♥♥♥diário - Fé, Força E Foco - Faith, Force And Focus ♥♥♥

[Saintgraal 3456]

Agora é tempo... você já passou pelo mais dificil (emagrecimento) que não é facil

agora, ganho de massa demora mais, e é mais gradual.... paciencia, agora é tempo de treino

e fica cada vez melhor

abraços!

[FaithForceFocus 1]

P

Editado Março 24, 2012 às 11:00 por FaithForceFocus

[cascadão 12]

olha esse negocio de barriga e trauma de nós ex-gordinhos, eu te juro que não existe barriga nenhuma aí! e que bom que você vai fazer consultoria com o pengo, doido pra ver a transformação, parabens moça!

[Saintgraal 3456]

olha esse negocio de barriga e trauma de nós ex-gordinhos, eu te juro que não existe barriga nenhuma aí! e que bom que você vai fazer consultoria com o pengo, doido pra ver a transformação, parabens moça!

[2]

TAMO AE,

não tem barriga ai, é trauma mesmo

bom, agente nunca vaie star feliz com nosso corpo mesmo né?

abraços!

[FaithForceFocus 1]

k

Editado Março 24, 2012 às 11:00 por FaithForceFocus

[Saintgraal 3456]

tempo de treino, paciência e consistência

você chega na barriga da foto da foto... que não é dificil pra quem já secou horrores

[FaithForceFocus 1]

a

Editado Março 24, 2012 às 11:00 por FaithForceFocus

[cascadão 12]

iii pode aumentando peso ate chegar nos 18% de bf. depois uma dietinha pra voltar pros 15 e por ae vai.

[Tibissa 15]

Excelente BF moça!!!!

Parabens!

[Sarah Connor 3]

Olá! Primeiramente, meus parabéns pela enorme perda de peso, bem que meu namorado (que está uma bola) poderia se inspirar em vc! rs

Em segundo lugar, nossa mãe, tem certeza de que essas medidas suas estão certas? Eu tenho medidas parecidas ou menores do que as suas em coxas, quadril, panturrilhas e abdomen e olhando essas últimas fotos suas, te achei muito mais magra e seca do que eu, daí a conta não bate! Só pra título de comparação, quem número de calça vc veste? Bons treinos!