Gasto Mensal - Qual O Seu?

[Breno Tulha 0]

Criei esse tópico aqui , pra ver quanto o pessoal gasta com suplementação por mês.

Pois deve ter muita gente que acha que sai MUITO caro suplementar , e as vezes nem é por ai...

Pelo que fiz minhas contas , vou gastar 120~150 reais por mês com suplementação. E vocês ?

[wevertonxD 1]

creatina R$75 300gm nutrabolics

whey R$205 2.400kg bodyaction 5w

[2]dextrose R$30 1,000kg

dura 2 meses mais vou muda o whey depois q acaba esse pote pega um de R$305 aquele optimum gold

e começa a toma massa mes q vem pega uma de no minimo uns R$100

tudo dura 2 meses

mais a academia R$100 mes

[villas 165]

Já tem tópico sobre isso, se não me engano.

Eu gasto uns cento e poucos por mês em suplementação, fora a dieta.

[Saintgraal 3456]

gasto 56 com cafeina

e 200 a cada 4 meses de whey

só uso whey porque é proteina facil

[Breno Tulha 0]

Eu já estou tomando animal pak + whey Gold Standard + malto dextrina.

Esperando a creatina chegar e o Assault.

Estou pensando em mandar um Xtend também , mas vou ver.

VocÊs compram fora do país ou aqui mesmo ?

[Yuri Pessoa 0]

To gastando uns R$300 por mês,com gainer performance nutrition no valor de R$200,creatina que dura 40 treinos no valor de R$50 da universal,maltodextrina R$10 e BCAA R$120 da nutrilatina dura dois meses.Vou elevar os gastos agora pq vou comprar o real gains universal R$258 dura um mês.To gastando muito pq preciso de massa muscular,estou abaixo do peso.1,83 de altura pesando 67kg.

[wevertonxD 1]

Eu já estou tomando animal pak + whey Gold Standard + malto dextrina.

Esperando a creatina chegar e o Assault.

Estou pensando em mandar um Xtend também , mas vou ver.

VocÊs compram fora do país ou aqui mesmo ?

falo q tava gastano 150 conto por mes foi pra quanto agora

[Monjoy 51]

Eu to gastando uns 90 $ com ovos.

uns 150 de frango ,carne.

uns 60 de batata-doce , macarrao integral, batata-inglesa

[Breno Tulha 0]

falo q tava gastano 150 conto por mes foi pra quanto agora

weverton , eu tenho comprado tudo pelos EUA , na bodybuilding.com saca ? Muito mais barato por lá.

Whey 4.5kg 260 reais ( taxada sai 350 reais ) aqui no Brasil está 567 reais.

só pra terem uma noção , lá tem suplemento que chega a ser 4x mais barato.

Whey da gold standard ainda , marca boa.

Editado Abril 6, 2012 às 18:53 por Breno Tulha

[Leandro Correa 1]

10 reais por semana em frango, e eu vejo se precisar de ovo eu vou la e compro. Só uso o frango que eu compro no pós treino. To pensando em comprar albumina pra mandar de manhã, mais ta 37 reais a da saltos aqui perto de casa.