Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

pinheirorzo

Membro
  • Total de itens

    263
  • Registro em

  • Última visita

Tudo que pinheirorzo postou

  1. eu tiraria a cafeina pelo motivo que você já citou: estagnação ou dessensibilização, que ocorre com muita facilidade com a cafeina. vale a pena você comprar capsulas separadas para manejar melhor as doses... quanto ao resto tudo ok, sem problemas com o cromo, tomo 1g a mais de 1 ano sem nenhum sinal...
  2. a glutamina de fato quebra o jejum... mas o suco de limão não, impossível.. a quantidade de macronutriente em 20-30ml de suco de 1 limão expremido é tão insignificante que não faz qualquer efeito. caso contrario adoçantes, coca zero e café também quebrariam o jejum, o que sabidamente não ocorre..
  3. não faz sentido... se fosse subdosado te deixaria com eixo suprimido e lh estaria proximo de zero junto com testo livre e total bem baixas.. cenario impossivel de ganhar 7 kilos em 7 semanas...
  4. realmente não existem numeros para esse tipo de dado... e isso não é um problema, uma vez que você sabe que vai estar quase tudo alterado, você so precisa manter os sistemas saudáveis... pra quem cicla e faz tpc acho totalmente desnecessário fazer exame no meio do ciclo, primeiro porque você ja sabe que vai estar alterado, segundo que voce sabe o que ta usando e sabe onde vai afetar mais pela caracteristica da droga logo vc ja deveria ter feito uma planejamento em cima disso, e terceiro que ver um exame alterado no meio do ciclo nao ajuda em nada uma vez que uma intervenção pra correção de algum marcador num periodo de 10 semanas (ciclo) é um tempo muito curto, que inclusive as taxas tendem a normalizar após o ciclo... já pra quem se mantem hormonizado é outra historia, deve haver um controle periódico de exames laboratoriais e checkups completos com exames espeficios como os de imagens pra verificar a situação dos orgãos e saude em geral... a ideia central dos exames é: vc sabe o que vc usa, sabe das características de diferentes anabols então deve se precaver perante a isso...
  5. T3 é muito difícil de achar legitimo, basicamente por que é instável na cápsula, não basta dosar (que já é dificil nessa casa decimal) e jogar com pózinho pra enche a cápsula. Quando tiver acesso ao verdadeiro certamente voce vai saber disso... suor e temperatura são os primeiros sinais... quando usei não passei de 100mcg, porque era um inferno o suor e calor, PA subindo direto. quanto a recuperação da tireóide é tranquilo, após logos 5 meses de uso voltou em 3 semanas, mas nesse periodo é complicado, sensações terriveis... já usei, curti, mas não usaria de novo porque: 1) te permite comer merda e você fica um bundão na dieta. 2) é muito perigoso, de verdade, minha PA disparava, muita gente não liga pra isso, acha que figado, rim, coração ta 0 bala nos ast alt da vida e ta tudo ok, não é bem assim.. wesley, foi falado em 350UI de insulina, não de T3, não confunda... t3 é em mcg e insulina em UI (unidades padrão de ambas)... quando a 350UI de insulina num shot KKKKKKKKKKKKKKKKKK talvez se for nph ou ultralenta, mas lispro impossivel... quem é antigo do forum vai lembrar uma vez que o user Outlaw errou na seringa de insulina com de anabol e mandou algo perto de 150ui de slin pós treino, deu uma merda enorme, nego enchendo pote de malto com agua da tornera pra beber, ai nego vem fala de 350UI, internet é foda kkkkkk ahh... e não espere um t3 bom se você pede para manipular ligando pra farmacia e pedindo pra fazer sem receita né, pelo amor...
  6. Tenho o mesmo problema man, 300mg testo por semana e ja sinto, to usando 2mg de anastro por semana e 20mg tamox dsdn, ta resolvendo... testo ta em 1800 e e2 em 40 por ai
  7. Mais uma vez, excelente topico! O principal causador da dor da aplicação é a qualidade do produto! Obviamente um usuario experiente tem uma boa assepsia, sabe escolher o lugar correto, injeta devagar, massageia o lugar da aplicação e etc... Quem já usa estoroides a mais tempo percebe que é principalmente a qualidade do produto que mais influencia a dor.. Uma vez você pega de um lab, outra de outro, e assim vai.. e a dor ocila junto... Eu cozinho AEs portanto consigo ter um pouco mais de certeza sobre o assunto, e é exatamente o que você falou, amigo, a quantidade de solvente é muito alta em laboratorios undergrounds... 2-5% de BA facilita o processo de fabricação, torna o produto estéril! (não é preciso filtrar AEs feitos com essa quantidade de solvente, é INUTIL!). E é como você falou, não é dificil baixar as concentrações do solventes numa formula, o dificil é ter coragem de aplicar esse produto visto que como ja falei o solvente esteriliza a amosta. Industrias grandes tem controles de qualidade rigorosos por isso seus produtos são infinitamente melhor! Outra coisa que influencia é o óleo utilizado... hoje em dia o oleo de semente de uva já esta bastante difundido por ser um dos melhores, mas homebrewers mais experientes conhecem oleos e misturas melhores! Outro ponto, o tipo de filtragem do esteroide! Filtros de PES soltam particulas em altas temperaturas, e uma pratica muito comum em homebrews é filtrar o oleo ainda quente pois fica mais facil... isso acarreta num produto contaminado, altamente toxico! não existem evidencias que relacionam estes toxicos com dor mas certamente influencia! esse é um dos perigos desses mil laboratorios que tem no brasil hoje, usam material de baixa qualidade e oferecem um preço atrativo e um produto terrivel! aqui já vai uma dica: procure conhecer o dono do lab que voce compra e obter algumas informações do que você ta usando! pra quem faze BC ou simplesmente se mantem constante em hormonios meu conselho é fabricar seus proprios! exige conhecimento, mas que pode ser adquirido, pouco tempo e fica mais barato que labs under.. você pode fazer um ótimo produto a um preço bom e ter certeza que não ta fazendo merda com seu corpo.. ah, se vc também cozinha: para de filtra essa merda, aguenta a dor dos solventes mas nao corra o risco de contaminar sua amostra e nao perca tempo com isso, a nao ser que tenha bastante dinheiro para usar um sistema de filtração com membranas de alta qualidade, que custam uma furtuna! INFA!
  8. Muito boa suas palavras aqui no forum, W. Wall. Execelente pro pessoal inexperiente e imaturo que quer começar nesse mundo. Reforço aqui suas palavras: pesquisem! Pesquisar nunca é o bastante, nunca será, porem, quanto mais você pesquisa menor sua margem de erro! Eu decidi ciclar a primeira vez apos 4 anos de treinamento, pesquisava muito, demais, era praticamente um louco, e nao foi o bastante! Atualmente estou em BC e só deus sabe quando irei para, ou se irei parar, mas uma coisa é certa: a teoria é linda mas a pratica é sofrida! Por mais que estudem, pesquisem, leiam, quando sentir na pele o que aquela porra de texto tava falando, o que aquele usuario do relato tava falando, é que se pode ter uma noção da imensidão desse mundo! Parabens novamente pelo trabalho aqui na forum, vai orientar muita gente! e aos iniciantes, pensem MUITO, MAS MUITO MESMO antes de se picarem a primeira vez, a partir dai você entra num jogo mental consigo mesmo e so o futuro irá dizer do que você é capaz! INFA!
  9. Ney, é simples: qual o impacto dessas 20mg de oxan que você vai mandar sobre o eixo hormonal? (sei que depende da duração, porem não tenho essa info.) Abração
  10. Valeu lourensini, espero adquirir um pouco do conhecimento que voce ja possui!!! tenho sim, pelo menos da primeira fase.... abração!
  11. Fala lourensini, quanto tempo não??? Sempre do uma passada aqui e leio suas aulas, experimentando o que me espera na minha facul. Eu passei pra Nutrição na FURB em 1º lugar no curso, resultado saiu ontem.... Em breve poderemos conversar mais cientificamente UEAUEHAUHAUEA abraços cara, segue com esse teu trabalho aqui que ajuda muita gente e o principal beneficiado é voce!!
  12. O whey não substitui nada, ele só é uma fonte prática pra vida moderna que muitas vezes as pessoas levam. Alem do que nao foi contado gas, agua, luz no processamento do ovo.
  13. Não vai usar proteção contra gineco, tanto por aromat. quanto por prolactina? Abraços
  14. Acompanhando todos os dias juca, parabéns pro trabalha que tais fazendo, realmente nascesse pra fazer isso! E sempre pegando teus treino, deboxa mesmo abraçooo
  15. Não concordo com que o John falou. Na adolescencia, o jovem tem algo em sua mente e vai fundo, maioria deles não ligam para obstaculos e outras coisas. Sem informação o cenário piora, pois, o que já seria feita de forma errada, será feito pior ainda. Com informação o cenário fica menos pior, pois, o que seria feita de forma errada, talvez mude para a coisa certa, mas é dificil, vejamos porque. Se o jovem recebe as informações nescessarias e risco e tudo mais, ele percebe que é bem diferente do que seria como ele pensou, que era somente ir na casa de um amigo na segunda e na quinta injetar 1 ampola de durateston no gluteo e ir malhar. Com a devida informação, o jovem conciente, analisa sua condição, analisa se está pronto para usar a substancia e se tem suporte para isso, tanto emocional quanto financeiro. Não podemos privar os bons jovens da informação porque os maus usaram-a de forma indevida. Se é ele é bom, ele vai ter conciencia de tudo que aprendeu pelas informações, diferente do mau que após receber todas elas, olhará diante da situação e pensará "mesmo assim posso fazer". A informação deve ser sim apresentada e discutida, caso contrario teremos mais e mais jovens morrendo pois tomam quantidades cavalares de anabolizantes, talvez pudesse ter sido diferente se ele tive encontrado informação na internet, informação de qualidade. Outro ponto que pesa nisso tudo, é a qualidade da informação. Nos dias atuais as informações que jorram na internet confundem muitas pessoas, tanto pela quantidade quanto pela contradição. É comum ver um nutricionista formado dizer que mais de 2 ovos por semana faz mal, e outro mais renomado ainda, dizendo que não há mal algum. E ai essa pessoa que viu esse cenário pensa: mas e o Jay Cuttler que come 300 ovos por dia(situação), porque ele nao ta morto? Esse tipo de coisa confunde. E agora vem o ponto crítico, quando se pesquisa por anabolizante no 'google', as páginas que aparecem são: RISCO DE CANCER, QUEDA DE CABELO, INFERTILIDADE. A divergencia entre a realidade e a pouca informação leiga transmitida é GRITANTE. Depois de pesquisar muito o jovem só encontrou sites falando mal e que pode te matar fácil, ai ele pensa "tem tanta gente dizendo que ovo faz mal, mais ainda dizendo que faz bem, e nos anabolizantes só falam mal, o outro lado eu não estou achando". É ai que ele compara as duas situações e percebe que só encontrou coisas contras, e pensa que certamente existem as boas, como toda informação. A informação ao jovem deveria ser transmitida sim, e de qualidade, pois, sem ela, formamos jovens ignorantes e desprovidos de informações, muitos deles, mortos por culpa da falta de informação.
  16. Fala Out, to acomapanhando teu relato, ta show mesmo, muito bom! Tenho algumas dúvidas sobre cicla. To com 17 anos e resolvi ciclar, vou usar 150 caps diana (30 dias 50mg) e 20 ml de fenilpropionato de test (3 ml semana), vai fecha 6 semanas e duas aplicações. Eu queria saber se voce quando iniciou a ciclar teve colaterais significativos, o que voce ciclo? E ultima duvida, tu tem problema de pressão alta? Abraço e segue firme na preparação

  17. 2 anos de treino? com 26,5 de braço, vai dormi pia
  18. Po a dieta te perfeita juca, quem em dera poder fazer uma dessas! Vai com tudo bro, abraços!
  19. Treino de PERNAS Extensor pre-exaurido com leg press 1x10 Flexora 1x Pantu 5x Treino foi cabrero demais hoje, sabia que seria o mais dificil, mas nao ao ponto que chegou. Extensor foi bem dificil falhei cedo, 9 reps acho, santo a perna... fui direto pra máquina do leg pressa e começei, na 2-3 reps primeiras nem sentia a perna, depois a perna começou a doer demais, na fase positiva mesmo era quase insuportavel, la pela 7 rep nao aguentava mais, fechei o olho e pedir mais 3 pro meu corpo, a dor era muito insportavel, parecia que tava enfiando uma espada na perna, terrivel. Mas fiquei cabrero que não falhei, dava pra fazer mais se nao tivesse aquela dor. No proximo treino vo bota muito mais carga e falha cedo, talvez a dor não surja dai. Essa cadencia 4-2-4 é muito top, a tensao é absurda mesmo. Novamente, to fazendo 1 série amais do composto por treino, acredito que 1 série só por enquanto que nao chego na intensidade 100% vo faze assim, muito bom mesmo. Flexora é terrivel,umas parts do movimento eu tinha mais força, mas falhei sim. É muito melhor treinar em dias intercalados, nos dias de descanço tem tempo pra preparar as refs, nossa é maravilhoso, nao vive na correria e consigo até mais tempo pra estudar, gostei do HD pela divisao, quero ver pelos resultados agora! Vo testa 1 mes, se tive resultado positivo vou continuar! Quero ver sexta, falha na direta com bastante peso deve ser animal! quero ver é falhar no ombro, a dor vai ser absurda mesmo!
  20. Treino de PEITO/COSTAS - HD Aquecimento 2x supino hammer 5kg Pré-exaustão: 1 série crusufixo máquina 16 placas Seguido por: 1 série Supino hammer 25kg Aquecimento pullover 2x 13kg Pré-exaustão: 1 série pullover 25kg Seguido por: 1 série puxada fechada frontal 14 placas Terra aquecimento 1x 10kg 1 série Terra 30kg lado (barra olimpica) Então galera o treino é feito nessa ordem ai, todas as séries até a falha. Usei a cadencia 4-2-4, porra sinceramente eu não sei da onde tirei tanta força, normalmente usava 20kg no supino hammer 10-12 placas no voador, sinistro. Fiz o aquecimento de leve, então fui para o crusufio máquina é quase que um voador, mas é ótimo, isola 100%. Coloquei 14 placas, fiz 2 rep e achei fácil, então troquei para 16 e achei que seria a carga ideal. Sentei no banco e nas primeira 5 repetições eu ainda contava a cadencia, mas depois fica automático. 4 longos segundos contraindo, contraia no pico do exercicio 2 segundos e voltava com mais 4 segundos, CARALHO, que show mano, usei toda a força que tinha parecia, e falhei lá pela 11º repetição, queria ter falhado antes, na 8 no máximo, preciso aumentar o peso, mas essa primeira semana preciso achar o peso ideal para comer. Logo após terminar o crusufixo corri para o supino hammer, 25kg de cada lado, repetições perfeitas, a cadencia nas ultimas até passava, quando tava chegando na falha levava 7 segundos pra subir, até que entao com todas as minhas forças empurrando aquele peso, o peso ficou estático na metade do movimento por 10 segundos, soltei-o. Muito bom mesmo galera, o dificil é acreditar que um treino tão curto dará resultados, mas depois de exeperimentar eu já mudo minha visão. A intensidade é brutal, isso que não achei certinho o peso que preciso para falhar na 8 rep, usei 10+ nos dois exercícicios. E depois dessa série como é primeira semana vo da um descanso de 1 semana, mandei mais uma série com cadencia 4-2-4 com 30kg lado no supino hammer, show mesmo. Pullover pra ser sincero, eu detesto, não sinto estimulo nenhum, igual ao terra, o Mike recomendava porque com a maquina da Nautilus ficava eficiente, com halter e barra pra mim eu acho disperdicio. Mas como ja vi em varios sites que pra ser eficaz pra costas é preciso deixar os braços retos ou feito com barra, deixei os braços 99% retos, bem pouco flexionado e mandei as reps, falhei na 10, mas foi uma falha humana, e nao muscular, a pressao na minha cabeça era tanta que se eu fizesse a 11º pode ser que eu explodiria, o proprio mike comenta que a pressao durante esse tipo de treino pode subir drasticamente. Corri para o pulley e fiz concentradicimo, foi dificil me segurar na cadencia, pois nesse sempre faço mais solto e uma roubada classica, tive que manter a técnina 100% e cadencia foi indo. Descançei, aqueci o terra e mandei 30kg em cada lado, mas quem ja leu meu topico ou ja viu minhas postagens sabe que eu detesto o terra, aumenta muito minha pressao, fico tonto e bla bla bla e pra que? pra mim, nada, estimulo nenhum pra hipertrofia, so serve pra te deixar cansado, mas como é feito no final do treino, sem problemas, fiz, mas não cheguei a falha porque soltei a pegada, nao tive força para continuar, ficou leve 30kg pro corpo, pro antebraço foi demais. Vou comprar straps amanha mesmo, pos no pulley eu também quase nao aguentei o peso e quero mais intensidade que isso, muito mais!!! Senti bastante os musculos auxiliares. Eu não acho esse pulley fechado com a palma voltada pro corpo, que é o que o treino propoe, o melhor exercicios de costas, mas senti bem legal com ele. O pump é 50% daquele que obtem quando se treina com dropset 4-5 exercicios, mas as costas expandiram muito bem na frente do espelho, legal! Amanha tenho cardiologista, vamo ve o que é essa porra de pressao alta, tratar e fica zero bala com o ciclo! Se eu tiver resultados bons com esse treino, até penso em utiliza-lo no ciclo, aumentando os exercicios e o volume, natural seria OT mas ciclando aproveitaria muito bom! Abraços e até
×
×
  • Criar Novo...