Primming + Clean Bulk(Diana+Fourtest+Bold)

massayork · Junho 23, 2012 às 02:05

Que bom q ta tudo certo ai manim.... Força!!!

Davi, nome de guerreiro, e já nasceu lutando, e vencendo!!!!....só que acho q ele vai é mesmo virar Golias, igual ao pai.....rsrsrsrsr!!!

Não abandone a família marombeira aqui hein.....rsrsrsrs. flw!!!!

dfm8thebest · Junho 23, 2012 às 03:14

Entao galera qdo eu tiver com mais tempo conot pra vcs minha jornada... foram 21dias muito fodas!

dia 01 de junho dia que ele nasceu eu tava com 104,5kg hj estou com 102kg, nem perdi tanto.21dias sem treinar, sem dormir direito e fazendo 3refeiçoes solidas e o resto liquida... so suplemento fulero de farmacia....

Acho q umas 2semanas recupero tudo... so voltra ao normal com a dieta e treino na da pra recuperar.... continuei mandando as drogas pq pensei o seguinte, nao tinha em maos as paradas pra fazer a TPC... em TPC sua testo baixa normalmente, alimentando mal, stressado, abalado emocionalmente e psicologicamente, sem treinar... Pensei se eu parar com a testo vou pra 90kg....

COntinuei o ciclo so almentei os intervalos de aplicaçoes para de 5 em 5dias... e mantive 30mg de diana tsd... deu pra segurar legal, ate semana passada tava com 103,5kg... essa semana agora é que tive q ficar no hospital direto de 8 de manha ate as 22h... muito cansativo... mesmo assim perdi poucos kgs. Amanha tiro umas fotos pra vcs verem o que sobrou do Homem kkkkkkkkkkk so tem cabelo e barba agora 3semanas sem fazer a barba....

Ate mais, vou la acordar minha esposa para amamentar... e dar aquele apoio moral!

Madrugaa · Junho 23, 2012 às 11:22

Força ai dfm. Tow torcendo muito por vc e seu filhão.

abçs mano!

dfm8thebest · Junho 23, 2012 às 13:48

Entao galera vou fazer um resumao dessas 3semanas e postar umas fotos que tirei agora em jejum....

Entao dia 01/06 minha esposa me liga as 19h (largo o serviço as 19:30) falando que estava com dor na lombar que era para eu ir embora que precisava de mim, e algumas semanas atras ela teve essa mesma dor, blz... fui e pensei: "levo ela ao medico, ele da um injeçao pra melhorar isso e depois vou malhar!" otimo fui com a roupa do corpo, nao levei nada so a carteira.... chego no hospital o medico vai fazer avaliaçao ela ja estava com 8cm de dilataçao, sendo que ela estava na 32ªsemana ainda, (7meses) ele fez os exames e viu que ele ja estava encaixado, pronto pra nascer. So que para minha "sorte" nao tem UTI Neonatal aqui na minha cidade, ou seja, ela teria que ir para outro hospital.... e pra achar vaga em outro hospital? ela chegou no hospital 19:30, so conseguimos vaga (isso pq tenho plano de saude da aeronautica) 23h... e ela la em trabalho de parto...

Ok conseguiu a vaga so que tinh aq ser uma ambulancia da fab que tinha q levar ela, pq era convenio e a ambulancia da santa casa era para emergencia do SUS... MEU deus! ate a acionar o medico da FAB, enfermeiro, pediatra, motorista.... chegaram la MEIA noite... Demoraram pq tiveram que encaixar uma incubadora na ambulancia pro caso do nenem nascer no caminho. E vcs acham que o hospital era perto! era em campinas 1:30 de viagem, ai pra me ajudar o motorista nao sabia chegar no hospital, mais tranquilo né so levar o GPS, ele levou e acabou a bateria no meio do caminho, e ele nao levou o carregador.... So Jesus mesmo!

Resumindo chegamos la 01:45 a bolsa estourou 02:00 e o DAVI nasceu perfeito as 02:32... Teve que ficar esses dias na UTI pq ele tava com dificuldade para respirar e nao sabia mamar ainda....

Ficamos 21dias no hospital, dormindo mal, comendo mal, stressado, era um hospital particular as coisas eram carissimas. Toda hora vendo povo saindo chorando da UTI adulta pq o ente querido tinha morrido... Nao foi facil. Posso falar que foram as piores semanas da minha vida...

Mais Deus estava comigo a todo tempo e me manteve forte, fortaleceu minha esposa e nos uniu ainda mais. Nessas horas eu vi quem sao realmente meus amigos, me apoiando, mandando msgs de animo, ajudaram como puderam. Outros q pensava que era amigao mesmo nem deram noticia, ate hj nao sabem que estou em casa. E qdo ligarem para vir visitar vou falar q por prescriçao medica ele nao pode receber visita ate os 3meses...

No mais é isso galera... Minha esposa teve parto normal. Muito sofrimento misericordia... Pra mim ela é uma gerreira! Durante essas semans eu continuem fazendo as aplicaçoes pq pensei... Se eu paro agora de aplicar, to sem os remedios para TPC, se começo uma TPC minha testo vai baixar, to comendo mal, dormindo mal.... testo baixa, ia dar uma depressao ferrada e nao ia ajudar muito. Continuei com as aplicaçoes.... fazia 3~4refeiçoes solidas por dia, nao dava tempo de fazer mais e o resto era whey + maltoe nas horas vagas comia granola pura....

Foi dificl mais conseguimos! Graças a DEUS!

FOTOS NA CAPA DO BATIMA.... nao sejam crueis 21dias sem treinar sem comer direito e sem dormir... nas proximas semanas recupero! entrei no postial dia 01/06 pesnado 104,5 sai pesando 101,5... comi bem ontem e hj me pesei e to com 102,5kg

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é isso acho que com 2semans recupero o shape... mais eu pensie que estaria bem pior.. 21dias e eu mal me olhei no espelho... rsrsrs

OBS: a bold melhou bastante minha vascularizaçao... ta legal o anti braço quero ver qdo eu treinar ele isso foi sem treinar nem nada heim! acho q em 3semanas ja to grandinho novamente!

Madrugaa · Junho 23, 2012 às 15:22

que situação mano... felizmente vcs estao bem, graças a Deus

essa zica de UTI eh tenso, sei mto bem como eh, passei isso meu vô, vendo o povo indo e ele lá lutando, enfim, deu tudo certo, assim como vc.

Fé e força irmãozinho. Fico mto feliz em ver q superou toda essa barra aí

Grande abraço!!

Tomelirola · Junho 23, 2012 às 18:19

Que barra heim! Bem que vc fez de continuar aplicando cara, nem digo pelos ganhos, mas pelo psico mesmo. Nessas horas toda testosterona eh bem vinda.

Mano nem se encana com o shape que daqui um mês vc vai estar gigante, nem achei que vc tenha perdido nada só perde aquele pump mesmo, mas isso é 2 treinos pra voltar. No mais isso é o que menos importa agora né!

Abraço maninho

Editado Junho 23, 2012 às 18:21 por Tomelirola

FCouto · Junho 25, 2012 às 19:25

Feliz por vc Daniel, quem bom que deu tudo certo com o guri cara!

Agora tem que treinar em dobro pra compensar esses 21dd ae eim.. rs

ps. nem perdeu tanto cara, de boa msm.. abç!

dfm8thebest · Junho 25, 2012 às 20:37

Entao gente eu tinha escrito um monte de coisa na hora q tava finalizando apertei alguma coisa aqui e voltou pra pagina anterior, e sumiu tudo que eu tinha escrito kkkkkkkkkkk

vou resumir entao:

Hj volto aos treinos pesados novamente, fiz a aplicaçao a tarde, vou mandar toda seg/quinta e o HCG vai ser terça/sexta...

Dieta quase 100% e ja to recuperando o peso, to com 104kg.

No mais é isso e vmaos ver daqui pra frente, acho que a fourtest começa a bater firme agora. Vascularizaçao ja ta melhor vamo ver. Meus suplementos estao acabando e to meio sem grana, vou ver o que vai dar pra arrumar rsrsrs.

Flw final da semana posto uma foto ja com pump normal! e ja com 106kg!

dfm8thebest · Junho 25, 2012 às 23:39

Treino

Hj o treino foi feroz, o pe3rsonal la disse q esse descanso que dei ao corpo de 21dias nao foi disperdiçado nao, tava com uma dorzinha no pulso que ja esta 100% recuperado, no ombro q tava um pouco chatinha tbm que agora ja esta 100% e pela avaliaçao dele com medidas, peso e força. Deu pra notar que o que perdi mesmo foi so agua... Na verdade eu deixei de ganhar né pq com certeza se eu tivesse treinando hard esses 21dias o shape estaria diferente.... mais ta de boa!

Hj foi biceps/triceps/antebraço. Muito bom o treino nao tive perda de força, ta mesma coisa pra mais, so nao forcei pq to voltando e nao quero lesionar agora rsrsrs...

Dieta

Hj fiz uma dieta quase 100%, estou me adaptando ainda, filho pequeno, refeiçoes, preparar mamadeira as vezes qdo ele nao pega bem o peito, fazer a comida pra esposa pq ela nao ta tendo tempo pra nada, ajudar na faxina, lavar roupa, esterilizar mamadeira kkkkkkkkkk é bem corrido amis acho q durante essa semana consigo me programar melhor e ja deixa s coisas(comidas) ja adiantadas....

No mias é isso! qualquer novidade posto aqui, to gostando a evoluçao do shape, o peito ja ta riscando, qdo fico sentado muito tempo ja faz uma dobra do musculo do peito e qdo levanto fica vermelho marcado sabe kkk nunca tive isso rsrs. Biceps mesmo frio qdo forço ja salta as veias to curtindo essa Cipiobold... queria ver o que ela faz junto com a trembo heim, deve ser uma boa mistura...

quem sabe num proximo ciclo, ao inves de usar o cipiobold, usar a outra bold la de MV mais curta + trembo + testo de mV curta. Deve ser um bom ciclo de clean bulk ou cutt

M.chermont · Junho 27, 2012 às 01:58

segui firme e jamais desanima de evoluir,, foco nos treinos sempre irmao estou torcendo para q vc exploda nesse ciclo o/!!!!! kkk pra representar o filhao tem q estar gigante po .. daki uns anos , vejo a cena de vc levando ele na escola e parando ate o transito de tanta atençao q vai chamar rsrsrs!! vamo q vamo to botando fé ne vc irmao abraços!

dfm8thebest · Junho 27, 2012 às 16:31

Desanimo? nao conheço essa palavra rsrsrs...

Sempre evoluindo, mesmo que se pouco mais sempre evoluir nunca regredir rsrsrs

Vanuty · Junho 28, 2012 às 20:31

cara vc tava sumidão mesmo heim!! Mas graças a deus ta tudo bem contigo e com a familia...pra mim vc ta quase do mesmo jeito, então agora é so socar comida p dentro e treinar forte.... você que me deu as dicas de usar HGC com a agua p injeção de farmacia, ta sendo sucessegado o uso! E vc ta usando essa 'agua' tbm? abçs

~~lucasfrangao~~ · Junho 28, 2012 às 20:35

mano, vi as fotos agora..

na minha opnião o shape ta bom do mesmo jeito!

Só um pouquiiinho 'retido'....menos definido..pouca coisa!

dfm8thebest · Junho 29, 2012 às 00:35

@ Vanuty

Entao cara graças a Deus ta tudo tranquilo agora... comendo pra caramba e essa semana ja recuperei os 104kg vamo ver se vai dar pra chegar nos 110kg nao sei se da...

@lucasfrangao

Entao cara é o pump de treino que acaba perdendo pela falta de treino né, mais ja dei uma recuperada boa essa semana... ja senti a vascularizaçao bem melhor. Esse ano vou ficar meu roliço mesmo pq quero tentar manter o peso que ganhar nesse ciclo ate o inicio do ano que vem. Consolidar bem os ganhos desse ciclo pra ano que vem mandar um cutt violetissimo, pra ficar com menos de6% de BF, dieta cetogenica+clemb+ciclo de cutt +AEJ+aeroico pos treino ate ver as veias no abdomem... por isso tenho q consolidar o maximo de massa magra esse ano pra ano que vem qdo secar nao baixar pra menos de 100kg, quero amnter acima dos 100kg. Vamo ver se da!

Dia de aplicaçao

Entao eu gosto de enumerar em qual semana estou mais com tudo que aconteceu tenho q voltar na primeira pagina e ver qdo comecei pra ver em que semana estou ja to perdidinho rsrsrs, acho q to terminando a 6ªsemana...

Aplicaçao meio dolorida no gluteo, no hospital tava mandando so no gluteo e nao revesei em outros lugares, o musculo ja ta meio duro, a seringa entra rasgando e doendo e pra injetar ta mais duro tbm. Semana que vem passo a mandar nos vastos, dar uma folga pra bunda kkkkkkkk coisa gay!

No mais é isso, hj tive uma asia maldita, deve ser pq to comendo igual animal, to tendo que acorda a noite pra ajudar a mulehr a coisa do nenem aproveito e ja mando uam refeiçao to fazendo uams 10~12refeiçoes por dia. Vou ficar roliço kkkkkkkkkk

Os treinos ja estao melhores, minha força ta muito melhor e as dores que eu tava sentidnoa tens no pulso, ombro e meio das costas subindo para o pescoço melhoraram 100% esses 21dias off de treinos ajudou a recupérar... estou 100% me lembro de ser assim so qdo comecei a treinar novinho sentia dor em nada... To aproveitando!

No mais é isso galera, amnha mando HCG e o letro ta sendo terça e sexta...

M.chermont · Junho 29, 2012 às 02:07

e ai vai estender as semanas q vc perdeu no fim ?..

dfm8thebest · Junho 29, 2012 às 03:20

vou sim....entao total vai dar 15semanas de fourtest+bold e no final + 3semanas de prop+clemb pra dar uma enxugada eliminar retençao diminuir um pouco o bf, pq começar TPC retido e com BF muito alto nao é bom entao ja ta tudo planejado, na MV do prop ate a TPC vou mandar uma oxandrolona e mandar durante a TPC tbm como fiz no ciclo passado....

Agora é crescer e crescer! tenho + de 10semans de ciclo pela frente ainda!

Tomelirola · Junho 29, 2012 às 04:18

Lindo, lindo, lindo! Bora virar o shreck mano!

dfm8thebest · Junho 29, 2012 às 13:22

Entao so para constar aqui.. Essa semana foi muito tranquilo com relaçao aso colaterais, ta muito de boa o ciclo ta fluindo perfeitamente. So o estomago q deu uma zuada ontem, mais hj ja esta melhor... acho q é pq ontem fiz 12refeiçoes kkkkkkkkkkkkkkkk

HE-MAN · Junho 29, 2012 às 13:42

Tomanocu mano, se eu não me cuidar, tu vai passar meu peso, ahahahahahaha.

bati 108... ahahha.

Stay Strong !

dfm8thebest · Junho 29, 2012 às 14:32

kkkkk 108kg, acho q passo heim. como vou extender o ciclo ainda tem mais de 10semanas tomando bomba ainda kkkk e comendo feito um cavalo..

Isso que nao to comendo pra valer mesmo pq to de ferias, qdo voltar pro meu serviço ai sim, la da pra comer de tudo a hora q eu quiser. Dia 11 de julho volto ai vcs vao ver por semana vao ser 1,5kg no minimo. Achoi que eu passo dos 110kg so que vou dar uma enxugada antes da TPC ai se eu conseguir ficar entre isso ai 108~110kg depois da TPC vai estar otimo!

HE-MAN · Junho 29, 2012 às 15:25

kkkkk 108kg, acho q passo heim. como vou extender o ciclo ainda tem mais de 10semanas tomando bomba ainda kkkk e comendo feito um cavalo..

Isso que nao to comendo pra valer mesmo pq to de ferias, qdo voltar pro meu serviço ai sim, la da pra comer de tudo a hora q eu quiser. Dia 11 de julho volto ai vcs vao ver por semana vao ser 1,5kg no minimo. Achoi que eu passo dos 110kg so que vou dar uma enxugada antes da TPC ai se eu conseguir ficar entre isso ai 108~110kg depois da TPC vai estar otimo!

Auto lá rapaz, tu viu que também to nesse game e o armamento está sendo carregado !! hahahahaha

Quando tu bater os 110 eu to retido com 120Kg, ahahahhahaa.

Bora lá, to começando a botar carbos mais 'lixos' na dieta, pq se não não vai bater as kcals .... arroz branco é água agora !

Vai bulkar com quantas kcals ?

dfm8thebest · Junho 29, 2012 às 18:13

Auto lá rapaz, tu viu que também to nesse game e o armamento está sendo carregado !! hahahahaha

Quando tu bater os 110 eu to retido com 120Kg, ahahahhahaa.

Bora lá, to começando a botar carbos mais 'lixos' na dieta, pq se não não vai bater as kcals .... arroz branco é água agora !

Vai bulkar com quantas kcals ?

Entao cara como estou voltando agora to comendo a vontade mesmo sem calculo sem nada, qdo ver que o fat esta aumentando ai começo a controlar. To recarregando por esse tempo ai de 21dias sem comer direito. Eu to comendo o amximo que to aguentando kkkkkkkkkkk ta uma loucura, comendo de 2~2h kkkkkkkk haja grana!

Fiz um pate ontem com:

ricota+

atum +

azeite+

tomates seco+

requeijao+

azeitona

ficou uma blz como isso com tudo rsrsrs delicia d+

Meu shake de manha ta sendo bom tbm como o pao integral 3fatias com esse pate ai que falei mais o shake:

200ml de leite

200ml de iogurte

3 colheres de leite de coco

3colheres de albumina

5colheres de granola

2bananas

Ai coloco as coisas que sobran na geladeira tbm o que tive sobrando eu jogo no meio bato tudo e jogo pra dentro...

HE-MAN · Junho 29, 2012 às 18:16

Eu queria ter todo esse apetite, já tetei cobavital/buclina, nada disso resolve, dizem que a BOLD dá uma moral no apetite, vai ser a próxima tentativa ..

dfm8thebest · Junho 29, 2012 às 18:43

É pode ser mesmo pq nao to tendo problema em comer. E nao sei se é a bold mais nem to tomando o cobavital

dfm8thebest · Junho 30, 2012 às 01:24

Fotinhas

Entao galera postar umas fotos do final dessa semana, to voltando entao so treinos foram moderados 21dias parado nao quis ja chegar arregassando tudo... nao vi muita diferença nao mais vamo ver daqui pra frente né. Nao to nem na metade do ciclo ainda, acho q qdo eu voltar a trabalhar vai render mais...

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É isso ae, semana que vem que a fourtest deve bater mais forte. Sao duas drogas de mv longa entao elas ja ja devem dar as caras....

HE-MAN · Junho 30, 2012 às 02:23

Droga de MV longa é igual cueca perdida meu broth, você só encontra (vê), quando já esqueceu que tinha, hahahahahaha.

Hahahahahaha, mete bronca mano, pq a vascu e a densidade, já deu uma boa regredida, ahahahaha.

Tempos difíceis, bora superar e sair dessa com shape sinistro !

dfm8thebest · Junho 30, 2012 às 02:33

É cara hj treinei perna.. e essa semana nem peguei tao pesado... Mais ta valendo vamo que vamo! desanimar nao pq tem muit ciclo pela frente!

dfm8thebest · Junho 30, 2012 às 13:10

Hj e amanha de boa, sem treinar! so descansando.... Semana que vem o treino vai ser hard... ai sim vou pegar firme!

o Que to gostando nesse ciclo é que as pernas estao começando a se desenvolver bem e os braços tbm. Ainda tem muito chao pela frente, amis agora é passar dos 65cm de perna ganahar um volume ai geral... vamo ver como vai ficar acho q a fourtest deve bater firme mesmo la pelao 7ªsemana, igual no meu primeiro ciclo com Enan.

Bom final de semana pra todos marombas de plantao ai rsrs

dfm8thebest · Julho 2, 2012 às 18:00

INICIO DA 7ªSEMANA

É isso ai galera meu ciclo nao esta nem na metade ainda. Da pra ficar muito gigante ainda. Correr atras do tempo perdido e colocar mais massa nessa carcaça. To indo treinar agora, hj seria perna/panturrilhas, mas minhas pernas estao doloridas do treino passado entao hj vou treinar outro grupo, vou ver na hora...

Me pesei hj e ja voltei a ganhar peso, estou com 105,5kg. Sei que peso nao é nenhum parametro pq tem muita coisa envolvida, retenao, BF mais alto mais o negocio é que eu nunca cheguei nesse peso entao pra mim é uma vitoria. E quero passar muito mais...

Dieta

Ainda nao estou controlando nada, to comendo feito um cavalo e a hora que da sem controle mesmo, comendo o maximo. Porem nao ta sendo dieta lixao nao. Comendo frituras doces e refri nao, to comendo bastante mais é comida de qualidade nada de frituras e pouco doce. Vou continuar assim ate eu ver q o BF ta aumentando muito.

Essa bold parece que da uma fome de cavalo e nao deixa aumentar o fat. Impressionante, se eu tivesse comendo desse jeito off drugs eu estaria com a barriga mais de 90cm ja rsrsrs

Hj é dia de aplicaçao vou mandar a noite antes de dormir... FLW

Madrugaa · Julho 3, 2012 às 14:06

Mano, e o letrozol GC, ta mandando???

abçs irmão, segue firme!

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