Ginkgo Biloba

[Rafael Azambuja]

Iae galera suave na nave!?

intaum.. tipo minha vó tem lá encostado 2 caixinhas de Ginkgo Biloba dei uma pesquisada e vi que ele da um efeito positivo em algumas coisas tipo:

melhorar o fluxo sangüíneo para os tecidos e órgãos

combater a danificação de células pelos radicais livres, agindo como antioxidante natural

evitar a agregação plaquetária, que está relacionada com o desenvolvimento de problemas cardiovasculares, respiratórios, renais e problemas no sistema nervoso.

ja suplemento i tals.. mais será que vira tomar pra fzr um teste!?

e c eu for tomar q hrs será que eu tomo!?

agradecido desde já ae galera .. abrs..

[Hemogenin]

pelos efeitos dele ele parece ser bom

nao digo para hipertrofia, mas para o corpo em geral

na caixa nao tem as instruçoes de como tomar?

[Rafael Azambuja]

Pior que não...

moh merds.. mas achu q vou tomar pela manha, e ao durmir... qlqr efeito de MUTAÇÂO rsrsrs

eu posto aki...

[Muleke]

nem veio..

eu ja diz um experimento...

tipo aki em casa tinha umas coisas q meu irmão comprou pra poder estudar... Oo

tipo umas parada assim PO DE GUARANA PRA FIK ACORDADO, GINKO biloba pra poder MEMORIZAR as coisas, Ginseng é bom num sei pra q, catuaba pra fik acordado....

esses dias eu misturei td jutno... pó de g., ginko biloba, ginseng, catuaba, tudo 2 COLHErzinha DE CHÁ, fui pra academia suei q nem um porko, tive muita disposição.... foi bom até! mas foi ANTES DO TREINO 5 min antes do treino ;D

[Rafael Azambuja]

Ah! suave.. vo deixar queto esses bang ai.. é que ta lá encostado.. i tals.. mais vlw pela dica

[Mr.K@nA]

"Na medicina tradicional chinesa, as folhas de ginkgo biloba são usadas para combater vários problemas de saúde como asma, bronquite, problemas de perda de audição, tuberculose, deficiência circulatória, perda de memória, dor de estômago, problemas de pele, ansiedade entre outros."

isso q achei no google....

Num tem nada a v com cademia!!!

+ eh bom vc peskisar + um poko...lí numa revista esses dias pra trás q pode ter alguns efeitos colaterais...+ a revista era 2006,ja ta desatualizada!!!

[Muleke]

é eu conheço ginko biloba por causa do seu efeito sobre a memória e é muito bom msmo vc naum eskece ND.. hehehehe

[AlfaW]

O Ginkgo biloba tem seu principal efeito no aumento do fluxo sanguíneo (e consequentemente oxigênio, nutrientes, ATP, etc) em todo o corpo, inclusive no cérebro - por isso é utilizado como "tratamento" para disfunções relacionadas com o sistema nervoso.

Ele é um dos pré-treinos que uso, aumenta o foco e a disposição.

[matsura]

cara eu faco uso do ginkgo biloba junto ao cha verde depois do almoco, ambos contem cafeina.

apos um certo tempo de uso, eu senti minha vascularizacao melhorar por causa do ginkgo

vale a pena conferir

[AlanN]

O pessoal já citou alguns efeitos aí em cima. Também é bom lembrar que tem um certo risco de interação medicamentosa com uma série de remédios. Se você ou tua vó tomarem algo, pergunta pra um médico. :)

[dgabomai]

Para que serve?

Muitos são os estudos que mostram os efeitos benéficos do Ginkgo Biloba.
Os principais efeitos descritos são a nível da circulação sanguínea (em todo o corpo) e memória.
Há mais de 40 compostos descritos mas, os efeitos devem-se essencialmente aos flavonóides e terpenóides presentes nas folhas. Os flavonóides enquanto antioxidantes protegem  as células nervosas, músculo cardíaco, vasos sanguíneos e células da retina; os terpenóides melhoram a circulação sanguínea através da dilatação dos vasos sanguíneos e da redução da viscosidade do sangue.

Demência e Doença de Alzheimer
A utilização inicial do Ginkgo Biloba em casos de demência e doença deAlzheimer era devido ao efeito de facilitação da circulação sanguínea no cérebro, mas sabe-se hoje que, além disso, há um efeito de proteção das células. 
A memória, capacidade de raciocínio e autonomia melhoram nos pacientes com doença de alzheimer ou demência e sob suplementação. A sensação de depressão é menos frequente.
Os efeitos são sentidos em casos já instalados de demência e doença dealzheimer mas também a nível preventivo.

Memória
Não há ainda consenso sobre a hipótese de a Ginkgo biloba ajudar na melhoriada memória em idosos saudáveis já que a maioria dos benefícios são em casos de demência ou doença de alzheimer. De qualquer forma, muitos estudos mostram benefícios em indivíduos saudáveis. Alguns alimentos e bebidas têm ginkgo biloba adicionado e referem fazer bem à memória, mas as doses usadas na indústria alimentar são com certeza baixas demais para haver efeito. 

Insuficiência de circulação arterial nos membros inferiores
Pelo efeito a nível da dilatação dos vasos sanguíneos e diminuição da viscosidade do sangue, a Ginkgo Biloba é útil a melhorar a circulação dos membros inferiores. Indivíduos com este problema apresentam muitas dores pelo simples facto de andarem alguns metros e a suplementação mostra-se muito útil. 
Nas frieiras é uma ajuda preciosa.

Glaucoma e degeneração macular
Há estudos que demonstram efeitos benéficos na visão em casos de glaucoma e melhoria ou prevenção de lesões em casos de degeneração macular dependente da idade.

Dosagens/Interações:

Suplementos de Ginkgo Biloba estão disponíveis em pó, cápsulas, extratos líquidos e folhas para fazer chá.

Não estão descritas utilizações em crianças. Nos adultos:
- Para melhoria cognitiva: 120 mg diários divididos em dosagens ao longo do dia. Cada toma deve ter entre 24 a 32% de flavonóides e 6-12% de compostos terpenóides. Em indivíduos saudáveis a dose pode ir até 600mg diários. 
- Demência/Alzheimer: a dosagem pode atingir os 240 mg por dia divididos em 2 ou 3 tomas diárias.

Os efeitos secundários são praticamente nulos, mas pode ocorrer algum desconforto gástrico, intestinal ou dores de cabeça.

Se vai fazer algum tipo de cirurgia deve parar a toma de Ginkgo biloba pelo menos 36 horas antes para não aumentar o risco de hemorragias. Grávidas, lactantes e pessoas com epilepsia não devem tomar ginkgo biloba.

Pode interferir com muitos medicamentos (potenciar efeito). Por isso, tenha atenção antes de começar a tomar se está sob o efeito de: anticonvulsivos, antidepressivos, anticoagulantes, ant-inflamatórios, anti-dibéticos orais, diuréticos ou medicação para diminuir a tensão arterial.

A Ginkgo Biloba pode ser uma ajuda preciosa para melhorar a memória e circulação sanguínea. Lembre-se que deve usar extratos das folhas e não da semente por ser tóxica.
 

Editado Março 18, 2016 às 12:44 por dgabomai