Duvida: Barriga Dilatada

[Brunobyof 330]

Cresce mais que some a pança

[Saintgraal 3456]

eu tenho hiperlordose... consequência de anos e anos de postura zuada....

[Visitante DESTROY3R]

Stomach Vacuum, esse exercício é milagroso. Pena que foi esquecido pela maioria.

[Bronson 36]

Mesmo sem aparentar muita gordura subcutanea vc pode ter um excesso de gordura VISCERAL(dentro dos órgãos), isso é comum

[Coffe 7]

stomach vacuum.

parece que não pode fazer quem tem mais de 12% BF...

Isso é mito cara!

[Twisted Metal 68]

Isso é mito cara!

como falei, parece que não pode...

eu vi isso aqui mesmo, mais fiquei desconfiado.

eu também desconfio se o stomach vacuum funciona mesmo.

só faz 2 semanas que tô praticando, vou esperar mais pra ver.

valeu.

Editado Junho 30, 2012 às 12:56 por Dani3lima

[Jymmii 14]

Pare de comer alimentos que fermentam no estômago, e baixe os carbo bastante, minha barriga era assim, e fiz isso e diminui muito cara.

eu fazia tipo um dia da semana zerava os carbo e tal ai ficava de boa.

[sergecc 2]

como falei, parece que não pode...

eu vi isso aqui mesmo, mais fiquei desconfiado.

eu também desconfio se o stomach vacuum funciona mesmo.

só faz 2 semanas que tô praticando, vou esperar mais pra ver.

valeu.

Não é que não pode cara, mas o cara que tem lá pelos 16% de bf tem muita gordura acumulada no abdomen, o que dificulta muito a contração e sucção do músculo abdominal. Entõa naturalmente o cara tem muito mais dificuldade e/ou não consegue fazer o vacuum se tiver com o bf alto.

['MrRafael 9]

com o tempo ela fica normal . almente seu peso com hipercaloricos depois que seu peso estiver bom pra fazer cutt acho q 85 kg ai vc faz cutt ela deve normalizar

[.VICTOR~ 27]

isso ai se chama PELE.