Pessoal, eu costumava jantar 300g de peito de Frango+Arroz.+Batata Doce

Agora que eu estou trabalhando tarde e noite, estou levando essa refeição para o trabalho.

O problema é que o pessoal está reclamando por causa do cheiro forte, e com razão. A minha sala

é apertada e o cheiro se espalha rapidamente.

Teria alguma forma de tirar esse cheiro ?

E outra: Qual a refeição eu poderia colocar no jantar ?

O objetivo é bulking.

Editado 12/05/2012 às 23:07 05/12, 2012 por AlexAugusto (veja o histórico de edições)

cozinha o peito sem tempero nenhum, ou simplesmente coloca no microondas e leva, ai tempera na hora, fica sem cheiro. (eu acho kk)

ta bulkando comendo 6 frutas na janta, coloca uns ovos, umas batatas ai champz

Foi mal. Na verdade essa não é a janta. É o que eu usava no lanche da tarde.

Na janta estou com 8 ovos+Batata+Frango ou Fígado.

PS. Eu cozinho sem tempero mesmo e o cheiro fica forte do mesmo jeito.

Achava que era por causa da batata. Mas mesmo levando apenas o frango o cheiro é muito forte.

Editado 12/05/2012 às 22:55 05/12, 2012 por AlexAugusto (veja o histórico de edições)

Por que nao compra whey? leva na shakeira, na hora mistura com agua e manda pra dentro

o Negócio é que Whey não é comida. Vou ficar trabalhando 6 horas corridas e preciso me alimentar de qualquer forma;

Tenho muita dificuldade em ganhar peso, tanto que parei de tomar suplementos e comecei a investir totalmente em alimentação.

Só depois disso comecei a ganhar massa !

@brendo Holanda é que whey é caro né mano, eu mesmo com 50 reais compro 6kilos de frango pra 900g de whey ;s

@topicba então nao sei como tirar o cheiro, talvez cozinhando com um pouco de limão... a manda eles pararem de frescura ou compra um bom ar. Na faculdade é o mesmo problema.

Porra, os caras ficam reclamando que tá dando fome e as minas dizem que eu estou carregando um saco de fezes.

É foda.

@brendo Holanda é que whey é caro né mano, eu mesmo com 50 reais compro 6kilos de frango pra 900g de whey ;s

Mas vai comparar agora? whey é mais concentrado.. entao.. acho que vale mais a pena comprar whey do que frango..

é facil cara, esse cheiro ai q vc ta falando é pq vc provavelmente compra o frango tempera e prepara, antes de voce temperar dexa ele de molho na agua com sal, pouco sal, ai depois voce tempera e faz, tenta isso, Obs: trabalho em açogue e tempero frango todo dia, hj mesmo temperei 48 para amanha ( dia das maes ) hehehe abraços

leva outros alimentos...

@brendo Holanda é que whey é caro né mano, eu mesmo com 50 reais compro 6kilos de frango pra 900g de whey ;s

@topicba então nao sei como tirar o cheiro, talvez cozinhando com um pouco de limão... a manda eles pararem de frescura ou compra um bom ar. Na faculdade é o mesmo problema.

6kg de frango so serve pra uma semana amigo '-'

Um whey, tomando 2 doses por dia, dura quase 20 dias. No caso, whey vinga melhor, sendo que seria somente proteina concentrada.

Vou tentar colocar Limão ou Vinagre pra ver no que vai dá.

Mas acho que essa é a melhor refeição para comer no intervalo.

Ás vezes eu faço: Frango+batata+Milho+Um pouco de arroz, FICA MUUUUITO BOM.

Como eu já falei antes, a dificuldade de ganhar massa magra é grande. Acho que as 250g de peito são insubstituíveis, nem se eu mandasse 3 scoops de Whey concentrado chegaria aos pés dessa refeição que eu estou levando.

Falo isso porque tenho a experiência de ter passado 10 meses treinando pesado e sem mudar nada na alimentação, achava que os suplementos fariam o resto...

Resultado: Saí da academia da mesma forma que entrei. Dessa vez vou fazer diferente, semana que vem vou pegar minha dieta com um nutricionista.

Editado 12/05/2012 às 23:48 05/12, 2012 por AlexAugusto (veja o histórico de edições)

Caras tudo bem ... eu não gosto só, apenas falei, dei uma ideia, nao to obrigando ninguem a utilizar.

eu prefiro comprar meus frangos e comer em lugar de tomar whey. e acho que por 50 reais é dificil de se encontrar um whey bom. mas como eu disse eu, EU prefiro comprar frango do que whey, porque nao tenho dinheiro e fiz mais facil assim.

Caras tudo bem ... eu não gosto só, apenas falei, dei uma ideia, nao to obrigando ninguem a utilizar.

eu prefiro comprar meus frangos e comer em lugar de tomar whey. e acho que por 50 reais é dificil de se encontrar um whey bom. mas como eu disse eu, EU prefiro comprar frango do que whey, porque nao tenho dinheiro e fiz mais facil assim.

Melhor de tudo é, Comer o frango e tomar whey os 2 sao otimas fontes de proteina, e é bom a ingestao dos dois, pq um é de origem do leite e o outro origem da carne, proteinas diferentes, so nao pode ingerir os 2 juntos pq senao, solta cada * gassss q vo fala em *** osssss hehehhee