.

[kel22 1]

na minha academia o cara faz leg com 400 kg e nao tem problema nenhum

[Michael Souza 0]

mas então o leg 45 pode causar lesao sim ou nao????

JA disseram logo a cima que pode, mas alguem tem algum tipo de dado

que comprove isso????

[DgsMuscul 0]

mas então o leg 45 pode causar lesao sim ou nao????

JA disseram logo a cima que pode, mas alguem tem algum tipo de dado

que comprove isso????

Cara na minha opnião ,se estiver executando certo não,talvez ela esteja com inveja de voce ficar com uma perna maior que a dela.

[funkstatic 32]

mas então o leg 45 pode causar lesao sim ou nao????

JA disseram logo a cima que pode, mas alguem tem algum tipo de dado

que comprove isso????

Nenhum exercicio se bem executado causa lesao!

[Marciano 0]

Se as costas estiverem bem apoiadas e não forem excessivamente comprimidas, não vejo de que maneira possa lesionar a coluna.

Então, se vc aguenta a carga sem forçar/doer as coatas, tá tudo bem.

[fuchoa 0]

Cara , num sou o mais indicado pra falar de algo non, mas... ja treino a uns 7 anos... pego 500Kg no Leg 45º tenho um intrutor q fica direto me acompanhando, é sempre bom ter um por perto pelo menos nos primeiros exercicios q ele te passa, além de te dar um acompanhamento devido ao alto indice de carga, te auxilia na correção da postura, cada vez o cara quer colocar mais peso de boa, nunca tive nenhum prob com ossos , ligamentos nada do genero....