Mantra 0 Postado Julho 3, 2012 às 21:15 Compartilhar Postado Julho 3, 2012 às 21:15 Sim, antes de tudo, gostaria de deixar claro que tenho plena consciência de como suplementos não fazem milagres e não podem substituir uma alimentação balanceada. Mas bem, a situação é a seguinte: sexta feira eu irei para um parque de diversões, pretendo ficar por ali o dia inteiro, das 7 da manhã até umas 10 da noite, o meu problema são os tipos de comidas que eu poderia levar em minha mochila para manter meu corpo e não entrar em catabolismo? A principio pensei em levar alguns shakes de whey protein, mas se bem me lembro, whey é uma proteína de rápida absorção, então, eventualmente vou ficar com fome pouco tempo depois de tomar, comer alguma coisa dentro do parque é fora de cogitação, uma vez que os preços lá serão uma coisa absurda (uma coca por 7 reais lol), e um mero lanchinho de presunto não vai suprir minha necessidade proteica diária. Enfim, o que os senhores sugerem? E pra ferrar de vez, e se eu beber alcool? --- Se julgarem importantes, informações básicas sobre mim: 80kg, algo como 12% de BF, treino a um bom tempinho já. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Antonio124 0 Postado Julho 3, 2012 às 21:24 Compartilhar Postado Julho 3, 2012 às 21:24 Faça dessa sexta feira o seu dia do lixo (: Não vai morrer se deixar de comer bem por 1 dia Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RicardoNMelo 3 Postado Julho 3, 2012 às 21:30 Compartilhar Postado Julho 3, 2012 às 21:30 Compra um pão integral, uns 500g de peito de peru, 500 g de queijo branco e faz um monte de sanduiche uai. Da pra fazer uns 7 sanduiches. Pega um potinho e leva uma marmitinha pra hora do almoço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Krob 56 Postado Julho 3, 2012 às 21:33 Compartilhar Postado Julho 3, 2012 às 21:33 toma um café da manha digno, tenta comer algo menos porcaria no almoço, leva algum shake na coqueteleira e depois janta quando chegar em casa. mas na boa se vai pro parque de diversão e vai fica noiado com seu corpo ta catabolisando ou pq ta comendo porcaria? larga mao vai se divertir Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FRT. 87 Postado Julho 3, 2012 às 21:54 Compartilhar Postado Julho 3, 2012 às 21:54 Aproveite a vida, e os bons momentos que ela lhe proporciona. 1 dia na semana não vai fazer tal estrago, pra quem se dedicou outros 6. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
PedrobluE 6 Postado Julho 3, 2012 às 22:15 Compartilhar Postado Julho 3, 2012 às 22:15 Dependendo do parque não pode entrar com comida. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Alanlan 100 Postado Julho 3, 2012 às 23:56 Compartilhar Postado Julho 3, 2012 às 23:56 Nossa, brother... relaxa um pouco Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
enebt 2372 Postado Julho 4, 2012 às 02:28 Compartilhar Postado Julho 4, 2012 às 02:28 leva sanduiches na mochila, um suco, e tal Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Levian 0 Postado Julho 4, 2012 às 02:41 Compartilhar Postado Julho 4, 2012 às 02:41 Leva uns lanches e umas duas barras de Mioplex. Ele é para substituir uma refeição, e sim, uma barra ou uma garrafinha dele satisfaz!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Zuca 1 Postado Julho 4, 2012 às 03:01 Compartilhar Postado Julho 4, 2012 às 03:01 Aproveite a vida, e os bons momentos que ela lhe proporciona. 1 dia na semana não vai fazer tal estrago, pra quem se dedicou outros 6. [2] Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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