pinheirorzo 12 Postado Março 22, 2012 às 21:47 Compartilhar Postado Março 22, 2012 às 21:47 Tudo isso natural??? :OO Poo mano que dahora, shape massa, gostei!! to acompanhando aqui em, segue firme, abraçosss Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jonathan22 2 Postado Março 23, 2012 às 00:59 Autor Compartilhar Postado Março 23, 2012 às 00:59 é mano, natural, um ano e meio de treino.. demoro acompanha ae Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
peuuu 6 Postado Março 23, 2012 às 01:20 Compartilhar Postado Março 23, 2012 às 01:20 Você pretende chegar no estreante limpo? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
AAugusto 197 Postado Março 23, 2012 às 01:30 Compartilhar Postado Março 23, 2012 às 01:30 kra, n kero te desanimar mas se vc quer mesmo progredir na sua carreira, ja vai programando pra iniciar a sua vida com ciclos logo no proximo mes n quero incentivar o uso dessas drogas, até pq eu no momento n penso em usar em momento algum mas se vc pretende mesmo seguir carreira,competir, e fazer do fisiculturismo a sua vida, é isso que eu te digo abraços e boa sorte Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jucaa 578 Postado Março 23, 2012 às 01:40 Compartilhar Postado Março 23, 2012 às 01:40 concordo um pouco com o que o cara acima disse, mas tbm não precisa ser assim como ele falou... tu é bem volumoso parece ser bem alto, mas teu bf ta bem alto, qnd tu secar metade desse volume ai vai embora, eu ja começaria limpando o shape desde agora em vez de ter que fazer um pre contest longo e se matar na dieta, começaria ja a comer limpo, menos calorias e ir colocando maturidade muscular, consolidando seu volume pra dps qnd secar nao perder tanto abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jonathan22 2 Postado Março 24, 2012 às 03:21 Autor Compartilhar Postado Março 24, 2012 às 03:21 obrigado ae pelas dicas, sim juca eu sou bem alto tenho 1, 87 mta coisa cara, é mais dificil pra ganhar massa uma pessoa mais alta... então agr axo q vo planejar alguma coisa ai pra da uma secada, pelo menos pra risca um poko mais, valeu abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jonathan22 2 Postado Março 26, 2012 às 21:46 Autor Compartilhar Postado Março 26, 2012 às 21:46 eae galerinha, só to passando aqui pra dar um aviso.. eu começei a trabalhar agora e como eu ainda estudo vou ficar sem tempo pra ir treinar, fiquei triste, mas de boa, vou esperar um tempo pra ver os horarios como vai ser ai ja volto, meu professor nem quer deixar eu ficar parado e tal mas fazer oq, agr posso me manter né com meu dim dim kkkkkk agr to até comendo melhor seis refeições por dia tds bem feitas, no trampo ta vindo uma marmitex enorme cheia de carne kkkkkkkk valeu galera abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gabrielqueiroz 60 Postado Março 31, 2012 às 15:09 Compartilhar Postado Março 31, 2012 às 15:09 Opa, acompanhando aqui.. eu te diria pra você usar pelo menos uma testo pra tentar segurar a massa.. ou testo + stano , algo simples.. mas aí é da tua escolha. Eu planejo competir , mas não levar isso como minha vida( profissional ).. só pela experiência mesmo. Agora se tu quer ser um pro, vai ter que começar ai com os ae's;Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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