Duvida?hora Certa Pra Tomar A Massa?

[Adriano_felipe 0]

Queria saber o horario certo pra tomar massa muscular??
Malho segunda a sexta toda a tarde.
A massa que eu uso é MASS OLYmpia 7500- Rico em BCAA.

Uns dizem que eh antes do treino , outros dizem que é depois. Mas fico em duvida...

Tambem queria saber se precisa tomar alguma coisa junto com a massa??O que?


Obrigado!!

[Adriano_felipe 0]

MASS OLYMPIA é um hipercalórico formulado dentro das mais novas especificações do Ministério da Saúde, contendo proteínas do alto valor biológico, numa combinação única das mais completas proteínas disponíveis: Proteínas Isolada de Soja, Concentrado Proteíco do Soro de Leite (Whey Protein), Albumina, Proteína Hidrolisada do Trigo (Glutamina Peptídeo) e Caseína.

MASS OLYMPIA contém ainda carboidratos complexos para produção de energia e recuperação muscular, ômegas 3, 6 e 9, além de uma completa formulação vitamínico-mineral. MASS OLYMPIA pode ser tomado com água ou leite, de acordo com sua preferência.

[bsml 0]

certo seria qdo acordar e depois do treino!

[Lyktor 0]

Cara to tomando massa 3200 da probiotica
quando acordo e quando ta perto de ir dormir

[h1ghland3r 10]

Pergunta a cs que tomam hipercalórico, estao tendo problemas com barriga ou tá aumentando peso normal?

[Hipertrofia.org 1689]

[quote name='h1ghland3r' post='6143' date='06 12 07']Pergunta a cs que tomam hipercalórico, estao tendo problemas com barriga ou tá aumentando peso normal?[/quote]

Vai depender diretamente com a genética de cada um...

Pessoas com problemas severos de ganho de peso(metabolismo rapidão) dificilmente ganham barriga.

[SRBIOTONICO 25]

meu percentual de gordura naum almentou em nada , o peso sim , mas foi em massa magra

[Lyktor 0]

Cara é como o bronco falou
eu tomei tipo foi massa 3200 de 1kg só nao aumento barriga nao,
dai agora voltei a tomar de novo, de manha tomo po sinto bem mais energia, durando o resto do dia

[SRBIOTONICO 25]

hum , já tomei quase 4kl e nao deu

[mecanico 0]

mudaram o assunto e nao responderam...a pergunta era sobre o horario certo pra tomar...e nao se ganha barriga ou nao...apesar q tem outros topicos explicando isso ja...