Idade 18

Tempo de treino 29 meses (11 sério)

Peso 78 (jejum)

Altura 1,75

BF% 13,3 (medi com um aparelho da academia... nao muito confiavel)

Medidas

braço contraido 38cm

antebraço : 31cm

coxa (15cm do joelho) 55cm

Quantos ciclos já fez 1 com Halovar (PH)

objetivos com o ciclo aumentar um pouco o volume e melhorar a qualidade muscular

Ciclo detalhado

frontload: 250mg dura quinta (hoje) 250mg dura sexta

1-8 250mg dura 2x semana

1-5 50mg diana tsd

9-13 50mg stano tsd

TPC

14-18 40mg tamox

19-20 20mg tamox

14-16 50mg clomid

Fotos antes do ciclo: https://desmond.image...jpg&res=landing

https://desmond.image...jpg&res=landing

https://desmond.image...jpg&res=landing

Dieta: estou seguindo a WD

Suplementação: Whey 100%gold standard, carnivor, glutamina, vit C, vit E, complexo B, multivitaminico e fish oil

Bom galera, fiz a primeira aplicação de dura do frontload hoje(sem dor, achei que ia doer, mas foi sossegado.. vai começar a doer depois, to sentindo isso x.x) , amanha farei a outra aplicação, depois começarei na segunda com a diana e mais aplicações de dura. estarei tentando relatar diariamente

Editado 10/07/2012 às 05:04 07/10, 2012 por RedXIII (veja o histórico de edições)

eu li certo?!

1-8 Dianabol 50mg/dia ?!?!?!

acho bobagem front de dura, ainda mais que vc já tem diana com kick...ah! amigo, não sei se está aberto a sugestões, mas se eu fosse vc diminuiria o tempo de uso da diana, 4 semanas já está de bom tamanho...

e bora crescer

desculpem, errei mesmo, mas percebi depois que ja tinha postado x.x vou editar la

Tpc ta meio cedo,ajuste o timming ali....no mais ta bem estruturadinho.Como será sua dieta man?

estou planejando começar a tpc 1 dia após a ultima aplicação de stano, e 3 semanas após a ultima aplicação de durateston

dieta estou seguindo a WD, vou utilizar enzimas digestivas tambem para ajudar

Grande RED,

Acompanhando .... Bons ganhos ai velho ...

Abraços.

Grande RED,

Acompanhando .... Bons ganhos ai velho ...

Abraços.

valeu parceiro, quero ver seus resultados com o halovar hein! IUASHDIUHA

abraços e bons ganhos pra ti tambem

Editado 10/05/2012 às 19:35 05/10, 2012 por RedXIII (veja o histórico de edições)

Na boa velho,opinião de quem já usou e,considerando a mv de 15 dias,daria pelo menos 5 semanas de timming pra dura.

Fala red, vou acompanhar ctz seu ciclo, vou fazer 1 parecido em breve , a gnt tem quase msm idade. Go crescer hehehe

Na boa velho,opinião de quem já usou e,considerando a mv de 15 dias,daria pelo menos 5 semanas de timming pra dura.

estava vendo uns relatos de quem usou dura, e realmente 3 semanas vai ser pouco... obrigado pelo toque! acha que devo extender o stano entao?? ( tenho 45ml e vou usar 1ml por dia)

no caso, ficaria assim:

1-8 250mg dura 2x semana

1-5 50mg diana tsd

9-13 50mg stano tsd

aí sim começo a tpc... oque acha entao?

Fala red, vou acompanhar ctz seu ciclo, vou fazer 1 parecido em breve , a gnt tem quase msm idade. Go crescer hehehe

opaa salve marengurte!

bora crescer hein! e quando começar, passa o link que quero acompanhar hein

Editado 10/05/2012 às 21:37 05/10, 2012 por RedXIII (veja o histórico de edições)

fico legal agora com timming ajustado , boa sorte

acompanhando

fico legal agora com timming ajustado , boa sorte

acompanhando

Obrigado haushas acompanhei seu ciclo, e foi massa, mas eu esperava que fosse um pouco melhor x.x mas bora crescer né!

quando chegar em casa edito o primeiro post! Obrigado pela opinião! Agora só estou achando que stano tsd por 5 semans vai doer dms... acho que farei 100mg dsdn

Editado 10/05/2012 às 23:52 05/10, 2012 por RedXIII (veja o histórico de edições)

to mandando 5-12 stano TSD..

to curtindo hahah

to mandando 5-12 stano TSD..

to curtindo hahah

Ish, eu li o fim do seu relato, você varia as aplicações, eu ainda não sei/nao tenho coragem de me auto aplicar, então to indo na farmácia então é só deltoide por enquanto haushau acho que até o meio do ciclo crio coragem para aplicar x.x

acompanhando aqui red, vamo vê o que vai dá ai manin força!

acompanhando aqui red, vamo vê o que vai dá ai manin força!

eaee parceiro, vamo que vamo, obrigado, e se for montar o seu ciclo, e quiser ajuda, posso te ajudar ASDUH

Agora sim.

Cara vai dar quantos ml de stano?

Cara vai dar quantos ml de stano?

No total vou usar 35ml (1/dia)

Contei para meus pais sobre meu ciclo, prefiro não esconder nada deles, por sorte não acharam ruim, e me compreenderam! Agora posso aplicar mais sossegado haushau jaja vou treinar e pos treino tem mais uma aplicação de dura hehe

Estou pensando em fazer um ciclo igual o seu daqui uns meses

So que vou com apenas 30ml de stano(1 bujão apenas)^^

Boa tarde

acabei de tomar a segunda parte do front load, dessa vez foi no deltoide esquerdo... doeu um pouco mais, mas ta suave! estou fazendo minha refeição. ainda nao notei nada de diferente, só a dor da aplicação de ontem, doeu um pouco, mas na hora do treino nem senti tal dor... mas ja esta voltando a dar uma sensação tipo a injeção pra tetano que toma aos 15 anos x.x

se eu contar pros meus pais que quero usar eles primeiro pegam tudo de mim, esconderão e ainda vão brigar pra krl

acompanhando tbem, vc vai começar a tpc 5sem dps da ultima aplicaçao de dura?

se eu contar pros meus pais que quero usar eles primeiro pegam tudo de mim, esconderão e ainda vão brigar pra krl

ah cara, eu sou bem aberto pros meus pais, nao escondo (praticamente) nada IAUISDH eles tambem me compreendem bastante, sabem que eu sonho muito em participar de campeonatos de fisiculturismo e tal!

acompanhando tbem, vc vai começar a tpc 5sem dps da ultima aplicaçao de dura?

sim sim, 5 semanas após a ultima aplicação de dura e 1 dia após a ultima aplicação de stano

Eu tinha esquecido de postar o meu treino x.x

ABC 2x

A-Peito,ombro, triceps e abd

Supino reto

supino inclinado pegada fechada

supino inclinado unilateral com halter

crucifixo reto

pull over

desenvonvimento em pé

elevação lateral x frontal

paralelas

mergulho

corda

abd na polia

obliquos com anilhas

B-Costas, trapz, biceps e antebraço

Terra

barra fixa

remada curvada

puxada nuca (esqueci o nome, acho q é assim)

remada unilateral

encolhimento

remada alta

rosca direta

rosca concentrada

rosca inversa

C - Pernas

Agachamento livre

avanço

extensora x flexora

abdutor x adutor

panturrilha faço no leg 45º e sentado (gemeos)

opinem sobre meu treino, sei la x.x

Editado 11/05/2012 às 23:31 05/11, 2012 por RedXIII (veja o histórico de edições)

bora bora ...

VAI FICAR FODA !

RedXIII a tpc so com 5 semanas apos a dura esta bom!! eu tbm usei dura e sei q ela demora bastante p baixar os niveis....queria ter uns pais como os seus, minha mãe axou minha duras no ano passado, foi maior confusão ainda hj ela fala no assunto, hj em dia ta guardado na casa de um amigo os venenos rsrsr

Editado 12/05/2012 às 01:30 05/12, 2012 por Vanuty (veja o histórico de edições)