Off-Seasson 2012 (2 Anos De Treino)

[HamiltonJunior 0]

Iae galera acabei de disputar 2 campeonatos aqui na minha cidade, iria disputar o norte nordeste e o brasileiro mais vi que o nivel é outro então resolvi melhorar mais meus pontos fracos para vim com tudo ano que vem. Resolvi fazer esse topico para vocês avaliarem.

[Gabriel81 0]

Inferiores bons

[Fernando Prates 1]

Bíceps e Tríceps Bem Pequenos.

[Simple Man 3]

Foque um pouco mais no Biceps, Triceps, Antebraço, Ombro e Peito. Shape tbm ta pequeno

Inferiores realmente estão bons, más está meio desproporcional conforme os superiores menos desenvolvidos.

Boa sorte e Bons Treinos!

Editado Abril 14, 2012 às 18:07 por Simple Man

[HamiltonJunior 0]

Esse ano tou dando prioridade a parte de cima mesmo. Como todo mundo tem genética mais puxada pra uma coisa os meus são as pernas kkkk.

Esse ano o foco é na parte de cima, ja de uma melhorada mt boa desde o começo do ano pra cá.

Estou em OFF a 3 semanas pra vim com tudo ano que vem.

[Visitante usuario_deletado17]

Bem... Se formos avaliar a nível de competição diria que tem que melhorar peito\biceps e um pouco dos ombros

PS: Seus inferiores são daora... Aproveita isso e faz eles ficarem gigantes.

[Forçudo 6]

como disse membros superiores nao acompanharam as pernas

dê uma enfase maior no trapezio q vai fica show

[Igor Ramos 0]

inferiores sem comentarios parceiros, so melhoras os braços no geral, largura no dorsal, trapezio e superior de peito, posterior de ombros e tal... mais isso so depende apenas de vc! vai com tudo cara!

[viking1 3]

Não querendo desmerecer os seus ganhos, mas pra nível de competição eu acho que falta MUITO ainda.

[HamiltonJunior 0]

Tem muitas pessoas que acham que campeonato é volume, se você não tiver uma assimetria boa e uma difinição também não vai adiantar de nada o volume. Bem sou Juvenil ainda tou começando, talvez eu esteja mesmo em um nivel atrás dos outros atletas, por isso eu entrei em OFF pra melhorar mais isso.

Mais valeu a todos ao pelas opiniões!