Dores Musculares - Inicio De Treinamento

[Anderrsson]

Boa tarde pessoal tudo bem?

Gostaria de tirar uma dúvida com vocês...

Iniciei meu treinamento em uma academia esta semana (na segunda-feira) e hoje ainda estou com um pouco de dores musculares quando vou mexer meus braços. Gostaria de saber se é bom eu continuar o treinamento ou espera para que esta dor passe? Meu treino é de Segunda, quarta e sexta.

Abraço.

Estou fazendo o treinamento para ganhar massa muscular.

Editado Março 21, 2012 às 16:07 por Anderrsson

[raDiamond]

Nas primeiras semanas é comum sentir fadiga muscular,pode continuar com o treinamento sim...procure priorizar uma boa execução nos exercicios e evitar sobrecarga de pesos.Abraço!

Editado Março 21, 2012 às 16:10 por raDiamond