to a 45 dias na academia,só que nao conto um tempo que eu fiquei parado que foi cerca de 11 dias por causa do carnaval!
durante esse tempo eu tive uma leve evoluçao
braço 27-30
ante-braço 24-26
abdome 70-73
torax 94-111
panturilha 33/33,5- 34/34
bf manteve o mesmo
abraços