Ciclo Durateston

[grilo]

essa semana comoçarei um ciclo de durateston,tomarei 10 dura, 2ml por semana juntamente com whey protei, tenho 1,70 e to com 74kilos, mas tenho dificuldade no ganho, devito fazer atevidade aeróbica(capoeira),quero uma opnião sobre esse ciclo q vou fazer.

[Hitch]

5 semanas só??

E no periodo que estiver fazendo o ciclo seria bom evitar atividades aerobicas.

[grilo]

ja , a atividade aeróbica n tem como dar um tempo, mas sendo apenas 5 semanas, será q terei resultado?, ou si eu aumentar de 5 para 7 semanas, seria melhor ?

vlw

[Hitch]

Primeiramente quanto tempo de treino??

O ideal é de 8 semanas.

[grilo]

apenas 8 mêses

[Hitch]

apenas 8 mêses

LOCKED moderação!!!

[Yurinhuw]

8 semanas já quer tomar! mermão... isso é franguisse!

E são 8 semanas que vc tem que tomar! o seu tempo de treino!

[Hipertrofia.org]

74kg ? 8 Meses de treino ?

Mal sabe treinar meu amigo. Tem chão pela frente e tem muita coisa que você pode conquistar naturalmente ainda.

Dica de amigo, fique longe de durateston por enquanto.

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