Ola pessoal, terminei o meu ciclo e a TPC , tudo muito correto como indica no forum , a minha alimentacao tambem foi montada a qui no forum de acordo com o meu horario de treino , as 6,30 da manha , bom na parte do treino estou mantendo os mesmos pesos de quando estava ciclando , a alimentacao eu ate aumentei um pouco porem estou bem preocupado pois o meu peso vem diminuindo rapidamente, em 36 dias foi de 81,500 para 78,300 , uma perda de 3kilos e 200 gramas , nao sei mais o que fazer para voltar ao peso do fim do meu ciclo, estou com receio de aumentar a alimentacao e virar tudo em gordura , nao estou fazendo aerobicos para nao perder nada do ciclo, bom estou preparando um proximo ciclo para julho mas ate la o que posso fazer para manter o quer ganhei no ciclo de dezembro? por favor me ajudem .

Ola pessoal, terminei o meu ciclo e a TPC , tudo muito correto como indica no forum , a minha alimentacao tambem foi montada a qui no forum de acordo com o meu horario de treino , as 6,30 da manha , bom na parte do treino estou mantendo os mesmos pesos de quando estava ciclando , a alimentacao eu ate aumentei um pouco porem estou bem preocupado pois o meu peso vem diminuindo rapidamente, em 36 dias foi de 81,500 para 78,300 , uma perda de 3kilos e 200 gramas , nao sei mais o que fazer para voltar ao peso do fim do meu ciclo, estou com receio de aumentar a alimentacao e virar tudo em gordura , nao estou fazendo aerobicos para nao perder nada do ciclo, bom estou preparando um proximo ciclo para julho mas ate la o que posso fazer para manter o quer ganhei no ciclo de dezembro? por favor me ajudem .

Qual foi o seu ciclo?

Ciclou com o que ?

essa perda provavelmente é perda de agua causada pela retenção.

é complicado

mas capricha na dieta q da pra manter boa parte

essa perda provavelmente é perda de agua causada pela retenção.

é complicado

mas capricha na dieta q da pra manter boa parte

[2]

Uma boa dieta ajuda a manter os ganhos ....

vc ciclou com o que????

Mas manter 100% do peso do fim do ciclo é difícil... ainda mais se sua genética já for de ectomorfo.

Bom pessoal ciclei assim ( minha idade 41 anos)

600mg de ciclo6 durante 7 semanas

50mg de deca nas 5 primeiras semanas

minha alimentacao e suplementacao continua assim

6,00 da manha =400gr de batata doce

=3 colheres de albumina

=1 tribulus

= 1 centrum

6,30 treino ate as 7,40

7,40 300gr peito de fango, 2 fatias de pao integral

2 calheres de whey+ 2 colheres de malto

3 colheres de vinagre de maça

1 colher de oleo de oliva

9,00 2 bananas com aveia+ agua

12,00 almoco da empresa (badeijao)

1 tribuls

16,00 pao com peito de peru, +agua

19,00 janta , frango ou peixe , pao integral ,arroz, queijo light, fruta

22,00 2 colheres de whey, 1 tribulus e ai vou dormir

aboli o dia do lixo pelo menos por enquanto

bom ai esta o meu ciclo , minha alimentacao e suplementacao,

tambem tem um total de 5lts de agua por dia

(o topico ficou meio confuso pois coloquei a minha alimentacao, ciclo e suplementacao tudo junto mas creio que deva ser importante para analizar onde estao as minhas perdas do pos ciclo, bom ate aqui obrigado a todos)

creio que em julho vou fazer um novo ciclo com deca e dura

Bom pessoal, creio que e isso , vou atribuir a minha perda de peso a nao retencao de agua, postei toda a minha dieta e ciclo, vou continuar com a mesma se ninguem apontar erros e vou esperar o proximo ciclo, a todos muito aobrigado.

Bom pessoal, creio que e isso , vou atribuir a minha perda de peso a nao retencao de agua, postei toda a minha dieta e ciclo, vou continuar com a mesma se ninguem apontar erros e vou esperar o proximo ciclo, a todos muito aobrigado.

Cara vai de vagar 41 anos não é uma idade muito boa para ficar usando anabol's assim

mau acabou já quer ciclar novamente... que seja em julho

Quantidade muito grande de Deca ein?!?!

E a libido?

Ola Funkstatic, fiz a TPC como me indicaram aqui no forum e agora estou com 3 comprimidos de tribulus diariamente ate tomar os 90 isso e em torno de 30 dias , bom ate aqui esta tudo em ordem, so estou com um pouco de dificuldade em queimar umas gorduras que eu nao tinha antes do ciclo , o meu percentual de gordura aumentou bem ai se eu queimar tambem perco medidas ai ta tudo meio assim , nao muito forte, nao muito gordo, nao muito magro e nem muito definido , para qualquer lado que eu va vou diminuir!!!!!!

Sustenta firme a dieta ai p/tentar perder o mínimo possível, eu ciclei com ciclo-6 tb apesar de ñ reter tanto quando se acaba diminui muito o volume mas eu até preferi perdi um minímo de medida e com boa definição.

Treine forte apesar de qualquer coisa e idade acho tudo balela meu amigos monstros todos são acima dos 45anos e tem uma saúde violenta.

Aconselharia ir ao nutricionista esportivo bom, apesar de muita gente achar q ñ tem necessidade eu acho muito bom pq com exames ele vai te dizer oq é melhor p/vc. Pq nem sempre oq é bom p/outro q ficou grande seja bom p/vc.

E o abdomem? Nao ficou meio flacido por causa do liquido retido?

Deca é foda.. ainda mais nessa quantidade.

E o abdomem? Nao ficou meio flacido por causa do liquido retido?

Deca é foda.. ainda mais nessa quantidade.

Que grande quantidade? eu so vi ali 50mg, se for duas aplicaçoes por semana está é com a dosagem baixa, agora se for todos os dias ai já é outra historia....

Foi assim, nas 5 primeiras semanas 50mg deca+300mg ciclo6 na mesma seringa, toda segunda e quinta, ai nas duas ultimas semanas somente 300mg de ciclo6 na segunda e na quinta, me arrependo, deveria ter usado dura no lugar da deca mas como era o meu primeiro ciclo e os produtos ja comigo foi assim mesmo, e como falei nao tem muita definicao nao, agora comprei aerolin 4mg vou tomar 02 por dia e 60 minutos de bicicleta ergometrica para tentar definir um pouco mas somente 03 vezes na semana (o kit aerolim + ergometrica), quanto a idade sei la ta tudo bem nao me sinto com 41 to treinando normalmente ate mais forte que algums do meu horario e nao fico tao baqueado quanto eles mas sempre e bom ficar esperto.

Você montou esse ciclo aqui com a gente não foi?

Foi bom o ciclo?

Ola Gaspar, sim, nao so o ciclo como a TPC e toda a minha alimentacao, tudo foi montado pelo forum, abri ate um topico bem comentado sobre quem treina as 6,30 da manha e como se alimentar, quanto ao ciclo estou muito contente, nao estou com toda aquela definicao mas aumentei um pouco fui de 68,500kg para 81,000kg agora estou perdendo um pouco mas ja sabia que isto iria acontecer, nao ligo muito para a idade , treino bem , suplemento bem e me alimento com cautela, ja defini irei fazer um proximo cilclo em junho so que bem mais pesado que este ai eu tenho um certo tempo ate dezembro para definir, mas no geral estou bem feliz, abracos e obrigado por perguntar. (quero ver se posto umas fotos do meu atual ja que do pre ciclo eu nao tenho mas se estava com 68,500kg!!!!!)

Cara!

Sua alimentação nao ta boa!!

Coma mais proteina!! e mais calorias! Melhore a nutrição!

Abraços e bons treinos!!