligar pra bf e medidas no papel... você pode ter 8% de bf na avaliação e se olhar no espelho e não gostar ou ter 12% e gostar... então cara vá pelo espelho, fica a dica.

Se nem com uma avaliação física da pra ter a noção exata imagina com isso ai... eu ja parei de ligar pra bf e medidas no papel... você pode ter 8% de bf na avaliação e se olhar no espelho e não gostar ou ter 12% e gostar... então cara vá pelo espelho, fica a dica.

Concordo!

É o mesmo esquema de quem te conheceu antes da academia e nunca mais te viu, dai vai falar que vc já tá gigante, mas vc vai continuar se achando frango.... é tudo questão de gosto e opinião pessoal!

Cada um tem que se sentir bem com o seu corpo, e se não estiver, que lute pra ficar!!!!

Cara, não dá pra fazer fiado com esse método aí não.

Eu procurei uma vez o que era BF no hipertrofia forum e tinha um tópico explicando, talz.Havia esse mesmo link, no tópico todo mundo afirmou que o BF calculado estava muito próximo mesmo de seu BF.Enfim, todos aprovaram o link.

Mas pensando bem, o site não considera o fator altura e isso é muito determinante(acredito pelo menos)

Tem varias cara.

Tem essa tambem : https://emagrecerdevez.com/calculadoras (Calcule sua % de gordura SEM adipômetro, 5º calculadora)

Mais nenhuma calculadoras da net são exatas.

Editado 6/07/2012 às 02:49 07/6, 2012 por Coffe (veja o histórico de edições)

fiz só pra ver quanto dava

deu 10% de erro na medição uhuahauhauhuauh

Não funciona...faça uma avaliação.