Genetica Boa,tenho?

[Pedro Paulo Romano]

to a 45 dias na academia,só que nao conto um tempo que eu fiquei parado que foi cerca de 11 dias por causa do carnaval!

durante esse tempo eu tive uma leve evoluçao

braço 27-30

ante-braço 24-26

abdome 70-73

torax 94-111

panturilha 33/33,5- 34/34

bf manteve o mesmo

abraços

[Jymmii]

fotos pra avaliar? mas te digo com 45 dias nao da pra saber nada praticamente .... mas ta indo bem

[Visitante usuario_deletado17]

3 cm de braço em 45 dias?

Com mesmo BF?

Tem certeza mano

fotos antes depois

Editado Março 14, 2012 às 01:04 por ranzo159

[Pedro Paulo Romano]

to sem fotos de antes,sim o mesmo12.03% de bf!esqueci de avisar que é 30 contraido e 29 frio