bomber man 1 Postado Dezembro 6, 2007 às 20:49 Compartilhar Postado Dezembro 6, 2007 às 20:49 È ja faz uns 2 meses que venho treinando HIT e com isso tive o seguinte resultado: Peito: de 95 para 1.03 cm perna: de 48 para 59 cm braço: de 36 para 37 cm E 7kg a mais depois q começei esse tipo de treino. So achei q ganhei muito pouco de Braço. comentem............................... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bsml 0 Postado Dezembro 6, 2007 às 21:02 Compartilhar Postado Dezembro 6, 2007 às 21:02 legal evoluçao mais coxa foi de 48 pra 59 em 2 meses é dificil ganhar 11 cm de coxa!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
yeah_buddy 74 Postado Dezembro 6, 2007 às 23:47 Compartilhar Postado Dezembro 6, 2007 às 23:47 esses resultados realmente sao muito bons levando em consideração q voce esta puro.... fica ate dificil de acreditar... parabens Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Digon 4 Postado Dezembro 7, 2007 às 00:04 Compartilhar Postado Dezembro 7, 2007 às 00:04 Caramba! Vc realmente ganhou 11 cm de coxa? Vc ja postou o seu treino aqui no forum? Parabens aewww Até mais Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SRBIOTONICO 25 Postado Dezembro 7, 2007 às 00:36 Compartilhar Postado Dezembro 7, 2007 às 00:36 poha , ganho muuita perna em 2 meses mais de 5cm por mes , ótimo resultado Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gpresott 63 Postado Dezembro 7, 2007 às 01:54 Compartilhar Postado Dezembro 7, 2007 às 01:54 eeeta porra véi posta seu treino ae pá nóis ve mano muito bom o ganho Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
J. Sérgio 0 Postado Dezembro 7, 2007 às 16:54 Compartilhar Postado Dezembro 7, 2007 às 16:54 Kraca!!!!!!!!! Mto bons os ganhos, mas vc ta limpo mesmo kra, nada de anabolizantes, pq acho até irreal esses ganhos em apenas 2 meses Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bomber man 1 Postado Dezembro 7, 2007 às 17:04 Autor Compartilhar Postado Dezembro 7, 2007 às 17:04 Não pow to limpo minha suplementação é so whey malto e creatina e meu treino é akele HIT q o satan postou aki no forum mas agora tow dando uma variada com akelas adaptações ao HIT que o year buddy postou aki. Eu tb fiquei impressionado com meu ganho nas coxas mas foi isso mesmo, so achei pouco o braço, vcs não acham? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
J. Sérgio 0 Postado Dezembro 7, 2007 às 17:21 Compartilhar Postado Dezembro 7, 2007 às 17:21 Po kra, achei um ganho não tão bom quanto os outros, mas se vc analisar 1cm em 2 meses não é tão ruim... é q os outros ganhos q foram impressionates!!!! E seu percentual de gordura, aumentou??? E outra coisa, vc ta em q fase do HIT??? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bomber man 1 Postado Dezembro 7, 2007 às 17:27 Autor Compartilhar Postado Dezembro 7, 2007 às 17:27 kra eu nem sei com se mede esse percentual. e quanto a fase, como assim q fase? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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