(Relato) Platinum Hydro Builder + Bcaa + Zma + Glutamina + Ba + Shotgun + Caseína + Hipercalórico

[harrisson182 0]

acompanhando! tenho interesse no hidro builder tambem! voce pegou de qual sabor? eh bom o gosto? os resultados vem te agradando?

obs: minha urina tambem ficou muito amarela com o opti-men , gostaria de saber porque kkkk

Opa Rodrigo Dias, acompanha ae....

Então cara eu peguei o sabor baunilha e vou te dizer é muito gostoso viu. Estou tomando a 2 semanas até o momento não vi resultados tão significativos, vou tomar por volta de 40 dias, talvez tome até 2 meses. No Final do relato colocarei foto para comparação com o começo.

A sobre o opti-men acho que fica amarelo a urina devido a alta concentração das vitaminas no produto que são muitas e o corpo não absorve tudo, sendo assim o resto é eliminado na urina, só pode ser essa a explicação rsrsrsrsrs

Bom galera mais tarde venho postar o treino de hoje.

Editado Junho 11, 2012 às 16:55 por harrisson182

[rodrigodias 1]

boa man! estarei acompanhando!

outra pergunta, comprei a casein da optimum tambem , sabor baunilha! estou gostando muito dos resultados, mas o gosto nao to curtindo muito nao! voce comprou a de qual sabor?

[harrisson182 0]

boa man! estarei acompanhando!

outra pergunta, comprei a casein da optimum tambem , sabor baunilha! estou gostando muito dos resultados, mas o gosto nao to curtindo muito nao! voce comprou a de qual sabor?

Então eu estou tomando meu segundo pote de caseina. O primeiro foi de baunilha e agora o segundo é de chocolate. Sinceramente eu gostei mais do de baunilha, mas assim né gosto é subjetivo então não tem como tirar uma base. Mas concordo com voce o gosto não é um dos melhores. Te garanto que o hydro builder é infinitamente mais gostoso.

Bom gente relatando o dia de hoje. Hoje faz 2 semanas que comecei esse combo. Daqui 2 semanas quando se completar 1 mes de uso postarei fotos. Treino muito bom, recuperação fantastica, quase nao tenho fadiga e ganhei uma resistencia tb muito boa. A questão da força não ganhei resultados significativos, aumento de cargas em alguns exercícios.

Bom por isso é só.

Bons treinos.

[nando_ 39]

acompanhando

queria saber aqui, qual o maior benefício do hipercalórico?

[harrisson182 0]

acompanhando

queria saber aqui, qual o maior benefício do hipercalórico?

Bom Nando como o próprio nome diz o Hipercalórico é para aumentar a sua ingestão de calorias por dia, ou seja o principal objetivo do hipercalórico é ter bastante calorias ingeridas no dia e não utilizar totalmente elas. Então para resumir quem quiser adquirir um peso por ser muito magro é uma ótima pedida.

Eu nesse combo quase não usei, pois iria usar não com esse objetivo, mas usaria para substituir uma refeição, pois trabalho na rua e não consigo me alimentar corretamente.

Bom gente fiquei 2 dias sem entrar mas o treina não falhou. E o que eu tenho para dizer é igual dos outros dias. Hoje vou novamente para a academia. Estou falhando um pouco na dieta, comi frituras ontem, é o que tinha fazer o que, mas tento manter fiel o máximo possível.

É isso. Bons ganhos

[rodrigodias 1]

boa man, as escorregadas na dieta sao inevitaveis pra quem trabalha na rua! a parada eh compensar no treino e correr atras depois! mas eh isso , teu stack ta muito maneiro!

bons treinos!!

[harrisson182 0]

boa man, as escorregadas na dieta sao inevitaveis pra quem trabalha na rua! a parada eh compensar no treino e correr atras depois! mas eh isso , teu stack ta muito maneiro!

bons treinos!!

Opa valeu acompanha ae.

Boa tarde galera. Bom sexta feira não pude ir treinar e fds eu não vou. Hoje inicia o dia 22 do combo. O Hydro Builder acabou ele dura 20 dias, já comecei a tomar o outro que eu tinha agora no sabor chocolate. Hoje farei novamente uma avaliação física e mais tarde posto para voces. Tirei algumas fotos para comparar com as do começo do combo. Vejam e opinem. Obrigado a todos que acompanham e continuem.

Bons treinos.

Fotos:

http://img838.imageshack.us/img838/4061/dsc02696pk.jpg

http://img267.imageshack.us/img267/2658/dsc02695ip.jpg

http://img233.imageshack.us/img233/1365/dsc02693q.jpg

http://img546.imageshack.us/img546/2792/dsc02701n.jpg

http://img259.imageshack.us/img259/9168/dsc02700ju.jpg

[kayzao 0]

Já ganhou quantos kgs?

[harrisson182 0]

Já ganhou quantos kgs?

Kayzão vou responder sua pergunta agora.

Bom gente.

Eu sei que o mais importante nesses relatos são os resultados. Então vamos a eles.

Meu peso atual é 67,8 kg. Lembrando do primeiro post eu no dia 19 de dezembro do ano passado estava pesando exatamente 74,4 kg. Nesta tabela abaixo vou mostrar a evolução das medidas até a data de hoje.

Dia 19/12/11 Dia 30/01/12 Dia 12/03/12 Dia 18/06/12 (Hoje)

Punho: 18,00cm 17,80cm 17,70cm 17,40cm

Coxa: 55,60cm 55,20cm 54,20cm 52,20cm

Braço: 33,20cm 33,30cm 33,90cm 33,00cm

Abdominal: 86,70cm 85,30cm 82,00cm 80,10cm

Panturrilha: 37,80cm 37,60cm 37,00cm 36,10cm

Cintura: 83,70cm 81,30cm 79,10cm 75,80cm

Tórax: 94,50cm 95,00cm 92,50cm 90,50cm

Quadril: 97,00cm 96,50cm 93,00cm 90,50cm

Peso: 74,4kg 72,6kg 69,8kg 67,8kg

Bom agora com essa noção vamos a taxa de gordura corporal um comparativo também entra a massa magra e gorda

Data Peso BF % Massa Magra Massa Gorda

19/12/11 74,4kg 20,2 59,4 15,0

30/01/12 72,6kg 17,8 59,7 12,9

12/03/12 69,8kg 14,5 59,7 10,1

18/06/12 67,8kg 9,5 61,4 6,4

Bom gente é isso. Fiquei 3 meses sem fazer uma avaliação física completa com a medição do BF e fiquei muito feliz hoje em ver que está em 9,5% para quem chegou a 20,2% final do ano passado esse ano foi muito bom para a auto estima.

Então respondendo a pergunta do colega deste que eu comecei o combo que foi no dia 28/05/12 eu tinha 66kg e hoje estou com 67,8kg.

Lembrando que não segui nesses dias a dieta 100%, pois as vezes com a fome e falta de tempo vai o que tiver mesmo. Mas fico muito feliz pela minha conquista. Bom é isso gente vou continuar com o combo por mais 40 dias e farei novamente uma avaliação completa para fechar meu relato.

obrigado a todos que acompanham e continuem.

Bons treinos.

Estou tentando editar comentário acima, para deixar visualmente as medidas melhoras para entender e não consigo, pois quando vou editar aparece para mim perfeito, depois que vai para o site fica essa coisa ae.

Editado Junho 18, 2012 às 23:46 por harrisson182

[harrisson182 0]

Bom gente......

Hoje não consegui ir treinar, trabalhei o dia todo, mas amanha não falta de jeito nenhum.