Leandro S. 8 Postado Março 29, 2012 às 18:48 Autor Compartilhar Postado Março 29, 2012 às 18:48 alguem pode me tirar a duvida? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Overmax 6 Postado Março 29, 2012 às 20:33 Compartilhar Postado Março 29, 2012 às 20:33 Pesquisa antes de abrir um topico desse, por favor cara... Dica pra voce! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Leandro S. 8 Postado Março 29, 2012 às 20:57 Autor Compartilhar Postado Março 29, 2012 às 20:57 Ao invés de ficarem me mandando ler tópicos por que não podem simplesmente responder minha duvida? é só dizerem qual Shake é melhor para Pré e Pós treino é só isso que preciso saber , se fiz o topic aqui é por que sou novo no ramo da musculação e novo tbm aqui no forum , eu só preciso dessa informaçao só isso "Qual melhor shake para Pré e Pós treino. Pré Treino:Whey + Leite desnatado + Aveia + BCAA Whey + Leite desnatado + aveia ou Whey + Dextrose? Pós Treino: Whey + Creatina + Dextrose ou Whey + Creatina + Dextrose + BCAA? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
brunobernades 8 Postado Março 30, 2012 às 00:44 Compartilhar Postado Março 30, 2012 às 00:44 Ao invés de ficarem me mandando ler tópicos por que não podem simplesmente responder minha duvida? é só dizerem qual Shake é melhor para Pré e Pós treino é só isso que preciso saber , se fiz o topic aqui é por que sou novo no ramo da musculação e novo tbm aqui no forum , eu só preciso dessa informaçao só isso "Qual melhor shake para Pré e Pós treino. Pré Treino:Whey + Leite desnatado + Aveia + BCAA Whey + Leite desnatado + aveia ou Whey + Dextrose? Pós Treino: Whey + Creatina + Dextrose ou Whey + Creatina + Dextrose + BCAA? Cara na moral. Antes de entrar no fórum leia as regras e veras que esta errado!!! Pesquise!!!!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mnknopp 18 Postado Março 30, 2012 às 01:17 Compartilhar Postado Março 30, 2012 às 01:17 Ao invés de ficarem me mandando ler tópicos por que não podem simplesmente responder minha duvida? é só dizerem qual Shake é melhor para Pré e Pós treino é só isso que preciso saber , se fiz o topic aqui é por que sou novo no ramo da musculação e novo tbm aqui no forum , eu só preciso dessa informaçao só isso "Qual melhor shake para Pré e Pós treino. Pré Treino:Whey + Leite desnatado + Aveia + BCAA Whey + Leite desnatado + aveia ou Whey + Dextrose? Pós Treino: Whey + Creatina + Dextrose ou Whey + Creatina + Dextrose + BCAA? Pode tomar o BCAA no pós, mas eu usaria no pré. Pós tomaria a 1ª opção Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rubronegro 112 Postado Março 30, 2012 às 02:31 Compartilhar Postado Março 30, 2012 às 02:31 O músculo é 30% BCAA , então é meio óbvio que você "deve" tomá-lo, já no pré eu não curto fazer shake, prefiro uma refeição sólida mesmo. lol, não defeca cara, sério mesmo... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
nagatomy 21 Postado Abril 25, 2014 às 18:23 Compartilhar Postado Abril 25, 2014 às 18:23 Se você não estiver com as verbas muito boas, não utilize Whey Protein no pré-treino, é desperdício, faça uma refeição sólida com batata doce/arroz, enfim, abraços. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador busarello 3354 Postado Abril 25, 2014 às 22:48 Supermoderador Compartilhar Postado Abril 25, 2014 às 22:48 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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